Bene, qui siamo a circa 2 settimane dalla nostra data prevista. È strano che più mi avvicino alla mia data di scadenza e meno mi sembra reale. È successo a qualcun altro? L’unica vera differenza è che ogni tanto succede qualcosa e io mi dico “aspetta…è il travaglio”
Come sta il bambino
Baby Branciforte è apparentemente delle dimensioni di una zucca. Potrebbe essere grande come 7 libbre a questo punto e circa 19 pollici di lunghezza, (ma questa è solo una stima generale, non c’è alcun modo reale per me di sapere la sua dimensione esatta). Fondamentalmente, ha quasi finito di cuocere lì dentro e sta davvero solo ingrassando.
Come sta la mamma: Sintomi
Bruciore di stomaco: Onestamente, non ho avuto bruciori di stomaco così forti come so che molte persone fanno. Sono così grata per questo. Ma, nelle ultime 3-4 settimane, ho dovuto sicuramente guardare cosa mangio. Mi viene soprattutto se mangio una porzione troppo grande, in particolare cose ad alto contenuto di grassi. Questo non è il sintomo peggiore, credo, perché mi impedisce di indulgere troppo in cibi ad alto contenuto di grassi. Trovo che i modi migliori per prevenirlo siano mangiare piccole porzioni, evitare cibi ricchi di grassi, e stare in piedi per almeno un’ora dopo aver mangiato.
Fatica: Non ho la fatica NULLA di simile alla fatica che avevo nel mio primo trimestre (quello era esaurimento a TUTTO un altro livello). Ma, ho sicuramente meno energia complessiva rispetto al mio secondo trimestre. Dormo più a lungo e faccio molti pisolini. Sto anche abbracciando il sonno e praticamente mi lascio dormire quando sono stanca. Immagino che molto presto i pisolini e il buon sonno saranno pochi e lontani tra loro, quindi potrei anche farli finché posso! E, se avete seguito l’intera gravidanza, sapete che ho sofferto un’insonnia terribile nel secondo trimestre, il che mi fa apprezzare il sonno più di quanto abbia mai fatto prima: Mentre i miei piedi/caviglie si gonfiano ancora solo per brevi periodi di tempo e poi tornano alla normalità, le mie dita si sono gonfiate e non sono tornate indietro. Non posso più indossare le mie fedi di fidanzamento o di matrimonio, ma a parte questo, il gonfiore non mi dà troppo fastidio.
Voglia di cibo: Onestamente, tutti i miei sintomi in queste ultime 4-6 settimane circa sono stati attenuati rispetto alle settimane precedenti, comprese le voglie di cibo. L’unica grande voglia che ho avuto è stata una notte in cui ho dovuto mangiare sushi (come se avessi dovuto mangiarlo). Dato che la maggior parte del sushi non è sicuro per la gravidanza perché è pesce crudo, l’ho fatto in casa. L’ho fatto per la prima volta intorno alle 20 settimane e da allora l’ho fatto alcune volte. In realtà non è così difficile e fa un ottimo lavoro per soddisfare le mie voglie.
Livello di comfort: Nel complesso, non sto lottando così tanto. Divento piuttosto scomodo se devo stare seduto troppo a lungo, in particolare in brutte sedie senza supporto per la schiena. A seconda di come il bambino è posizionato esattamente nella mia pancia, può rendermi più o meno scomodo. Ho molta pressione sulla mia gabbia toracica inferiore per la maggior parte del tempo, ma poi a volte si abbassa un po’ e mi dà sollievo lì. Tuttavia, quando si abbassa tutto il suo peso è in basso e mi sento come se stessi camminando con una palla da bowling tra le gambe – non c’è esattamente un mezzo felice. Lo preferisco più in basso perché la pressione sulla mia gabbia toracica è probabilmente la più scomoda.
Prepararsi per il travaglio
Con il fatto che il travaglio potrebbe arrivare in qualsiasi momento nelle prossime 0-4 settimane, sto sicuramente iniziando a prepararmi sempre di più. Anche se, come ho detto, più mi avvicino e più mi sembra irreale che il travaglio e il bambino si stiano effettivamente avvicinando. Molte persone mi chiedono se sono nervosa o ansiosa per il travaglio e in realtà non lo sono. Posso immaginare che una volta che sta accadendo potrei esserlo, ma non mi sento affatto nervosa in questo momento.
In ogni caso, ho fatto alcune cose per prepararmi:
- Borsa dell’ospedale: Questa è pronta! L’unica cosa che manca è un vestito per tornare a casa, perché a questo punto potrebbero esserci 40 gradi o 80 gradi quando è il momento di lasciare l’ospedale.
