21 HETES TERHESSÉG
Egyes nők arról számolnak be, hogy a terhesség ezen szakaszában energikusnak érzik magukat, reméljük, ez Önre is igaz!
Önnek is jól kell éreznie magát, és a terhesség ezen szakaszában is jól kell éreznie magát. Lazítson és élvezze ezt a szakaszt, mert a harmadik trimeszter a maga tünetegyüttesével jár majd.
Miután a múlt héten megtudta a baba nemét, itt az ideje, hogy a partnerével elkezdjenek ötletelni a kicsi nevén! Bár még négy hónapotok van az ötletelésre, sosem lehet túl korán kitalálni a tökéletes nevet a babának!
Ó és a mamák! Vegyétek fel a vásárlási kedveteket! Vadásszátok le a babavásárokat, és kezdjétek el keresni a boltokat, hogy a tejesüvegek, babakocsik és szoptatós kiságyak készen (és még csillogóan) várják a kicsi érkezését!
21 hetes terhesség hány hónap? 21 hetes terhes az öt hónap és egy hét terhes.
21 HETES BABAMÉRET
Hány hónapos a baba 21 hetesen? A baba akkora, mint egy sárgarépa (a szárával együtt), ami körülbelül 26 cm (260 mm).
A baba jelenlegi súlya körülbelül 350 gramm (0,35 kg).
21 HETES TERHESZTELŐK Súlygyarapodás
Ezt a súlygyarapodást kell elérnie ezen a héten.
| Alulsúlyos | (BMI <18,5) | 0,44kg-tól 0,58kg-ig |
| Normálsúlyos | (BMI 18.5-24,9) | 0,39kg-0,50kg |
| Túlsúlyos | (BMI 25-29,9) | 0.23kg-0,33kg |
| Túlsúlyos | (BMI ≥ 30) | 0,16kg-0,25kg |
A második trimeszterben napi 340 kalóriával többet kell ennie.
21 HETES TERHESSÉG TÜNETEI
Még a második trimeszter közepén jársz, de a tünetek már kezdik előre jelezni, hogy mire számíthatsz a harmadik trimeszterben.
A 21. terhességi héten itt van néhány jel és tünet, amit a tested tapasztalhat:
- Pattanásos problémák. A megnövekedett hormonok miatt megnő a szervezetedben az olajtermelés, és ez okozhatja a rettegett terhességi pattanásokat. Nagyobb kockázatnak lehet kitéve, ha korábban már volt pattanása, vagy a menstruációs ciklus kezdetén pattanásokat tapasztal. Ez annyira gyakori probléma, hogy a nők több mint 50%-a tapasztal terhességi pattanásokat.
- Húzódási csíkok. Ahogy a pocakod (és a babád) nő, a bőröd megnyúlik. Ez az elkerülhetetlen terhességi csíkok kialakulásához vezet. A jó hír az, hogy a szülés után el fog halványulni.
- Visszerek. A baba növekvő súlya nyomást gyakorol a lábad vénáira. A szervezeted a progeszteron termelését is fokozza, ami súlyosbíthatja a visszeres problémáidat. E probléma enyhítése érdekében mozogjon, és amikor csak lehet, támassza fel a lábát.
- Emésztési zavarok és savas reflux. A gyomrot nyomó növekvő has, valamint a hormonális változások miatt sok nő számol be arról, hogy puffadtnak érzi magát, és böfögést, valamint égő fájdalomérzetet tapasztal a mellkasában. Változtasson az étrendjén, hogy kerülje a fűszeres és savas ételeket.
- Száraz, viszkető has. Ahogy a bőr a hasad felett megnyúlik, irritálódik, száraz és viszkető lesz. Bármit is teszel, ne vakard a hasadat, hanem használj hidratáló krémet, hogy segíts ezen a problémán.
Ha visszérproblémával küzdesz, mozogj rendszeresen, és amikor csak lehet, tedd fel a lábadat.
21 HÉT A VESZÉLYES HÁJ
A 21. hétre körülbelül 6-7 kg-ot kellett volna felszedned. A pocakod még nem túl nagy, de lehet, hogy kövérnek érzed magad.
Ne aggódj, csak terhes vagy! Ne feledd, hogy minden súly, amit felszedsz, a babád javát szolgálja, hogy táplálja a babádat a teljes terhességig.
Már érezheted, ahogy a babád mozog a hasadban, ahogy egyre nagyobb lesz, és ne felejts el beszélni a babádhoz, mert a babád már hall téged.
A puha érzések a hasadban hamarosan teljes értékű rúgásokká és ütésekké válnak.
HOGY VAN A 21 HETES VÁLLALKOZÁSOM?
Babád karjai és lábai arányosra nőttek, és az izmok és az agy közötti neuronok már összekapcsolódtak, ami azt jelenti, hogy a babád irányítani fogja végtagjai mozgását.
Ez azt is jelentené, hogy a rúgásokból és lökésekből származó apró csapkodó mozdulatokat most erőteljesebbnek fogja érezni.
Babája most magzatvizet iszik a folyadékpótlás és a táplálkozás érdekében, ami azt is jelenti, hogy a baba vizel is. Ez azért van, hogy a baba gyakorolja a nyelést és az emésztést, amint megszületik.
A szemöldök és a szemhéjak most már teljesen kialakultak, készen állnak a külvilágra, bár a szemhéjak még le vannak zárva.
Ha gyermeke fiú, a herék még mindig a hasüregben helyezkednek el, de a következő hetekben leesnek, amint a herezacskó befejezi fejlődését. Ha gyermeke lány, a hüvelye már elkezdett kialakulni, és már körülbelül hatmillió petesejt van a méhében.
Ne felejtse el kérni orvosától az ultrahangról készült nyomtatványokat, hogy a későbbiekben megmutathassa gyermekének.