FirstCry Parenting

Quando sei incinta di 29 settimane con due o tre gemelli, lo sviluppo fetale sarà la cosa più critica di cui tu e il tuo medico sarete preoccupati. In questa fase, i vostri bambini cominceranno a sviluppare un senso unico di identità, e si comporteranno in modi che solo voi sarete in grado di capire, come sapere come e quando i vostri bambini si muovono e scalciano. Inoltre, tutte le responsabilità di cui hai bisogno per occuparti della famiglia e dei tuoi bambini dovranno essere messe da parte nelle prossime settimane, dato che non dovresti lavorare o stressarti nei prossimi mesi.

La crescita dei bambini a 29 settimane

La crescita dei tuoi bambini raggiungerà un punto di rallentamento, ma solo per quanto riguarda la loro lunghezza e dimensione. La crescita della maggior parte dei bambini comincia a stabilizzarsi su questi fronti dalla 29a settimana, ma il loro peso continua ad aumentare in modo sostanziale. Può raggiungere quasi il triplo di quello che potrebbe essere allo stadio attuale, e può dare alla vostra schiena un momento difficile.

Qualsiasi pelo che era presente sulla pelle dei bambini troverà ora la sua via d’uscita rapidamente in questa settimana. La vernix che copre la loro pelle comincerà ad assottigliarsi, mentre la loro pelle diventa più spessa con depositi di grasso, mantenendoli al sicuro. Se ci sono piccoli resti di capelli che rimangono anche dopo che i vostri bambini sono nati, anche quelli andranno via in poche settimane dopo la nascita.

I movimenti dei vostri bambini avranno una nuova, energica vibrazione. Con il liquido amniotico che li circonda e fornisce loro un mezzo naturale per il movimento, i loro calci, pugni, stiramenti, periodi di suzione del pollice, acrobazie e altre attività raggiungeranno il loro zenit. Queste attività sono piuttosto essenziali per il loro sviluppo e aiutano anche la madre a farsi un’idea di come i loro bambini stanno progredendo. Sapere che i vostri bambini sono attivi in determinati periodi della giornata può rassicurarvi sul loro benessere, e se sentite che qualcosa non va, potete intervenire immediatamente.

Quali sono le dimensioni dei bambini?

Questa fase della gravidanza si concentra più sul peso dei bambini che sui loro attributi fisici. Guardando le loro dimensioni o lunghezza, tendono ad essere quasi uguali a quelle della settimana precedente, con un’oscillazione tra i 38 e i 39 centimetri. Il loro peso, tuttavia, supererebbe quasi il chilogrammo, o vi si avvicinerebbe.

Cambiamenti corporei comuni

I cambiamenti corporei che una donna incinta subisce sono più marcati quando aspetta due o tre gemelli. Alcuni cambiamenti potrebbero continuare ad irritarvi o agitarvi, mentre altri potrebbero avere effetti più intensi.

• La stitichezza durante la gravidanza è normale, e la proverete anche nel terzo trimestre della vostra gravidanza. Non solo è difficile da combattere, ma può essere piuttosto irritante, perché non vuoi passare il tuo prezioso tempo di gravidanza seduta in bagno. Qui due parametri lavorano in tandem: primo, i due ormoni, relaxina e progesterone, rilassano il corpo durante la gravidanza, e secondo, le dimensioni dell’utero stanno aumentando, il che tende a disturbare la posizione dell’intestino. Poiché uno rilassa i muscoli intestinali e l’altro rende difficile spingere fuori il contenuto, sarete stitiche. Per combattere questo, tutto quello che si può fare è bere molta acqua e mangiare cibi fibrosi.

• Anche se non si può attribuire alle emorroidi di essere un risultato dei vari cambiamenti nel corpo, la verità è che esse sono indirettamente collegate a tutte le ragioni che causano la stitichezza in primo luogo. La presenza di un sistema digestivo intasato è ciò che fa sì che molte donne si sforzino e facciano pressione per passare le feci. Questo maggiore sforzo fa sì che i vasi sanguigni si gonfino e si formino le emorroidi. Inoltre, la circolazione del sangue è già al suo apice, fluendo altamente nella regione inferiore del corpo. Pertanto, lo sforzo può facilmente causare emorroidi. Gestire efficacemente la stitichezza può tenerle sotto controllo.

