Acidità e reflusso acido o bruciore di stomaco sono problemi comuni di cui soffrono molte persone. I problemi di stomaco sembrano peggiorare quando Mercurio inizia a salire. Questo perché alcuni cibi tendono a riscaldare il corpo, causando acidità e gonfiore. Con il caldo, la capacità del corpo di combattere gli acidi dello stomaco si riduce significativamente ed è per questo che bisogna essere estremamente attenti a ciò che si mangia e anche quando si mangia. Il reflusso acido è causato quando gli acidi dello stomaco vengono rigettati nel condotto alimentare o nell’esofago. Quasi tutti noi abbiamo sofferto della terribile sensazione che accompagna il reflusso acido. Ci si sente come se l’intestino e lo stomaco fossero in fiamme. Questo è il motivo per cui viene comunemente chiamato anche “bruciore di stomaco”. Anche se l’acido non incendia realmente il tuo cuore, il reflusso acido causa un disagio estremo. Ci sono alcuni farmaci da banco disponibili per trattare la condizione. Tuttavia, ci sono alcuni modi naturali per lenire l’ustione pure.
Ecco alcuni cibi ed erbe che puoi usare per trattare l’ustione del cuore a casa:
1. Sorseggiare il succo di aloe vera Il succo di aloe vera è altrettanto efficace contro l’ustione del cuore, come lo è contro le scottature solari. Sorseggiare un po’ di succo circa mezz’ora prima del pasto per lenire l’ustione. Solo un quarto di una tazza è sufficiente per trattare l’ustione del cuore. Molte persone che soffrono di reflusso acido usano il succo di aloe vera come un efficace rimedio casalingo.(Leggi anche: 6 frutti per combattere lo stress da reflusso acido )
Rimedi casalinghi per il reflusso acido: Il succo di aloe vera è altrettanto efficace contro l’ustione del cuore, come lo è contro le scottature solari
2. Bere latte scremato senza grassiLe opinioni sono divise sul fatto che il latte freddo aiuti a trattare il reflusso acido o lo peggiori. Il latte ha il calcio, che è anche presente in molti antiacidi disponibili in farmacia. Tuttavia, il latte intero potrebbe peggiorare la condizione come ha grasso, che può portare al rilascio di più acido dello stomaco. Pertanto, per rimediare al bruciore di stomaco si consiglia il latte scremato o senza grassi. Il calcio nel latte impedisce un ulteriore accumulo di acido nello stomaco.(Leggi anche: 8 rimedi rapidi per evitare il bruciore di stomaco )
Rimedi domestici per il reflusso acido: Il latte ha il calcio, che è anche presente in molti antiacidi disponibili in farmacia.
3. Masticare una gommaMasticare una gomma potrebbe sembrare un trattamento molto improbabile per il reflusso acido, ma funziona sorprendentemente bene. Questo perché masticare una gomma produce saliva nella bocca, e questa saliva agisce come un tampone acido. Inoltre, quando si mastica una gomma, si fa deglutire più spesso, spingendo l’acido indietro dall’esofago e nello stomaco.
Rimedi domestici per il reflusso acido: La gomma da masticare potrebbe sembrare un trattamento molto improbabile per il reflusso acido
4. Mastica dei semi di finocchio
I semi di finocchio o saunf sono sempre stati raccomandati da madri e nonne per trattare i problemi gastrici. Il saunf tratta l’indigestione e calma anche il reflusso acido. Si possono masticare direttamente alcuni semi di finocchio o metterli in ammollo in un po’ d’acqua e poi bere l’acqua per avere sollievo dall’acidità e dal bruciore di cuore.
(Leggi anche: Semi di finocchio: Modi eccitanti per aggiungere Saunf alla tua dieta + Ricetta del tè al finocchio )
Rimedi domestici per il reflusso acido: Semi di finocchio Saunf tratta l’indigestione e lenisce anche il reflusso acido
Anche l’Ayurveda ha un paio di rimedi per il reflusso acido. Raccomanda di stare lontano da tutti i tipi di cibi acidi e che generano calore e di consumare invece più ingredienti rinfrescanti. Un rimedio ayurvedico per il reflusso acido include l’aggiunta di un po’ di succo di coriandolo a circa mezza tazza di latticello e di berlo per avere sollievo. Per prevenire il reflusso acido, è necessario mangiare sempre piccoli pasti ed evitare di mangiare troppo.
Informazioni su Sakshita KhoslaSakshita ama le cose più belle della vita tra cui il cibo, i libri e il caffè, ed è motivata dall’autoindulgenza e dal suo amore per le parole. Quando non scrive, la si può trovare rannicchiata in un angolo di un accogliente caffè con un buon libro, caffeina e i suoi pensieri come compagnia.