31 SETTIMANE GRAVIDANZA
In questa fase, ti ritroverai priva di sonno, in quanto lotterai per entrare in una posizione comoda per dormire. Non solo, le tue frequenti visite alla toilette ti ruberanno preziosi momenti di sonno. Se ti trovi a lottare per trovare una posizione comoda per dormire, guarda ai cuscini di maternità per aiutarti a passare la notte.
A causa della tua stanchezza, potresti trovarti ad essere un po’ sbadata durante questo periodo di tempo. Sì, la Momnesia (cervello da gravidanza) è una cosa reale! Questo tende ad accadere quando si affronta una mancanza di sonno, ci si sente stressati e quando si è impegnati. Ma non preoccuparti, la Momnesia è una fase transitoria in quanto la ricerca ha dimostrato che la capacità del cervello è invariata durante questa fase. Quindi quello che devi fare è prendere le cose con un ritmo più lento e confortevole e concentrarti sulla gravidanza e sul bambino.
Inizia a fare le valigie e a preparare la tua borsa dell’ospedale nel caso tu debba essere all’ospedale in un momento di preavviso. Ecco alcuni oggetti di cui potresti aver bisogno:
- Calzini e guanti (se li usi)
- Pantofole
- Snack salutari per mantenere la tua energia
- Abiti per il tuo neonato
- Abbigliamento da allattamento e reggiseno da allattamento
- Lettura materiale
- Video show
- Telefono e caricabatterie
- Portafoglio
- Attrezzature
- Fotocamera
- Supporti per il seno
- Supporti per la maternità
- Camicia da notte (per allattare)
- Teli, Spazzola per capelli
- Vestiario da casa
31 settimane di gravidanza quanti mesi sono? 31 settimane di gravidanza sono sette mesi e tre settimane di gravidanza. Hai circa otto settimane fino alla tua data di scadenza.
31 WEEKS BABY SIZE
Quanto è grande il bambino a 31 settimane? Il tuo bambino ha le dimensioni di una radice di loto, che è di circa 41.2cm.
Il peso attuale del tuo bambino è di circa 1.5kilograms.
31 WEEKS PREGNANT WEIGHT GAIN
Questo è l’aumento di peso che devi raggiungere questa settimana.
| Sottopeso | (BMI <18,5) | 0,44kg a 0,58kg |
| Peso normale | (BMI 18.5 a 24,9) | 0,39kg a 0,50kg |
| Peso eccessivo | (BMI 25 a 29,9) | 0,23kg a 0,33kg |
| Obeso | (BMI ≥ 30) | 0.16kg a 0.25kg |
31 SETTIMANE PREGARA SINTOMI
La maggior parte dei sintomi che proverai questa settimana non ti è sconosciuta. Ma solo un avvertimento, questi sono alcuni dei sintomi che proverai man mano che la data del parto si avvicina.
Essendo incinta di 31 settimane, ecco alcuni segni e sintomi che il tuo corpo potrebbe sperimentare:
- Contrazioni di Braxton Hicks. Queste spesso durano circa 30 secondi ma sono generalmente indolori, anche se scomode. Per alleviare il disagio, cambiate posizione e idratatevi. Se hai contrazioni frequenti (più di quattro volte in un’ora) o dolorose, informa immediatamente il tuo medico perché potrebbe essere un segno di travaglio pretermine.
- Seno che perde. Potresti avere delle perdite di premilk, che è il primo cibo del bambino chiamato colostro. Per evitare di sporcare i tuoi vestiti, inserisci un’imbottitura nel tuo reggiseno.
- Perdite vaginali. Se vedete delle perdite vaginali, siate certe che è normale. Tuttavia, se lo scarico ha una consistenza di muco o ha sangue, informa il tuo medico.
- Mancanza di respiro. Potresti avere difficoltà a prendere fiato perché il tuo utero diventa più grande e spinge contro i tuoi polmoni. Ricordati di non sforzarti e di riposare di più.
- Pipì frequente. L’utero sta ora premendo contro la vescica, e i tuoi reni stanno producendo più urina. Tuttavia questo non è un segno per voi di smettere di bere acqua. Continuate a idratarvi. Tutto quello che devi fare è assegnare più tempo per questi frequenti viaggi al bagno.
- Mal di schiena. Con l’aumento di peso della pancia, questo potrebbe prendere un pedaggio sulla tua schiena, causandoti così mal di schiena. Fai frequenti riposi e allunga spesso la schiena.
Potresti trovarti a perdere premilk, conosciuto anche come colostro, che è il primo cibo che il tuo bambino consumerà una volta uscito dal grembo. Se le perdite sono gravi e ti danno fastidio, inserisci un’imbottitura nel reggiseno per evitare che sporchi i tuoi vestiti.
31 SETTIMANE LA PANCIA PREGNA
A questo punto dovresti aver guadagnato tra i 9,5 e i 12,5 kg. Ricordati di non agitarti per l’aumento di peso perché il corpo ha bisogno di sostanze nutritive per il tuo bambino.
Il tuo pancione è ora abbastanza grande e influenza la tua vita quotidiana. Ricordati di indossare scarpe comode (senza tacchi e senza lacci), per evitare il fastidio di piegarti per allacciarti i lacci.
Come sta il mio bambino a 31 settimane di gravidanza?
Il tuo bambino sta ingrassando sotto la pelle e le braccia, le gambe e il corpo. Il piccolo si sta gonfiando e ora può anche girare la testa da un lato all’altro.
Il cervello sta attraversando una fase di sviluppo rapido e tutti e cinque i sensi sono ora in funzione.
Il bambino è molto attivo, si stira, scalcia e si muove, il che può tenerti sveglia di notte. Anche se potreste provare un po’ di fastidio quando il piccolo fa i calci di karate e le capriole, vedete il bicchiere mezzo pieno! Questi movimenti sono un segno che il piccolo è sano. D’altra parte, potete anche accorgervi che il vostro bambino dorme più a lungo.