• Il rilassamento dei muscoli può far sì che l’intestino non funzioni con la stessa forza di prima. Questo rilassamento colpisce anche i muscoli più piccoli all’interno del corpo che impediscono alle sostanze di fluire di nuovo nella direzione opposta. L’organo più significativo che viene colpito è lo sfintere che separa lo stomaco dall’esofago. Una volta che questo muscolo simile a una valvola è rilassato, il contenuto dello stomaco comincerà a risalire la gola. Gli acidi dello stomaco aumenteranno in quantità, facendovi sentire quel bruciore acido in gola. Alcune restrizioni dietetiche, combinate con un programma alimentare snello, possono ridurre la sua frequenza, ma non lo cureranno completamente.

Sintomi della gravidanza gemellare a 29 settimane

A parte l’aumento di peso, molti altri sintomi della gravidanza riaffioreranno intorno a questa settimana.

• La tendenza a grattarti la pancia e a prudere dappertutto diventerà più forte, ma devi stare attenta a non cedere. E’ abbastanza naturale sentirsi così, poiché la vostra pelle si sta allungando molto per ospitare i vostri bambini che crescono, il che la rende più sottile del solito. Questa sottile stratificazione è ciò che aumenta la sua sensibilità, con piccole interazioni con l’ambiente circostante che provocano irritazione o prurito. Graffiare la pelle può lasciare segni rossi che potrebbero non svanire dopo la gravidanza. Pertanto, investite in una buona crema idratante per tenervi comode.

• La vostra parte inferiore del corpo sarà stressata. Entro la 29esima settimana di gravidanza, ci sarà molta pressione sulla tua schiena, poiché sostiene l’aumento del peso della tua pancia. I tuoi fianchi e le tue gambe lottano per mantenere l’equilibrio e la postura eretta, a causa del cambiamento del peso e della forza delle articolazioni. Anche gli ormoni non lo rendono facile e i legamenti si allentano. Ci sarà anche una pressione eccessiva in varie altre regioni del tuo corpo.

• Proprio quando stai facendo pace con tutti questi cambiamenti e non vedi l’ora di riposare, la tua vescica ti sveglierà dal tuo sonno. Questa sarà una situazione frequente per te, e il tuo bagno diventerà la tua seconda casa.

Gravidanza gemellare – Pancia a 29 settimane

Le dimensioni della tua pancia aumenteranno e sentirai il bisogno di prudere. La tua pancia sarà abbastanza grande, e dovresti sentirti orgogliosa che i tuoi bambini si stanno sviluppando bene. Qualsiasi lieve contrazione sperimentata nella regione addominale sarebbe il risultato dei piccoli singhiozzi che i bambini tendono a sperimentare. Il tuo utero si è espanso molto, e puoi toccare la tua pancia sopra l’ombelico per cercare la sua parte più alta.

Gravidanza gemellare – Ecografia alla 29a settimana

Il tuo medico suggerirà un’ecografia alla 29a settimana se qualcosa deve essere controllato presto. Facendo un’ecografia, vedrai che la membrana che separa i tuoi bambini si mostra in modo molto più chiaro. Anche il corpo dei vostri gemelli o terzini si starebbe sviluppando rapidamente ora, e la testa aumenterà di dimensioni per ospitare comodamente il cervello.

Cosa mangiare

I bambini richiedono una dieta equilibrata e corretta per la loro crescita senza ostacoli. Consumare qualcosa di nocivo avrà un effetto diretto sui bambini. Quindi, fate attenzione a ciò che mangiate. La vostra dieta dovrebbe essere ricca di calcio e proteine durante questa settimana. Includete molte verdure a foglia verde e cereali per mantenere i vostri livelli di emoglobina. Mangia frutta fibrosa per aiutare la stitichezza.

Consigli per la cura della gravidanza

Preparati per le settimane a venire, e rimani sana e tranquilla attraverso i seguenti consigli:

Dos

• Prendi il congedo di maternità se non lo hai già fatto. Si goda il suo tempo a casa.
• Tenga pronta una borsa con tutto il necessario di cui avrà bisogno per il parto.

Don’ts

• Eviti di consumare carne affumicata o ingredienti non cotti.
• Non si esponga a temperature estreme, perché può essere dannoso per il bambino.

Cosa devi comprare

Con i tuoi piccoli in arrivo tra qualche mese, procurati oggetti utili come:

• Salviettine tagliaunghie e termometri
• Salviettine igieniche per te

Siiate estasiate perché siete alla 29° settimana di gravidanza di due o tre gemelli! Non passerà molto tempo prima di averli tra le braccia, e la tua famiglia sarà completa, con i tuoi bellissimi bambini che ti chiamano mamma e ti guardano con amore.

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