Le fronde che formeranno la placenta precoce possono essere chiaramente viste sulla destra qui. In basso e separato dall’embrione c’è il sacco vitellino, che sta diventando sempre più piccolo man mano che il suo ruolo viene assunto dalla placenta.
Come il tuo corpo inizia a cambiare forma, potresti iniziare a preoccuparti di prendere troppo peso.
Si suppone che si metta su peso durante la gravidanza e mentre questo non è il momento di mangiare troppo, non è nemmeno il momento di fare diete pacchiane o restrittive. Mangiando in modo ragionevole ed esercitandosi moderatamente, si dovrebbe guadagnare una quantità sana di peso durante la gravidanza.
Quanto peso si dovrebbe guadagnare dipende dal vostro peso iniziale. Se sei sottopeso quando rimani incinta, dovresti mettere su più peso rispetto a chi è in sovrappeso. Questo peso iniziale viene calcolato calcolando il tuo BMI, che è una misura del peso in relazione all’altezza. È uno strumento utile per calcolare approssimativamente quanto peso dovresti aumentare durante la tua gravidanza.
Se il tuo IMC rientra nella gamma normale, allora il tuo aumento di peso raccomandato per la gravidanza è di 11-14,5kg (25-32lb). Se il tuo IMC è nella categoria sottopeso, dovresti aumentare di 12,5-18kg (27,5-40lb). Se sei in sovrappeso, il tuo aumento di peso in gravidanza dovrebbe essere di 7-11kg (15-25lb). Le donne nella categoria obesa dovrebbero aumentare di circa 7kg (15lb). Le donne che portano due gemelli dovrebbero pianificare un aumento di peso di circa 16-20kg (35-44lb).
A titolo indicativo, un aumento di peso ideale non è più di 2,2kg (5lb) nel primo trimestre; non più di 5,5-9kg (12-20lb) nel secondo trimestre; e non più di 3,5-5kg (8-11lb) nel terzo trimestre. Ricordate che non tutto questo aumento di peso è grasso.
Durante le 40 settimane di gravidanza, è probabile che aumentiate poco peso nel primo trimestre e poi sperimentate un aumento di peso costante di circa 750g-1kg (1.5-2lb) a settimana. Nelle ultime settimane di gravidanza, è normale guadagnare qualche chilo in più. Ricorda che tutte le cifre indicate sono medie e che l’aumento di peso dipende da molti fattori individuali; anche il punto in cui il peso aumenta può variare da donna a donna. Consulta sempre la tua ostetrica o il tuo medico se sei preoccupata per qualsiasi aspetto del tuo aumento di peso o della tua dieta.
Carta dell’aumento di peso
Il peso che aumenterai durante la gravidanza è una combinazione del tuo bambino e del suo sistema di supporto, l’aumento delle dimensioni del tuo seno e dell’utero, le riserve di grasso essenziali e i liquidi corporei e il sangue aggiuntivi.