A heti étkezési tervek mellett 6 hetes speciális étkezési terveket kínálunk a normál árhoz képest jelentős kedvezménnyel.
A hathetes speciális tervek egy témát követnek, és a terveket egyszerre küldjük el Önnek, nem pedig hat hét alatt.
Jelenleg 4 speciális tervet kínálunk: 30 perces ételek, lassú főzésű ételek, paleo ételek és vegetáriánus ételek.
6 hét 30 perces ételek
Min percek alatt kell vacsora az asztalra?
Néhány olyan délutánom volt már, amikor hazaérve egy tevékenységből, vagy befejezve egy kör házi feladatot, ránézünk az órára, és szó szerint 30 perc van hátra, amíg ki kell mennünk az ajtón a kosárlabdaedzésre, vagy a cserkészetre.
Amint belépünk ebbe a zsúfolt iskolai szezonba, szeretném felvértezni Önt egy játéktervvel a vacsorához!
Összegyűjtöttem 36 receptet, amelyek mindegyike 30 perc alatt vagy annál rövidebb idő alatt elkészíthető. Az elejétől a végéig. Nincsenek előfőzött hozzávalók. Minden elkészül az elejétől az asztalig 30 perc alatt. Nincsenek bonyolult receptek vagy főzési módszerek.
Minden hét 6 ételből áll, a 6 ételhez tartozó bevásárlólistával. Ez összesen 36 recept bevásárlólistával hetente kombinálva. Néhány az ételek közül: Spenótos lasagne serpenyős vacsora, Burgonyás chips csirkecsíkok, BBQ csirke francia kenyér pizza, Sonkás & borsó tészta és Slopp-Cheesy Joe Sliders.
Ha tag vagy, jelentkezz be és látogass el a Boltba a vásárláshoz.
Ha nem vagy tag, de szeretnél kipróbálni minket, regisztrálj itt.
Ha csak ezt a hathetes tervet szeretnéd megvásárolni, itt tudod megvásárolni.
6 hét lassúfőzős ételek
Do you love your slow cooker?
Nem tudsz nélküle élni?
Hogyan tetszene egy hathetes lassúfőzős ételsor?
Ezt főzte ki Erin ezzel a különleges tervvel. Kevesebbért, mint egy meleg Costco pizza ára, 36 Erin által tervezett ételt kapsz hat hétre elosztva. Minden hét hat ételt tartalmaz egy bevásárlólistával együtt, hogy a boltba való eljutás gyerekjáték legyen. Ha megvásárolja ezt a tervet, egyszerre kapja meg mind a hat hetet, külön PDF-ben.
Klasszikus kedvenceink vannak, mint a Shredded Orange Thai Beef Tacos, a Sesame Ginger Chicken, a Beef Roast with Apples & Pearled Onions, and Spicy Sausage & Peppers – valamint néhány új étel, amit valószínűleg még nem látott.
Ha már tag, jelentkezzen be, és látogasson el a Store-ba a vásárláshoz.
Ha nem vagy tag, de szeretnél kipróbálni minket, regisztrálj itt.
Ha csak ezt a hathetes tervet szeretnéd megvásárolni, itt tudod megvásárolni.
6 hét paleo étkezés
A paleo jelenleg az egyik legmenőbb diéta, de az egyik leggyakoribb panasz a paleóval kapcsolatban, hogy drága.
De nem kell annak lennie, és mi itt vagyunk, hogy segítsünk.
A terv 6 hétre szóló étkezést tartalmaz, minden héten 6 étellel. Minden heti listán 5 vacsoraétel, plusz egy reggeli ötlet, ebéd ötlet vagy uzsonna ötlet található. Tartalmaz egy rövid listát más reggeli és uzsonnaötletekről is, hogy ösztönözze a kreativitását, amikor beleveti magát egy újfajta étkezésbe, mert a kulcs egy új étkezési tervnél az, hogy tudja, hogy van kéznél, amit meg tud enni.
Minden étel nem lesz 5 dollár alatt, még kuponozással és agresszív leárazásokkal sem, mert mind fehérje/zöldség/gyümölcs alapú, de ez olyan költségvetésbarát, amennyire csak lehet.
Disclaimer: Nem vagyok orvos. Nem vagyok dietetikus. Nem vagyok minősített Paleo vagy Whole30 bármi. (Azt sem tudom, hogy létezik-e ilyen.)
Ha tag vagy, jelentkezz be, és látogass el az Áruházba a vásárláshoz.
Ha nem vagy tag, de szeretnél kipróbálni minket, regisztrálj itt.
Ha csak ezt a hathetes tervet szeretnéd megvásárolni, itt tudod megvásárolni.
6 hét vegetáriánus étkezés
A The Six O’Clock Scramble Avivával szövetkeztünk, hogy elhozzunk neked egy hathetes vegetáriánus étkezési tervet, amely gyors (nem több mint 30 perc előkészület), a gyerekek által tesztelt és jóváhagyott, egyszerű receptek, amelyek adagonként 500 kalória alatt vannak, sok telített zsír, só és cukor nélkül.
A barátnőm, Aviva mindig is érdekelt volt a húsmentes ételek elkészítésében és olyan vegetáriánus receptek kidolgozásában, amelyek egyben egyszerűek, egészségesek és családbarátok (amit nehéz lehet megtalálni!). Elkötelezett környezetvédőként és állatbarátként inkább növényi termékekből, például zöldségekből, babból, gyümölcsökből és diófélékből szereti a táplálékot, és szívesen főz tojással és sajttal is. Amikor lánya 11 évesen úgy döntött, hogy vegetáriánus lesz, Aviva még inkább arra összpontosított, hogy olyan vegetáriánus recepteket készítsen, amelyek tökéletesen működnek az elfoglalt családok és a vegetáriánus étrendre újonnan áttérők számára.
A terv másképp van kialakítva, mint a többi 5 dolláros étkezési tervünk, de ne ijedjen meg, részletes utasításokat és bevásárlólistát tartalmaz, hogy gyorsan be tudjon menni és ki tudjon menni a boltból. Néhány recept a tervben: Mangó & Fekete bab saláta, Fusili pisztácia-rukkola pestóval, paradicsomos-bazsalikomos & kukoricaleves, ázsiai salátatekercsek és spanyol kemencés omlett burgonyával & sajttal.
Ez nem vegán terv, néhány recept sajtot és tojást tartalmaz.
Kattints ide a mintaoldalért!
Ha tag vagy, jelentkezz be, és látogass el az Áruházba a vásárláshoz.
Ha nem vagy tag, de szeretnél kipróbálni minket, regisztrálj itt.
Ha csak ezt a hathetes tervet szeretnéd megvásárolni, itt tudod megvásárolni.