A képen egy stabilitási labda segítségével végzett hasizomgyakorlat, a crunch látható. A hasizmokat többféleképpen is megdolgoztathatjuk, de itt vannak különböző hasizomgyakorlatok, amelyeket valaki végezhet, és amelyek hatékonyak. Az egyik legnépszerűbb gyakorlat az úgynevezett hasprés, mert aktiválja a négy hasizmot, mivel a gerincet hajlítja, miközben a lábakkal a földön fekve felemeli a felsőtestét, majd vissza a…

A hajhullás vagy a haj elvékonyodása az antiretrovirális gyógyszerek szedésének lehetséges következménye, bár nem gyakori jelenség, különösen a modern kezeléseknél. A HIV-1-fertőzés közvetlen következménye is lehet. A Truvada, az emtricitabin (FTC) és a tenofovir-diszoproxilfumarát (TDF) fix dózisú kombinációja az egyetlen olyan kezelés, amelyet HIV-pozitív és HIV-negatív betegek számára egyaránt engedélyeztek. A nem fertőzött egyének a…

Az időnkénti konfliktus normális a szülők és gyermekeik között, amikor a tizenévesek/fiatal felnőttek megpróbálnak elszakadni a szüleiktől és megalapozni saját függetlenségüket. Ebben az időszakban ellenállhatnak a tekintélynek és dacossá válhatnak. A szülői bántalmazás nem vita vagy nézeteltérés, és nem is dühkezelési probléma. Ez az irányítás és a hatalom, amelyet a tinédzser/fiatal felnőtt a szülője felett…

Történet A 7×64-es lőszert 1917-ben mutatták be, és a híres német töltény- és lövedéktervező, Wilhelm Brenneke alkotta meg. Az első világháborút követően a 7×64 népszerűvé vált Európában, és azóta is az. Hazai kontinensén ezt a patront gímszarvasra, vaddisznóra és zergére használják. A 7×64-es töltényhüvely kialakítása szinte teljesen megegyezik a .30-06-oséval, így a 7×64-es nagyon hasonlít…

Sharing is caring! 320 megosztás Megosztás Tweet Pin Yummly Tumblr Mix A ropogós kenyér, mint Európában, nem kell, hogy nehéz legyen. Sőt, mindössze 4 hozzávalóval az egyik legegyszerűbb élesztős kenyér, amit kipróbálhatsz. A tökéletes recept, ha már régóta szeretnél saját kenyeret készíteni – mindössze 10 perc előkészítési idővel reggel, és vacsorára máris beteheted a sütőbe!…

Forrásjelentés Egy 73 éves férfi esetét mutatjuk be. Előzményei között szerepel a gyógyszerallergia hiánya. Kardiovaszkuláris rizikófaktorokként magas vérnyomás, diabetes mellitus, dyslipidaemia és háromszoros bypassal revaszkularizált koszorúér-betegség volt. Pacemakerrel rendelkezett. Osztályunkra háziorvosa által áthelyezve érkezett 5 éve fennálló mechanikus derékfájás miatt, amely az előző 4 hónapban vegyes ritmusúvá vált, és akadályozta az éjszakai alvásban. Az Egészségügyi…

Rövidítés: Az acetilkolin (ACh) egy biogén amin, amely neurotranszmitterként fontos szerepet játszik számos testi funkció szabályozásában. 2 Előfordulás Az acetilkolin mind a központi idegrendszerben, mind a pNS-ben megtalálható. A neuromuszkuláris átmenetben transzmitterként a vázizmok akaratlagos összehúzódását közvetíti. Ezenkívül az acetilkolin jelzőanyag a szimpatikus idegrendszer preganglionikus idegeiben, valamint a paraszimpatikus idegrendszer valamennyi idegsejtjében. 3 Kémia Az…

A legnépszerűbb méretű termesztő sátor, a 4 x 4-es beltéri termesztő sátor tökéletesen megfelel mind az új termesztőknek, mind a tapasztalt termesztőknek, akik 3 havonta több mint 6 közepes vagy nagy növényt szeretnének betakarítani. A 4×4-es növekedési sátor alapterülete elfér egy 600-1000 wattos (vagy azzal egyenértékű) növekedési lámpával, és szinte bárhol elfér a lakásban, így…

Abraham Maslow amerikai pszichológus volt, aki leginkább a Maslow-féle szükséglethierarchia megalkotásáról ismert, amely a pszichológiai egészség elmélete, amely a veleszületett emberi szükségletek kielégítésének prioritására épül, és az önmegvalósításban csúcsosodik ki. Maslow az Alliant International University, a Brandeis University, a Brooklyn College, a New School for Social Research és a Columbia University pszichológiaprofesszora volt. Hangsúlyozta annak…

A’Lelia Bundles négy, a családjában élő nőkről szóló életrajz szerzője. A saját földjén: The Life and Times of Madam C.J. Walker című könyvét, amelynek kutatását még a Columbia Graduate School of Journalism hallgatójaként kezdte el, a New York Times Notable Booknak nevezte el, és a 2020-as Self Made című Netflix-sorozat ihlette. Három évtizeden át volt…