Il ciclo mestruale di una donna è una complessa sequenza di cambiamenti ormonali che si verifica circa ogni mese. Il ciclo di ogni donna è unico, e probabilmente cambierà nel corso della vita; il tuo periodo nella tua adolescenza è probabilmente molto diverso dal tuo periodo nei tuoi 30 anni.
La maggior parte delle donne sa quando aspettarsi le mestruazioni, o periodo, in base a quando arriva tipicamente ogni mese. Ma alcuni problemi di salute possono alterare i suoi tempi, quindi è importante far sapere al tuo ginecologo se si verificano periodi irregolari o assenti. Sapere cosa è normale per te, e cosa può alterare i tuoi periodi, è un buon modo per tenere traccia della tua salute riproduttiva. Ecco alcune nozioni di base sulle mestruazioni:
- Non deve essere necessariamente di 28 giorni. I cicli di alcune donne sono brevi come 22 giorni, mentre altri sono di 35 giorni o anche più lunghi. Il ciclo di 28 giorni è solo una media. Avere un ciclo che varia dalla lunghezza standard di 28 giorni è normale e sano per molte donne – finché è in qualche modo regolare e prevedibile. Se hai periodi molto irregolari o mancati, assicurati di parlare con il tuo ginecologo.
- I tempi delle tue mestruazioni dipendono dai tempi dell’ovulazione (quando il tuo corpo rilascia un uovo). Si presume comunemente che la maggior parte delle donne ovuli il 14° giorno e abbia le mestruazioni il 28° giorno. Ma per molte donne non è così. Alcune donne ovulano già il 10° giorno, mentre altre ovulano il 20° giorno o più tardi. Le mestruazioni arrivano in genere 10-14 giorni dopo l’ovulazione. Quindi, se ovuli il giorno 20, i tuoi cicli possono essere lunghi 30-34 giorni.
- Le mestruazioni possono essere tardive, precoci o irregolari a causa di malattie o stress. La ragione più comune per un ritardo o una mancata mestruazione è la gravidanza, ma altri fattori come la malattia, i problemi alla tiroide, il cambio di controllo delle nascite, alcuni farmaci e persino i viaggi possono alterare gli ormoni del tuo corpo. Questo può indurti a ovulare più tardi, causando un ritardo delle mestruazioni. In alcuni casi, può far sì che le tue mestruazioni inizino improvvisamente, forse prima di quanto avevi pianificato.
- L’aumento o la perdita di peso possono alterare i tuoi periodi. Il tuo corpo ha bisogno di una certa quantità di grasso per immagazzinare e rilasciare estrogeni e altri ormoni durante il tuo ciclo mestruale. Se fai troppo esercizio o non hai abbastanza grasso corporeo, il tuo periodo può essere ritardato o interrotto. Le donne che hanno livelli più elevati di grasso corporeo possono a volte sperimentare interruzioni nel loro ciclo a causa di estrogeni in eccesso nel corpo.
- Un sanguinamento anomalo non dovrebbe essere ignorato. Questo può includere spotting o sanguinamento tra il vostro periodo normale, periodi più pesanti del normale, o sanguinamento dopo il rapporto sessuale. Potrebbe essere un segno di una condizione di salute sottostante che ha bisogno di trattamento.
- I periodi molto irregolari possono spesso essere trattati con la pillola anticoncezionale. La pillola e altri metodi di controllo delle nascite a base di ormoni possono darti periodi più leggeri e regolari. Se questo è un problema per te, chiedi al tuo ginecologo se sei una candidata per la pillola o altre opzioni.
Il tuo ciclo mestruale è un indicatore importante della tua salute durante gli anni della gravidanza. Conoscere il ritmo naturale del vostro corpo può lavorare a vostro vantaggio, come si può aiutare a rilevare eventuali problemi di salute subito e farli trattare. Il tuo ginecologo può lavorare con te per monitorare la tua salute e il tuo benessere attraverso visite ed esami regolari, quindi assicurati di vedere il tuo medico come raccomandato. Insieme, potete mantenere una buona salute e affrontare qualsiasi problema che si presenti per mantenervi al meglio.
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