Mindannyian szeretnénk jól kinézni, ahogy öregszünk, és az emberek többsége számára az öregedés jelei az arcunkon a legszembetűnőbbek. A bőrgyógyászok emlékeztetnek a fényvédő krémek használatára, a napozás minimalizálására és a dohányzás kerülésére, de mi a helyzet a korai öregedés belülről történő lassításával? A legújabb tanulmányok szerint a válasz egy része az üdítőitalok elhagyása lehet.
Úgy tűnik, minden egyes alkalommal, amikor megfordulunk, újabb tanulmány jelenik meg az üdítőitalok negatív egészségügyi hatásairól, és az utóbbi időben a figyelem a bőrünkben okozott károkra irányul.
Dr. Steven Victor, a New York-i Lenox Hill Kórház bőrgyógyásza a FoxNews.com-nak elmondta, hogy több mint 33 éves praxisa során első kézből tapasztalta az üdítők hatását páciensei bőrére.
“A legnagyobb probléma az üdítőkkel kapcsolatban az őrült mennyiségű cukor” – mondta Victor. “A cukor szervezetre gyakorolt veszélyei nem újdonságok, a tudósok már évek óta tanulmányozzák. Ha egy beteg sok cukrot fogyaszt, az meglátszik a bőrén.”
A Centers for Disease Control and Prevention által végzett National Health and Nutrition Examination Survey eredményei szerint a hozzáadott cukor legfőbb forrása az amerikaiak étrendjében az italok.”
“Észreveszem a ráncokat, a bőr textúráját, zsírtartalmát” – mondta. “Amikor látok valakit, aki sok cukrot fogyaszt, a bőre nem tűnik ragyogónak vagy fényesnek, hanem megereszkedettnek és fakónak.”
Victor szerint a szóda fogyasztásának fő problémája a szervezetre gyakorolt gyulladásos hatása.
“A szóda szerepet játszik a bőr öregedési folyamatában, mert a szervezet mindenféle gyulladásos terméket termel” – mondta. “A Pac-Manhez hasonlítom, ahogy körbejárja a testet, és felfalja a jó szöveteket. Az étrend, és különösen a szóda nagymértékben befolyásolja a bőrt.”
Néhány sötét kóla tartalmaz fejlett glikációs végtermékeket, vagy AGE-ket. A National Institutes of Health (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23467327) közelmúltban végzett tanulmánya megállapította, hogy az AGE-k szinte minden bőrsejtben reakcióba lépnek a fehérjékkel, lipidekkel és nukleinsavakkal, hozzájárulva a bőr öregedéséhez, és potenciálisan felgyorsítva azt.
A cukor és az AGE-k mellett az üdítőben található koffein is kiszáríthatja a bőrt, kiemelve a finom vonalak és ráncok megjelenését.
Az üdítőital ráadásul bizonyos bőrbetegségeket még problémásabbá tehet.
“Ha sok üdítőt iszol, akkor egy egész gyulladásos kaszkádot indítasz el a szervezetben, így ha valamilyen bőrbetegséged van, akkor túlzásba viszed azt” – mondta Victor. “Különösen az ekcéma, vagyis a nagyon száraz, viszkető, gyulladt bőr, és a pattanások, különösen a cisztás pattanások.”
A szóda bőrre gyakorolt látható hatásait akár a dohányzáséhoz is hasonlíthatjuk. A cukor bőrre gyakorolt mellékhatásai, beleértve a fakóságot, a szárazságot és a bőrsejtek termelődésének csökkenését, egybeesnek a nikotin hatásaival.
“A szóda ugyanúgy károsítja a bőrt, mint a dohányzás” – mondta Victor. “A cukorhoz hasonlóan a nikotin is gyulladást okoz. Akár iszunk, akár dohányzunk vegyi anyagokat, a szervezetünk nehezen veszi fel velük a harcot.”
A jó hír? Victor szerint lehetséges, hogy a szóda okozta bőrkárosodás visszafordítható.
“A cukros italok elhagyása és vízzel való helyettesítése határozottan látható változást eredményez a bőr egészségében, nagyon rövid idő alatt” – mondta. “Ha csökkenteni tudod az üdítőitalok mennyiségét, akkor elkezdesz jobban kinézni, és a bőröd is jobban fog kinézni.”