Passo 1
Ricorda: Questa dieta dovrebbe essere seguita solo per 7 giorni alla volta, con almeno due settimane in mezzo.
Giorno uno:
Frutta: Mangia tutta la frutta che vuoi (tranne le banane). Mangia solo la tua zuppa e la frutta per il primo giorno. Per le bevande: tè non zuccherati, succo di mirtillo e acqua.
Secondo giorno:
Verdura: Mangiate fino ad essere sazi, tutte le verdure fresche, crude o cotte di vostra scelta. Cerca di mangiare verdure a foglia verde e stai lontano da fagioli secchi, piselli e mais. Mangia tutte le verdure che vuoi insieme alla tua zuppa. A cena, premiatevi con una grande patata al forno con burro. Non mangiare frutta oggi.
Tre giorni:
Mischia i giorni uno e due: mangia tutta la zuppa, la frutta e la verdura che vuoi. Niente patate al forno.
Quarto giorno:
Banane e latte scremato: Mangia fino a otto banane e bevi tutti i bicchieri di latte scremato che vuoi in questo giorno, insieme alla tua zuppa. Questo giorno dovrebbe diminuire il vostro desiderio di dolci.
Quinto giorno:
Beef And Tomatos: Da dieci a venti once di manzo e fino a sei pomodori freschi. Bevi almeno 6-8 bicchieri d’acqua questo giorno per lavare l’acido urico dal tuo corpo. Mangia la tua zuppa almeno una volta al giorno. Puoi mangiare pollo alla griglia o al forno al posto del manzo (ma assolutamente niente pollo con la pelle). Se preferisci, puoi sostituire la carne di manzo con del pesce alla griglia in uno dei giorni di carne (ma non in entrambi).
Sesto giorno:
Manzo e verdure: Mangia a tuo piacimento carne di manzo e verdure in questo giorno. Potete anche avere 2 o 3 bistecche se volete, con verdure a foglia verde. Niente patate al forno. Mangiate la vostra zuppa almeno una volta.
Settimo giorno:
Riso integrale, succhi di frutta non zuccherati e verdure: Ancora una volta farcire, farcire, farcire. Assicuratevi di mangiare la vostra zuppa almeno una volta in questo giorno.