30 Settimane Incinta: Il tuo bambino a 30 settimane
E’ probabile che il tuo bambino stia scalciando un po’ meno in questi giorni, ma niente panico. Sta cominciando a superare la “stanza dell’utero” che ha affittato, e sta diventando piuttosto stretto da manovrare lì dentro. Sta crescendo velocemente – pesa circa 3 libbre ora – e guadagnerà circa mezzo chilo a settimana fino a quando… il suo contratto d’affitto è finito!
La sua testa, che prima era molto più grande del suo corpo, ora è proporzionata. E, se si fa brillare una luce spenta o rossa sulla sua pancia, potrebbe girarsi per guardarla (e girarsi da una luce molto forte)! La sua vista è chiara ora come lo sarà alla nascita, ma ancora estremamente miope per i nostri standard (circa 20/400). Nella sua prima settimana di vita, sarà particolarmente interessata a guardare le cose che sono rosse o che hanno un forte contrasto (ecco perché ai neonati piace guardare i modelli bianchi e neri… e la linea dove il tuo viso incontra i tuoi capelli scuri o il contrasto dei tuoi occhi). La sua visione migliore è di 9-18 pollici di distanza…il che è perfetto, perché è esattamente la distanza tra il tuo viso e il suo durante l’allattamento.
Grandezza del bambino a 30 settimane di gravidanza: A 30 settimane, il tuo bambino è grande come un birillo da bowling.
30 settimane di gravidanza sono quanti mesi?
30 settimane di gravidanza sono circa 6 mesi e 2 settimane di gravidanza.
30 settimane di gravidanza: cosa aspettarsi
Proprio ora, il tuo bambino potrebbe iniziare a mettere sotto pressione la tua schiena. Il tuo fantastico corpo farà diversi aggiustamenti per gestire il peso extra. Per esempio, la tua spina dorsale si curverà di più, il che sposta il tuo centro di gravità e ti impedisce di… rovesciarti!
Nonostante i vantaggi di una donna (la spina dorsale degli uomini non è così flessibile), il mal di schiena è comune nel terzo trimestre. Indossare una fascia di sostegno per la pancia, fare esercizio fisico e uno stretching leggero può alleviare il disagio; nuotare, fare massaggi, trattamenti chiropratici/osteopatici delicati e l’agopuntura possono ridurre il dolore.
È possibile che anche il tuo coccige (chiamato “coccige”) ti faccia male. È composto da 3-5 ossa semi-fuse collegate da legamenti simili a dischi che si trovano proprio alla base della colonna vertebrale. Per sentirti meglio, prova a fare movimenti dolci come nuotare o camminare e investi in un cuneo o un cuscino a ciambella. Ma se il dolore è forte, parlane con il tuo medico. Un fisioterapista o uno specialista del pavimento pelvico può raccomandare degli esercizi per aiutarvi, come le inclinazioni pelviche e la posizione del gatto e della mucca. La buona notizia è che i problemi al coccige di solito si risolvono dopo il parto.
Sintomi della 30a settimana di gravidanza
I sintomi comuni durante la 30a settimana di gravidanza includono:
- Bollamento e gas
- Difficoltà a dormire
- Gonfiore dei piedi e delle caviglie
- Segni di stiramento
- Costituzione
- Cambiamenti nel movimento del feto
30 settimane di gravidanza: A To-Do List
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Fai shopping per te stessa: Comprate tutto ciò che pensate possa rendere la vita più facile per dopo la nascita del bambino. Alcune donne sviluppano emorroidi durante la tarda gravidanza (e possono peggiorare molto durante il travaglio), quindi i tamponi Tucks o un altro tipo di salvietta all’amamelide sono buoni da avere a portata di mano. Molte nuove mamme giurano sugli ammorbidenti per le feci (come il succo di prugna o di aloe vera) per alleviare il potenziale trauma del tuo primo movimento intestinale post-bambino. E tutti hanno bisogno di fare scorta di assorbenti per la notte – aspettatevi un’emorragia che durerà 6 settimane.
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Prendi biglietti di ringraziamento e francobolli: I regali arriveranno. Tieni le tue note brevi e dolci … tutti sanno quanto sono occupate le nuove mamme!
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Ricerca cuscini per l’allattamento: Avrai bisogno di un supporto per l’allattamento – in senso figurato e letterale. Le opzioni di cuscini popolari includono il Boppy o il My Breast Friend, che si allaccia intorno alla vita come una mensola. Anche Luna Lullaby ha i suoi grandi fan. Qualunque cosa tu scelga, assicurati che sia abbastanza robusto da permetterti di allattare senza accasciarti, il che può causare dolore alla schiena, alle spalle e al collo.
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Salva i numeri importanti sul tuo cellulare: Programma le cifre del tuo medico o dell’ostetrica (e della doula se ne stai assumendo una) nel tuo telefono e in quello del tuo partner.
Lezione di Lingo: Pitocin
L’ossitocina è un ormone secreto dalla ghiandola pituitaria, che si trova nel profondo del cervello. L’ossitocina fa stringere i muscoli! Più tardi, aiuterà i minuscoli muscoli dei dotti lattieri del tuo seno a comprimersi, il che provoca la fuoriuscita del latte (il latte può anche schizzare fuori dal tuo seno!). L’ossitocina inizia e sostiene anche le contrazioni del travaglio. È interessante notare che è anche chiamato “l’ormone dell’amore”, perché il tuo corpo lo produce durante il sesso. La pitocina è una forma sintetica di ossitocina, somministrata attraverso una flebo per accelerare le contrazioni (è comunemente usata con l’epidurale, che può rallentare il travaglio). La pitocina può anche essere somministrata dopo il parto per contrarre l’utero e diminuire il sanguinamento.
La pitocina ha lati buoni… e cattivi. Se il tuo travaglio è in stallo, può aiutare ad accelerare le cose. Ma può anche aumentare il dolore intensificando drasticamente le contrazioni, il che potrebbe stressare il tuo bambino e persino richiedere un cesareo.
Quoteofthe Week
Se la gravidanza fosse un libro, taglierebbero gli ultimi due capitoli.- Nora Ephron
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