Ogni nuovo anno, le persone si augurano felicità, prosperità e pace, ma solo pochi sembrano sapere come essere in pace – come solo pochi sanno come fare soldi. Ecco alcuni passi che potrebbero aiutare a trovare la pace interiore più necessaria.
Prenditi del tempo per te stesso
Spesso siamo così presi dalle nostre attività quotidiane che finiamo semplicemente per raccogliere sempre più informazioni e non ci prendiamo del tempo per pensare e riflettere. Allora ci sentiamo spenti e stanchi.
Alcuni momenti di quiete ogni giorno sono la fonte della creatività. Il silenzio guarisce e ringiovanisce e dà profondità e stabilità. Qualche volta durante il giorno, siediti per qualche minuto; entra nella caverna del tuo cuore, con gli occhi chiusi, e tieni lontano il mondo.
Prendere del tempo per te stesso migliora la qualità della tua vita.
Conosci l’impermanenza della vita
Vedi l’impermanenza in questa vita.
Milioni di anni sono passati e altri milioni verranno. Niente è permanente. In questo contesto ampio e universale, cos’è la tua vita? Non è nemmeno una goccia nell’oceano.
Apri gli occhi e chiedi: “Chi sono io? Perché sono su questo pianeta? Che cos’è la mia vita?”
All’alba una consapevolezza, e smetterete di preoccuparvi delle piccole cose. Tutte le piccolezze semplicemente cadranno e sarai in grado di vivere ogni momento della tua vita.
Quando rivedi la tua vita in un contesto più ampio, la qualità della tua vita migliora.
Fai atti casuali di gentilezza
Prendi l’impegno di rendere questo mondo un posto migliore in cui vivere. Fai degli atti di gentilezza senza aspettarti nulla in cambio. Il servizio da solo può portare soddisfazione nella vita. Crea un senso di connessione. Quando porti un po’ di sollievo a qualcuno attraverso un servizio disinteressato, le buone vibrazioni arrivano a te. Quando mostri gentilezza, la tua vera natura, che è amore e pace, viene in superficie.
Rendi il tuo sorriso più economico
Ogni giorno, ogni mattina, guarda lo specchio e fai un bel sorriso a te stesso. Non lasciare che il tuo sorriso ti venga strappato da nessuno! Di solito, date la vostra rabbia liberamente e sorridete raramente, come se un sorriso fosse costoso. Rendi il tuo sorriso più economico e la rabbia più costosa!
Rendi la meditazione una parte della vita
Quando abbiamo obiettivi più alti nella vita, questo porta allo stress e all’inquietudine, che possono essere rilasciati attraverso alcuni minuti di meditazione e introspezione. La meditazione dà un riposo profondo. Più profondamente sei in grado di riposare, più dinamico sarai nell’attività.
Che cos’è la meditazione?
- La mente senza agitazione è meditazione.
- La mente nel momento presente è meditazione.
- La mente che non ha esitazione, nessuna anticipazione è meditazione.
- La mente che torna a casa alla fonte, che è pace e gioia, è meditazione.
Sei uno studente per sempre
Sai che sei uno studente per sempre. Non sottovalutare nessuno. La conoscenza può arrivare a te da ogni angolo. Ogni occasione ti insegna e ogni persona ti insegna. Il mondo è il tuo insegnante. Quando sarai sempre alla ricerca di imparare, smetterai di sottovalutare gli altri. L’umiltà sorgerà nella tua vita.
Sentirsi grati
Il nostro amore, la nostra fede e il nostro credo dovrebbero essere profondamente radicati, e poi tutto il resto si muove da solo. La sensazione che “sono benedetto” può aiutarvi a superare qualsiasi fallimento. Una volta che ti rendi conto che sei benedetto, allora tutte le lamentele e i brontolii scompaiono, tutte le insicurezze scompaiono e tu diventi grato, contento e pacifico.