Az Anonim Alkoholisták kódexe a “szeretet és tolerancia”, és azt jelenti, hogy úgy bánj másokkal, ahogyan te is szeretnéd, hogy veled bánjanak. A szeretet és a tolerancia azzal kezdődik, hogy szeretjük magunkat, szeretjük a többi embert, és elfogadjuk az embert olyannak, amilyen. A szeretet és a tolerancia lehetővé teszi, hogy megértsd, hogy szerethetsz valakit anélkül, hogy mindent szeretnél benne. Az AA-programban résztvevő személynek türelmet, szeretetet, toleranciát és megértést kell kifejlesztenie más emberek iránt a különbözőségük ellenére.
A szeretet és a tolerancia elősegíti a nyitottságot és a mások és véleményük megítélésétől való mentességet. A szeretet és a tolerancia segít abban, hogy szeressük önmagunkat és megbocsássunk magunknak. Az önbecsülés és az önbizalom akkor kezd javulni, ha megtanulod először önmagadat szeretni. Ha először önmagadat szereted, mások szeretete is sokkal könnyebbé válik. Önmagad szeretete elősegíti a boldogságot, ami pozitívan hozzájárul a gyógyulásod előrehaladásához.
Nagyon fontos, hogy toleráns legyél másokkal szemben. Tanulja meg tolerálni a különböző hátterű, hitű vagy politikai nézeteket valló embereket. Mindenkinek megvan a saját nézőpontja mindenről, és a tolerancia türelemre ösztönöz. A toleranciával megértheted, hogy mások hibái, tökéletlenségei és hiányosságai kevésbé fognak zavarni. Az emberek ugyanúgy a saját küzdelmeikkel élnek, mint te.
Ha megtanulsz figyelni és nem ítélkezni, meglátod a világ szépségét. Amikor végigdolgozod a programot, meg kell tanulnod a toleranciát. Tanuld meg elengedni azokat a dolgokat, amelyeket nem tudsz megváltoztatni, például az embereket. Ez egy folyamatos folyamat. Az AA “szeretet és tolerancia” kódja abból fakad, hogy az életet napról napra éljük, Isten rendelkezésére bocsátjuk magunkat, és képesek vagyunk bármit és bárhol megtenni, hogy segítsünk egy másik alkoholistának. “A mások iránti szeretet és tolerancia a mi kódexünk. És felhagytunk azzal, hogy bármi vagy bárki ellen harcoljunk – még az alkohol ellen is.” (Anonim Alkoholisták)
A toleranciával nem fogod megítélni, hogy kit kell megmenteni és kit nem. Ne hagyatkozz a korlátozott felfogásodra és látásmódodra. Lesznek olyan emberek, akiket nem fogsz kedvelni, és lesznek olyanok is, akik nem fognak téged kedvelni. A szeretet és a tolerancia megtanít arra, hogy tiszteld magad és másokat, nemcsak a gyűléseken, hanem egész életedben.”
A Névtelen Alkoholistákról
A Névtelen Alkoholisták (AA) egy széles körben ismert szervezet, amely az alkoholizmussal küzdő tagok megsegítésének szenteli magát. Az AA nyílt és zárt gyűléseknek egyaránt otthont ad. A nyílt gyűléseken bárki részt vehet, de a zárt gyűlések csak a tagoknak szólnak. Ez egy biztonságos helyet biztosít a segítségre vágyóknak, ahol olyanokkal kapcsolódhatnak össze, akik hasonló tapasztalatokkal rendelkeznek. A csatlakozás egyetlen feltétele az ivás abbahagyásának vágya.
Az Anonim Alkoholisták a 12 lépést használja, hogy végigvezesse a tagokat a felépülési folyamaton. Gyakran használják a “Nagy Könyvet” és más irodalmat, hogy segítsék a tagokat abban, hogy felelősséget vállaljanak saját életük megváltoztatásáért, és támogassák a körülöttük élőket. Bár a folyamatnak lehetnek spirituális felhangjai, nem követeli meg a személytől, hogy elkötelezze magát egy vallás mellett, mivel ez nem egy vallási szervezet. Ehelyett az Istenre való utalások és más vallási elemek a spiritualitás egy másik formáját képviselhetik, amely a személy egyéni igényeinek leginkább megfelel.
Hogyan működik az Anonim Alkoholisták
A nyílt AA-gyűléseken általában egy előadó osztja meg tapasztalatait és útját. Az előadó általában az AA tagja, és célja, hogy segítsen egy kis betekintést nyújtani a leendő tagoknak. A zárt ülések azonban általában konkrét témákra összpontosítanak. Az ülést vezető személy kiválaszt egy témát, és a tagok felváltva osztják meg az ehhez kapcsolódó történeteket. Azok számára, akik még soha nem vettek részt zárt ülésen, vannak olyan alkalmak, amikor az üléseket kifejezetten azért tartják, hogy az új tagokat megtanítsák a tizenkét lépésre és a program működésére.
A program korai szakaszában a tagokat arra ösztönzik, hogy minél többet járjanak, mert a korai felépülésben sokkal nagyobb a visszaesés kockázata. Azt is szorgalmazzák, hogy már korán találjanak egy szponzort, hogy segítsen nekik a felépülés nehéz aspektusainak kezelésében. A szponzor általában olyan személy, aki már hosszú ideje józan, és útmutatást, tanácsot és támogatást tud nyújtani. A szponzor modellezi a tagok által elérni kívánt viselkedést, és segít a rászorulóknak a józanság támogatásához szükséges változtatásokban.
Az AA-csoportok hatása
Az Anonim Alkoholisták különösen nagy hatást gyakorolnak a tagok között kiépített kapcsolatok miatt. Biztonságos helyet biztosít a tagok számára, ahol kapcsolatba kerülhetnek másokkal, akik hasonló tapasztalatokkal rendelkeznek. Az összejöveteleken keresztül képesek új társas tevékenységeket találni, amelyekkel helyettesíthetik az ivást, új módszereket találnak a stresszhelyzetekkel való megbirkózásra, és tartalmas kapcsolatokat alakíthatnak ki olyan emberekkel, akik hasonló helyzetben vannak. Ez csökkenti az elszigeteltség és a magány érzését, amely gyakran hozzájárul a visszaeséshez. A beszélgetés és a felfedezés révén képesek megismerni a függőség természetét, és elvetni a sztereotípiák és más médiumok által fenntartott negatív gondolatokat és érzéseket.
AzAA abban is hatékony, hogy a különböző hátterű embereket egy közös nehézség miatt összehozza. Az élet minden területéről származó emberek szenvednek az alkoholizmustól, és az ebből való felépülés egyedül nehéz lehet. Az AA összejövetelek biztonságos helyet biztosítanak a tagok számára, ahol kapcsolatba kerülhetnek másokkal, tanulhatnak egymástól, és támogató kapcsolatokat alakíthatnak ki másokkal, akik át tudják érezni a tapasztalataikat. Mivel elsődlegesen az alkoholizmus kezelésére összpontosítanak, nincsenek olyan akadályok, amelyek megakadályoznák a különböző korú, nemű, fajú és társadalmi-gazdasági hátterű embereket abban, hogy együtt dolgozzák fel a függőséget. A folyamatos támogatás, amelyet ezeken a találkozókon találnak, létfontosságú a sikerhez, és segít áthidalni olyan kapcsolatokat, amelyek egyébként talán nem jöttek volna létre.