- Attività quotidiana: Nel complesso sono stata meno attiva nelle ultime settimane rispetto al mio secondo trimestre. Ma, sto cercando molto duramente di assicurarmi di rimanere in movimento ogni giorno, anche se è solo camminare. Ho un anello di 1-1/2 miglia che sto cercando di trovare il tempo per camminare il maggior numero di giorni possibile solo per aumentare la mia frequenza cardiaca e muovere il mio corpo. La maggior parte degli studi dimostrano che camminare durante la gravidanza è molto buono per voi e il bambino, e alcuni dicono anche che potrebbero aiutare in travaglio. Non sto assumendo che renderà il mio travaglio più facile, ma penso che rimanere attivi fino a quando il bambino è qui è importante e farà tornare ad essere attivo dopo che lui è qui più facile.
Io anche cerco di fare 20-50 profondi, bassi squat ogni mattina. Ho iniziato a fare questi intorno a 30 settimane perché ho letto che può aiutare il bambino a capovolgersi in una posizione di testa in giù (dove dovrebbero essere per il lavoro). Stranamente, ho scoperto che fare questi squat profondi sembra sempre “livellare” il bambino. Se era sdraiato in una sorta di posizione strana quella mattina, si sentiva sempre come se fosse in una posizione più comoda nella mia pancia dopo aver fatto gli squat. Ci sono anche altri benefici nel fare squat per il travaglio – come il fatto che migliora i muscoli delle gambe e può aumentare la tua uscita pelvica del 10%! Ancora una volta, mentre non sto assumendo che renderà il travaglio più facile, ma immagino che non possa far male. - Piano di nascita: Onestamente, non ho mai fatto questo prima e non voglio andare in travaglio con una tonnellata di preconcetti o speranze. So che il mio lavoro si rivelerà come il mio bambino e il mio corpo vogliono, e alcuni di questi non avrò il controllo. Così, sto cercando di non darmi troppo per sperare/pianificare oltre a un bambino sano (e mamma) alla fine di esso. Sto mantenendo una mente aperta a ciò che i miei medici suggeriscono e a ciò che sentirò giusto per me in quel momento.
Per quanto riguarda i primi segni del travaglio, non ho ancora avuto nulla di grosso. Ho avuto persone che mi hanno chiesto se sono già dilatata o se ho delle contrazioni e la risposta è per lo più “no”. Ho avuto alcune contrazioni molto lievi e super scialbe. E l’ultima volta che sono stata controllata (circa 12 giorni fa) non ero ancora dilatata. Ho perso il mio tappo di muco, o almeno la maggior parte di esso. Se non sapete cos’è un tappo di muco, si tratta essenzialmente di muco che è stato creato per proteggere il bambino dai batteri durante la gravidanza ed è proprio così disgustoso come sembra – non vi suggerisco di cercarlo su Google. Alcune persone lo perdono proprio prima del travaglio, altre lo perdono a pezzi nel corso di una serie di settimane. Alcune persone lo perdono presto e si rigenera e lo perdono di nuovo. Perdere il tappo di muco significa solo che il tuo corpo si sta preparando per il travaglio e significa che entrerai in travaglio in poche ore o in poche settimane.
Altri aggiornamenti
La nursery: Sono felice di riferire che la nostra cameretta è finita! Beh, ha ancora bisogno di appendere le tende – mia madre le sta cucendo per noi. Ma, dopo questo, condividerò sicuramente alcune foto. Non sono il tipo di persona “a tema” quando si tratta di arredamento, quindi la nostra cameretta è un po’ eclettica con un sacco di piccoli tocchi personali.
Ho anche finito di lavare i vestiti del bambino – che è stato probabilmente il mio progetto di preparazione del bambino preferito finora. Piegare tutte quelle tutine e calzini minuscoli!
Nesting: Tutti mi hanno detto dal primo giorno di fare il nido. Sto certamente facendo un sacco di piccoli progetti e facendo cose organizzative intorno alla casa, ma onestamente non posso dire se è davvero “annidamento”. Sono sempre stata una “nidificante”, anche molto prima della gravidanza. Mi piace fare piccoli progetti, organizzare e riorganizzare gli spazi, ecc. Penso che con l’imminente arrivo del bambino non mi ha reso più di un nester, ma mi ha reso un po’ più motivato a fare certe cose piuttosto che “aspettare fino a domani.”
Abiti di maternità: è vero, si arriva a un punto in cui anche i vestiti di maternità smettono di adattarsi… Il mio cavalcare o morire Old Navy Maternity Tanks è ancora uno dei miei go-to items (letteralmente il miglior acquisto.) Ma, praticamente nessuno dei miei jeans di maternità si adatta (o si adatta in qualsiasi modo che possa essere considerato comodo per più di 2 ore.) Per fortuna, è stato abbastanza caldo che posso ancora indossare un sacco di abiti, che trovo super confortevole. Ho anche finito per ottenere un paio di jeggings neri di maternità da Walmart per 13 dollari e sono stati il miglior acquisto per le mie ultime settimane.