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Tags:Nutrizione, Esercizio, Perdita di peso, Riduzione dello stress
Programma personalizzato e ottimistico per aiutarti a perdere peso, ridurre lo stress, avere più energia e sentirti più sano. Guadagna punti per selezionare fantastici premi.
Vuoi perdere peso, essere più energico e sentirti più sano? Il nostro nuovo programma di perdita di peso può aiutarti a fare tutte e tre le cose. Il programma include:
- E-book con oltre 80 ricette mediterraneecon 80 ricette mediterranee
- Impostazione degli obiettivi settimanali
- Consigli per la perdita di peso e video
- Video settimanali di cucina
- Coaching telefonico per aiutarti a rimanere in pista*
- Frutta e verdure sfida
- Sfida di Mindfulness
- Raccogli punti mentre completi le tue sfide*
- 10 settimane totali con lavoro di preparazione e settimana di mantenimento
Questo programma può essere fatto su qualsiasi computer, tablet o smart phone.
Si guadagnano punti con ogni sfida che si completa e si scambiano punti per la scelta di oltre 30 premi diversi. Questo è un programma gratuito aperto a tutti i gruppi di membri MIIA.
*Solo gli abbonati MIIA/BCBS hanno diritto ai premi e al coaching telefonico
Suggerimento di benessere: Bere 16 once di acqua 30 minuti prima di un pasto ha dimostrato di aumentare la perdita di peso in un periodo di 8 settimane.
Contatta il tuo rappresentante MIIA Wellness per discutere le richieste di programmazione specifica.
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