Az egyszerű, mégis erőteljes technikáktól kezdve, mint a köríves rúgás vagy a vízszintes könyökcsapás, a feltűnőbb, mégis pusztító technikákig, mint a forgó könyök vagy a repülő térd – a küzdősportok világában nagyra becsült Muay Thai technikák listája végtelen. De a Muay Thai-ban használt összes technika közül talán a lökőrúgás vagy teep az, ami a legjobban alábecsült és talán a legkevésbé kihasznált.
Ez különösen igaz a nem thaiföldi Muay Thai gyakorlók körében. Azonban, ha már volt szerencséd egy olyan harcossal szembenézni, akinek jó teepje van, akkor tudni fogod, hogy a teep valójában milyen hihetetlenül hasznos és erőteljes lehet.
A teep nem csak a támadó és védekező képességeidet növelheti, hanem hatalmas szerepet játszhat az ellenfeled mentális megtörésében is. És ez az oka annak, hogy a történelem során azok a harcosok, akik kivételesen jól ismerik a teepet, nemcsak a támadásban és a védekezésben, hanem az egész magabiztos testtartásukban is hatalmasat jeleskednek a ringben.
Most megnézzük a Muay Thaiban használt különböző típusú teepeket. A teep különböző variációinak ismerete kétségtelenül segít jobban megérteni ennek a hihetetlen technikának az erejét, hatását és sokoldalúságát.
1. Az elülső/egyenes tolórúgás – Teep Trong
Kétségtelen, hogy a teepek közül a legalapvetőbb az elülső/egyenes teep. Ez a védekezésre és támadásra egyaránt leggyakrabban használt teep. A technika mechanikája és a használata is változik azonban attól függően, hogy a vezető lábbal vagy a hátsó lábbal hajtják végre. De mint szinte az összes többi teep típusnál, és függetlenül attól, hogy melyik lábaddal végzed az elülső/egyenes teepet, a technika hihetetlenül hatékony mind támadásban, mind védekezésben.
A Muay Thai sok szakértője és rajongója gyakran hasonlítja az elülső/egyenes teepet az ólomlábas elülső/egyenes teephez, az egyszerűsége és az általános funkciója miatt, mind támadásban, mind védekezésben a küzdelemben. Azonban magától értetődő, hogy a lead leg teep sokkal több sérüléssel és hatáspotenciállal rendelkezik, mint a jab. A megfelelő pillanatban, a megfelelő technikával és a megfelelő célterületre végrehajtva – a teep bármelyik variációja képes az ellenfelet olyan messzire repíteni, amennyire a ringben csak lehet; és az elülső/egyenes teep, bár egyszerű, nem kivétel ez alól.
Lead Leg
A lead leg front/straight teep a leggyorsabb az összes teep közül. Ez valószínűleg azért van így, mert a vezető láb köríves rúgásával vagy térdütésével ellentétben a technika kivitelezésében nincs váltás. A váltással járó extra mozgás nélkül néha hihetetlenül nehéz lehet olvasni vagy látni a vezető láb teepet. És egy olyan technikával rendelkezni, amelyet bármelyik ellenfél nehezen láthat előre, kétségtelenül rendkívül előnyös lesz az egész Muay Thai arzenálod számára.
Amint említettük, ennek a technikának a legnagyobb előnye abból ered, hogy képes gyors és éles lenni – a váltás elhagyása a technikában lehetővé teszi ezt. Azonban a láb hátrahúzására szolgáló váltás hiánya a láb visszahúzásának lehetőségét is megszünteti, ami megnehezíti az erőfejlesztést a lead leg front/straight teepben.
Ezért fontos, hogy ezt a fajta teepet mindig a megfelelő technikával hajtsd végre. A helyes technika megköveteli a használójától, hogy a földön álló hátsó lábbal kissé csoszogjon, vagy akár egy gyors teljes lépést tegyen előre. Ez az egyszerű lépés döntő fontosságú az elülső/egyenes teep sikeres és teljes hatású kivitelezéséhez.
Az enyhe csoszogással vagy lépéssel a mozgásból és a testsúlyból származó lendület egyetlen erőként egyesül, és teljes egészében a vezető lábad teepjébe irányul. Ez a kis kiigazítás azt is lehetővé teszi, hogy sokkal nagyobb távolságot tegyél meg, ami azt jelenti, hogy lehetőséged van arra, hogy nagyobb távolságból indítsd el ezt a technikát.
Azt is fontos megjegyezni, hogy a lead leg front teepet a hátsó láb lépése nélkül is el lehet végezni. Az elülső teep használatának ez az alapmódszere gyors védekező csapásként is használható. Ez talán a leggyakrabban szinte minden Muay Thai mérkőzésen látható; a harcosok éles, rövid teepeket dobnak az ellenfél combjára vagy térdére, hogy megakadályozzák az előretöréseket vagy rúgásokat.
