Se sei nuovo alla corsa, o nuovo alle maratone, potresti essere intimidito dalla distanza. Sì, 26,2 miglia è una lunga strada, ma sempre più persone stanno prendendo la sfida ogni anno. Secondo Runningusa.org, c’è stato un aumento di un punto percentuale nei finisher delle stesse 367 maratone per il 2010 e 2011 (495.135 contro 500.206). Dal 2000, c’è stato un aumento del 47 per cento dei finitori di maratona degli Stati Uniti (353.000 contro 518.000).
Se stai pensando di fare una maratona, ecco sei fantastiche ragioni per te per fare il grande passo e registrarti per una di esse.
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Mettiti in forma
L’allenamento per 26,2 miglia ti aiuterà ad aumentare la tua resistenza. Aiuterà a rendere il tuo cuore più forte, a migliorare la circolazione e a rafforzare i tuoi muscoli. Probabilmente vedrai anche dei miglioramenti mentali, come ad esempio sentire meno stress, essere più ottimista e provare regolarmente lo “sballo del corridore”.
Raccogliere denaro e consapevolezza per un ente di beneficenza
Molti corridori ora combinano il loro obiettivo della maratona con quello di aiutare gli altri raccogliendo denaro per beneficenza. Usa l’ispirazione e la motivazione che stai aiutando gli altri per superare le 26,2 miglia. Inoltre, è difficile smettere quando qualcun altro ha donato per conto tuo.
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Esci dalla tua zona di comfort
Tutti hanno almeno una paura o un’insicurezza. Per molte persone, correre una maratona sembra un’impresa enorme, in effetti, potrebbe anche sembrare impossibile. È vero che correre una maratona è una sfida che richiede impegno e perseveranza. Detto questo, ogni volta che esci dalla tua zona di comfort e realizzi qualcosa di nuovo, cresci più forte e diventi più sicuro di te.
Fai nuovi amici
La comunità dei corridori è incredibilmente unita, accogliente e varia. Allenarsi per una maratona con gli amici è sempre più facile e molti compagni di maratona accolgono i nuovi arrivati a braccia aperte. Una volta che hai preso l’impegno per la maratona, raggiungi il tuo club di corsa locale o altri corridori nella tua comunità. È probabile che troverai qualcuno con cui allenarti e ti farai anche nuovi amici di lunga data nel processo. È difficile non legare quando si corrono oltre 20 miglia insieme.
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Il senso di realizzazione
Non c’è niente di più gratificante che raggiungere un grande obiettivo. Correre una maratona è una delle più grandi sfide fisiche che ci si può porre. La maggior parte dei maratoneti equipara il giorno in cui hanno finito la loro prima maratona ad un altro giorno speciale, come il loro matrimonio o la nascita dei loro figli. Non importa se finisci per ultimo. Sei ancora un maratoneta e fai parte di un club d’élite di persone che hanno completato 26,2 miglia.
Ispira gli altri
Potresti non renderti conto di quanto la tua vita e le tue azioni abbiano un impatto quotidiano sugli altri. Potresti pensare che quello che fai non faccia la differenza, ma questo non potrebbe essere più lontano dalla verità. Se nessuna delle altre ragioni ti motiva, allora rivolgi la tua attenzione verso l’esterno. Corri una maratona per ispirare gli altri a fare qualcosa che pensavano fosse troppo difficile o impossibile. Quando gli altri ti vedono allenarti e tagliare il traguardo, qualcuno seguirà il tuo esempio e inizierà a correre. Potrebbero anche correre la loro maratona o affrontare una paura diversa.
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