By George Allen, a Washington Redskins korábbi edzője
Az edzés 25 százalékban izzadás és 75 százalékban elszántság. Másképp fogalmazva: egy rész fizikai erőfeszítés és három rész önfegyelem. Csinálni könnyű, ha egyszer belekezdesz.
Az edzés ma jobbá tesz, mint tegnap voltál. Erősíti a testet, ellazítja az elmét, és megedzi a szellemet. Ha rendszeresen edzel, a problémáid csökkennek, az önbizalmad pedig nő.
Az edzés személyes diadal a lustaság és a halogatás felett. Ez a győztes jelvénye – a szervezett, céltudatos ember jele, aki kezébe vette a sorsát.
Az edzés bölcs időtöltés és befektetés a kiválóságba. Ez egy módja annak, hogy felkészülj az élet kihívásaira, és bebizonyítsd magadnak, hogy megvan benned, ami ahhoz szükséges, hogy megtedd, amit kell.
Az edzés egy kulcs, amely segít kinyitni a lehetőségek és a siker ajtaját. Mindannyiunkban egy rendkívüli erő rejtőzik. A fizikai és mentális fittség azok a kiváltó okok, amelyek ezt felszabadíthatják.
Az edzés az újjászületés egy formája. Amikor befejezel egy jó edzést, nem egyszerűen jobban érzed magad, hanem jobbnak érzed magad önmagadról.