Hátsó láb
Ha az ólomláb elülső/egyenes teepet a döféshez lehet hasonlítani, akkor a hátsó lábbal végrehajtott teepet a hátsó karról történő egyenes kereszthez lehet hasonlítani. A hátsó láb elülső/egyenes teepjével sokkal több erőt lehet kifejteni, de lassabb és feltűnőbb is, mint a vezető lábbal végrehajtott. És akárcsak az első lábas elülső teep, ez is képes nagy távolságot megtenni.
Az általa generált hatalmas robbanóerőn kívül a hátsó lábas teep egyik legjelentősebb előnye abból a tényből ered, hogy el lehet rejteni egy hátsó lábas roundhouse csel mögé. A roundhouse feint arra készteti az ellenfelet, hogy az energiáját az oldala felé összpontosítsa, hogy védekezzen a bejövő rúgás ellen, ami megnyitja a középpontját és az egyensúlyát, hogy a hátsó láb elülső teep könnyen és hatékonyan landolhasson. Ennek sikeres földet érése jelentősen segít a bírói pontozólapokon.
2. Az oldalsó tolórúgás
A legjobb sebesség-erő aránnyal rendelkező teep kétségkívül az oldalsó teep. A teepnek ez a változata a legjobb és leggyakrabban a vezető lábról végezhető. A vezetőlábas elülső teephez képest azonban az oldalsó teep nagyobb hatótávolsággal rendelkezik a testmechanikának köszönhetően, amelyet ennek a teepnek a végrehajtása során alkalmaznak. Samart Payakaroon (fent) – vitathatatlanul a valaha élt legnagyobb Muay Thai harcos – mestere volt a teep ezen speciális típusának, és ezt használta arra, hogy uralja még korának legjobb harcosait is.
A technika megköveteli, hogy a csípődet csak annyira fordítsd el, hogy a térdkalácsod most oldalra mutasson, miközben a lábad kiegyenesedik és kinyúlik, ahelyett, hogy a térdkalácsod felfelé nézne, mint a normál elülső teepnél. Ez a testhelyzet és forma megnyitja a csípőt, lehetővé téve, hogy a rúgó lábat a talajjal párhuzamosan és a földön lévő lábtól távolabb nyújtsd – ezért ennek a rúgásnak a hatótávolsági potenciálja nagyobb, mint a front teepnek. A technika által létrehozott forma azt is lehetővé teszi, hogy nagyobb súlyt és erőt vezess a teepbe.
Ez a teep elsajátítása kétségtelenül óriási segítségedre lesz a hatótávolság és a távolságtartás szempontjából a küzdelemben – így rendkívül nehéz és frusztráló lesz ellened küzdeni.
3. Az ugróváltásos lökőrúgás
Az alapvető ütéstechnikák összes többi ugróváltozatához hasonlóan az ugróváltásos teep a leglátványosabb és az összes teep közül a legnagyobb erőt és hatást képes kifejteni. Az extra ugrás vagy ugrás azt is lehetővé teszi, hogy a használó nagy távolságot tegyen meg a ringben. Az ugrással járó váltó mozdulat cselként is működhet, hogy félrevezesse az ellenfelet, hogy egy rövid pánik pillanatában reagáljon a váltó lábra, így a teep könnyebben landolhat.
A technika kivitelezése azonban tökéletes időzítést, jó helyezkedést és természetesen magas technikai képességet igényel; ezért nagyon kevés harcosnak jutna eszébe ezt a technikát használni a ringben. A nagy Saenchai PKSaenchaiMuayThaiGym azon kevés harcosok egyike, akik arról ismertek, hogy gyakran és hatékonyan használják ezt a technikát. Ő is ismert arról, hogy az ugrásváltást egy pofozkodó teep-el fejezi be (lásd 4. A pofozkodó tolórúgás).
4. A pofozkodó tolórúgás
A pofozkodó teep egy másik teep, amelyet ritkán használnak a ringben. Ez a teep nagyon hasonlóan működik, mint a magas lábtempó, mivel a használónak elég magasra kell emelnie a térdét és a lábát ahhoz, hogy a teljes talpával az ellenfél mellkasán, vállán vagy akár arcán landoljon. A teep ereje a taposó vagy csapkodó mozgásból származik, ahogy a használó kinyújtja a lábát azon a ponton, ahol a térdeit a lehető legmagasabbra emelte, felfelé fordulva.
Ez a teep általában az ellenfél ütéseinek ellentámadásaként a leghatékonyabb, vagy amikor az ellenfél előrenyomul. Például, ha az ellenfél következetesen jó ütéseket vagy keresztütéseket dobott, egy jó csapkodó teep a mellkasra vagy a vállra az ütő kar közelében teljesen megállíthatja az ütést a helyén, és akár zsibbasztó érzést is okozhat a célzott területen.
KERESD MEG A SZÜLETÉSI PASSODAT MOST!