A koronavírusjárvány miatt országszerte törölték az edzésórákat és bezárták az edzőtermeket, de a társadalmi távolságtartás nem jelenti azt, hogy nem lehet mozogni. A “See 10, Do 10” kihívásnak nevezett új vírusos trend célja, hogy a társadalmi távolságtartás mellett is fittek maradjanak az emberek.
A kihívás olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik: Végezz el 10 fekvőtámaszt, majd jelölj meg annyi barátodat, ahányat csak szeretnél, és hívd ki őket ugyanerre. Ha téged is megjelölnek, tartsd fenn a trendet, és szórakozz egy kicsit a tornával!
Még hírességek is csatlakoztak a mókához.
Jennifer Hudson is megpróbálkozott a fekvőtámaszokkal, de nem igazán sikerült neki.
“Ehhez Jézust kell segítségül hívnom” – mondta az énekesnő a videó elején, amelyet az Instagramon osztott meg, és amelyen látszik, hogy megcsúszik, miközben megpróbálja teljesíteni a kihívást. “Egyet meg tudok csinálni … Tíznek kell majd számítania… … Nem tudok fekvőtámaszt csinálni.”
Szerencsére volt valaki, aki befejezte helyette a kihívást – az asszisztensének egy második videóban sikerült teljesítenie 10 fekvőtámaszt.
Más Instagram-felhasználók is befejezték a kihívást, és hozzáadták a saját egyedi csavarjaikat.
Nem számít, hogyan edz, az otthoni testmozgás remek módja annak, hogy aktív maradjon és oldja a stresszt a koronavírus-járvány idején.
A társadalmi távolságtartás leküzdésére rengeteg edzőstúdió és oldal kínál ingyenes vagy mélyen kedvezményes online órákat, és még a legszigorúbb óvóhelyi szabályok is lehetővé teszik, hogy az emberek elhagyják otthonukat, hogy edzhessenek egy kicsit.
“Szerintem nagyon fontos, hogy tudjunk mozogni, még akkor is, ha nem tudunk elmenni az edzőterembe” – mondta Crystal Watson, a Johns Hopkins Center for Health Security vezető kutatója a TODAY-nek március elején. “Ez egy csodálatos módja a mentális és fizikai egészség megőrzésének.”