Non è sicuro assumere che tutti i terapisti siano informati o comprensivi verso le questioni LGBTQ. Fortunatamente, internet ha reso facile fare molte ricerche su potenziali terapeuti prima di prendere un appuntamento.
Uno dei modi migliori e più facili per trovare una terapia LGBTQ-friendly è online attraverso un motore di ricerca come HelpPRO o Psychology Today. Questi sono strumenti che offrono diversi filtri tra cui assicurazione, identità di genere, orientamento sessuale, supporto transgender e altro. Troverete terapisti nella vostra zona che sono specializzati e hanno esperienza di lavoro con clienti LGBTQ. Ogni terapeuta ha il proprio profilo con una sezione dove si può imparare di più su di loro e la loro pratica. Trova le qualifiche, le specializzazioni, l’approccio al trattamento, l’attenzione al cliente, i problemi, le informazioni finanziarie e le informazioni di contatto sulla loro pagina.
La Human Rights Campaign ha collaborato con noi per sviluppare uno strumento che ti aiuti a determinare se il tuo terapeuta sarà sensibile alla tua identità LGBTQ+ – specialmente se sei anche una persona di colore.
Quando cerchi una terapia LGBTQ-friendly, ci sono due aree a cui prestare attenzione:
1. Focalizzazione del cliente e specialità: Cercate un terapeuta le cui specialità riflettano voi e i vostri bisogni. Considerate di cliccare più o meno aree di specialità per focalizzarvi su ciò che volete affrontare nel trattamento e per ottenere una lista più lunga o più corta.
2. Fate ulteriori ricerche: Puoi imparare molto sui terapisti in base a ciò che mettono online. Inizia con il profilo per aiutare a restringere la tua ricerca e poi continua la ricerca online. Scopri cosa rende ogni terapeuta unico e chi può entrare in risonanza con te. Oltre a trovare un terapeuta che parli esplicitamente di questioni LGBTQ o anche del problema specifico che sperate di risolvere, cercate altre qualità che pensate possano aiutarvi nel rapporto. In definitiva, se ti sembra una persona di cui ti puoi fidare, questo è un ottimo inizio.
La maggior parte dei terapeuti farà un’intervista telefonica di 15-20 minuti in modo che tu possa vedere se sono una buona scelta. Assicurati di fare domande su qualsiasi informazione che non hai visto sul web, come l’assicurazione e le informazioni sul pagamento, le loro qualifiche, l’approccio all’aiuto e qualsiasi altra cosa di cui sei curioso. Chiedete loro della loro formazione, conoscenza ed esperienza nel lavorare con la popolazione LGBTQ. Se hai domande su un problema specifico questo è il momento di chiedere.
Inoltre, alcuni terapeuti conducono sessioni di terapia di gruppo per comunità e problemi specifici. Per esempio, una di queste pagine elenca “terapia di gruppo per uomini gay”. Controlla i gruppi per trovare comunità e supporto da altre persone che stanno attraversando le tue stesse cose.
Se non hai fortuna nel trovare un terapeuta LGBTQ vicino a te, cerca un’opzione di terapia a distanza. Alcuni terapeuti offrono il loro supporto tramite telefono o video online. Vedi se c’è un centro comunitario LGBTQ nella tua zona che può indirizzarti nella giusta direzione.
Strumenti aggiuntivi:
L’Healthcare Equality Index- L’HEI valuta le politiche e le pratiche delle strutture sanitarie relative all’equità e all’inclusione dei loro pazienti, visitatori e impiegati LGBTQ.
L’elenco dei fornitori dell’Associazione medica gay e lesbica
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