A bőr a test legnagyobb szerve. Védőfalként szolgál a belsőségeid és a világ többi része között, segít szabályozni a testhőmérsékletet, és szűrőként működik. A bőr állandó növekedés alatt áll, a régi sejtek elhalnak, miközben új sejtek képződnek. Életed minden aspektusa hatással van rá, attól kezdve, hogy mit eszel, egészen addig, hogy hol élsz. Az egészséges bőr jobban képes felvenni a harcot az öregedés jeleivel, sokkal gyorsabban gyógyul és jobban kivédi az esetleges betegségeket, mint az egészségtelen bőr.
megjelenés
A megfelelő bőrápolás létfontosságú, ha fontos Önnek a fizikai megjelenése. Az egészségtelen bőr hajlamos fakónak és fakónak tűnni, míg az egészséges bőr teltnek és élénknek tűnik. A ráncok könnyebben kialakulnak és mélyebbre süllyednek, ha a bőröd dehidratált és egészségtelen, és ez egyenetlen, foltos színű foltokat eredményezhet. Ha a bőr egészségtelen, veszít rugalmasságából, ami miatt megereszkedhet és vékonyabbnak tűnhet.
Egészség
A megfelelő bőrápolás nemcsak arról szól, hogy jól nézzen ki, hanem arról is, hogy egészséges maradjon. A rossz bőrápolási szokások kiütésekhez, sebekhez, pattanásokhoz és ráncokhoz vezethetnek. Az egészségtelen bőr fogékonyabb a betegségekre, fertőzésekre, és nagyobb valószínűséggel hegesedik be egy sérülés után. A megfelelő ápolás különösen fontos azok számára, akik bőrproblémákkal, például pikkelysömörrel küzdenek, vagy bőrallergiában szenvednek.
A bőr egészségének megőrzése
A bőr folyamatosan növekszik és változik, ezért ébernek kell maradnia az ápolásában. Tartsa hidratáltan a bőrét azzal, hogy egész nap sok vizet iszik, és tartsa fenn a kiegyensúlyozott étrendet, hogy biztosítsa a bőrének szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. A legjobb eredmény érdekében ragaszkodjon a friss gyümölcsökhöz és zöldségekhez, teljes kiőrlésű gabonafélékhez és sovány fehérjékhez. Mindig győződjön meg róla, hogy használjon naptejet, ha a szabadban tölti az idejét.
A bőr megfelelő ápolása
A bőr megfelelő ápolása a bőr megfelelő tisztítását jelenti. A bőrnek nedvességre van szüksége a túléléshez, ezért kerülje a forró víz használatát arcmosáskor, mivel a hő kiszívja a nedvességet a bőrből. Próbálj inkább meleg vagy hideg vizet használni. Kerüld a durva vagy vegyszerdús szappanokat is, mivel ezek elveszik a nedvességet a bőrödből, miközben szennyezik azt. Tartsa hidratáltan a bőrét azzal, hogy a fürdés után néhány perccel bekeni magát testápolóval. Ha problémája van a száraz bőrrel, naponta többször használjon olajos testápolót a problémás területre.
Bőrápolás és terhesség
A megfelelő bőrápolás fontos az egészség és a megjelenés szempontjából a terhesség alatt. Az egészségtelen bőr egészségtelen testet okozhat, ami viszont egészségtelen babát eredményezhet. Az egészséges bőr hajlékonyabb, és minimálisra csökkenti a terhességi csíkokat, amelyek jellemzően a terhesség későbbi szakaszaiban jelentkeznek.