A kampány kiemeli a leszokni próbáló dohányosok támogatását
A dohányzásról való leszokást fontolgatókat arra ösztönzik, hogy az első 72 órában és azon túl is kapjanak támogatást.
Aileen Campbell közegészségügyi miniszter és Gordon Clark, a Bay City Rollers egykori énekese az edinburgh-i Grassmarketen találkozott, hogy felhívják a figyelmet a skót Quit Your Way szolgáltatás által kínált ingyenes dohányzásról leszoktató tanácsadásra. A 67 éves Clark úr, a zenekar alapító tagja, tavaly sikeresen felhagyott 40 éves dohányzási szokásával, miután részt vett egy helyi támogató csoportban és elkezdett egy 12 hetes tervet.
A Quit Your Way szolgáltatás által elérhető támogatást jelző kampány eredményeként az első három hétben már 136 százalékkal nőtt a segélyvonalra érkező hívások és webchatok száma 2017 azonos időszakához képest.
A kampány elismeri, hogy egyesek számára a leszokás első 72 órája különösen nehéz lehet, mivel a szervezet vágyik a nikotinra, de a megfelelő támogatással a dohányosok kétszer nagyobb valószínűséggel hagyják abba a dohányzást véglegesen.
Az új kutatás kiemeli, hogy a dohányosok közel háromnegyede (73 százalék) próbált már leszokni a múltban, és minden ötödik (22 százalék) jelenleg is próbálkozik.
A megkérdezettek háromnegyede (75 százalék) egyetértett azzal, hogy a dohányzásról való leszokás első 72 órája a legnehezebb, és 82 százalékuk állította, hogy a mentális sóvárgást nehezebb leküzdeni, mint a fizikai sóvárgást a leszokás során.
AQuit Your Way Scotland az NHS 24 nemzeti dohányzásról leszoktató szolgáltatása, amely a leszokáson gondolkodó embereknek személyre szabott tanácsadást nyújt telefonon vagy online.
Ms Campbell elmondta:
“Nem mindenkinek könnyű leszokni a dohányzásról, és az első 72 óra kemény lehet. De a megfelelő támogatással az emberek túljuthatnak ezeken a kezdeti nehéz napokon és azon túl is.”
“Képzett Quit Your Way tanácsadók állnak rendelkezésre, hogy segítsenek az embereknek kezelni azokat a kiváltó okokat, amelyek miatt rászoknak a dohányzásra, például étkezés után vagy baráti társaságban.
“Ha a dohányzásról való leszokáson gondolkodik, az Ön számára megfelelő támogatással óriási mértékben növelheti az esélyét a sikeres leszokási kísérletnek és a végleges leszokásnak.”
Mr Clark elmondta:
“Többször próbáltam leszokni, változó sikerrel, valószínűleg azért, mert nem voltam megfelelő lelkiállapotban. Tavaly tudtam, hogy tényleg változtatni akarok, és elmentem egy helyi támogató csoportba.”
“A nikotintapaszok és a rágógumi kombinációját használtam, és fokozatosan csökkentettem a tapaszok méretét, hogy lassan leszokjak, a rágógumit pedig vészhelyzetben tartalékként használtam. A 12 hét végére sikerült teljesen leszoknom.”
“Számomra a legnehezebben megtörhető szokás az volt, hogy első dolgom volt rágyújtani egy csésze kávé mellé. Nagyon hasznosnak találtam a csoport támogatását. Jó a közösségi érzés, és az ember az élet minden területéről találkozik olyan emberekkel, akiknek ugyanazok a tapasztalataik, ami egy kicsit megkönnyíti a dolgot. Még mindig eljárok, hogy tanácsot kérjek és támogatást nyújtsak másoknak, még akkor is, ha már teljesen abbahagytam.”
“Hatalmas változást vettem észre az egészségemben. Naponta két inhalálót szedtem, amiről lemondtam, és nem volt semmilyen mellkasi fertőzésem. A hangterjedelmem is teljesen megváltozott. A nikotinmentes élet nagyszerű érzés.”
Sheila Duffy, az ASH Scotland egészségügyi jótékonysági szervezet vezérigazgatója elmondta:
“Ahogy Gordon mondja, a legfontosabb, hogy magad döntsd el, hogy mit választasz. Néhány dohányos egyszerűen abbahagyja, és könnyebbnek találja, mint gondolta. Másoknak több próbálkozásra is szükségük lehet, hogy rájöjjenek, mi működik a legjobban. Minden egyes próbálkozással tanulni fogsz valamit magadról.”
“Nincs egy olyan módszer, ami mindenkinek beválik, de a dohányzásról való leszokás megéri, akárhány próbálkozás is kell a sikerhez. Ez a legjobb dolog, amit tehetsz a saját egészségedért és azokért, akiket szeretsz.”
Háttér
Tudj meg többet a www.quityourway.scot oldalon
A Getting Through 72 reklámkampány 2018. április 09-én indult.