300 Swings a Day: A 30-Day Kettlebell Challenge for Those Who Want to Blast Fat, Boost Muscle, and Build Kettlebooty.
Iniziato da Pat Flynn, fitness minimalista e fondatore di ChroniclesOfStrength.com, 300 Swings a day è una comunità costruita intorno allo swinging per forza, resistenza e perdita di grasso.
AVVERTENZA: Questa sfida non è per i deboli di cuore, fragile per natura, o qualsiasi altra persona estremamente delicata. Solo persone serie.
Unisciti a questa sfida, e scoprirai:
**Un piccolo e semplice trucco per bruciare 947 calorie in più al giorno
**Come far oscillare un Kettlebell SENZA rovinarti la schiena
**Come perdere 4 volte il grasso in ¼ del tempo, senza fare mai più un allenamento “cardio”.
Allora, che ne dici? Ci stai?
Se sì, allora ecco cosa devi fare. E sì, è gratis!
Step 1: Metti mi piace e condividi questa pagina con i tuoi amici (Chi si unisce con un amico o un gruppo di amici ha 10 volte più probabilità di farcela)
Step 2: Scarica il tuo Manuale Gratuito di Allenamento Kettebell Swing qui
==> http://bit.ly/1btKtug e segui tutte le istruzioni contenute.
Tempo di ottenere il vostro swing su!
– Pat
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