I tuoi capelli sono fatti di proteine, necessarie alla crescita e alla riparazione dei tessuti. Ci sono due tipi di proteine nel latte, la caseina e il siero di latte, ed entrambi possono giovare ai tuoi capelli. Una dieta povera di proteine può far sì che i capelli si assottiglino o entrino in uno stadio dormiente e smettano di crescere. I capelli sani sono il risultato diretto di un corpo sano, e una dieta nutriente che include le proteine del latte può portare a capelli spessi e lucenti. Scegliete fonti organiche sia di siero di latte che di caseina o prodotti specificamente etichettati “Senza ormoni della crescita aggiunti” poiché gli ormoni della crescita extra possono contribuire alla perdita dei capelli.
Forte e lucente
Il siero di latte, un sottoprodotto della produzione del formaggio, è stato usato per prevenire la perdita dei capelli, rafforzarli e aiutarli a crescere più velocemente. Spesso venduto come integratore alimentare per l’aumento di peso e per creare massa muscolare, l’uso esterno di siero di latte liquido può stimolare i follicoli dei capelli. Mescolare un tuorlo d’uovo, miele e siero di latte liquido per formare una pasta. Massaggiare la miscela sul cuoio capelluto e avvolgere un asciugamano caldo intorno alla testa per aiutare la proteina a penetrare nel cuoio capelluto. Aspetta 20 minuti, poi risciacqua con acqua tiepida per avere capelli sani e lucenti.
Crescita
La caseina contiene una grande quantità di aminoacido glutammina – in realtà è il 20% di glutammina, uno dei 22 diversi aminoacidi che formano i mattoni di tutte le proteine. È stato dimostrato che la glutammina stimola il ciclo di crescita del follicolo pilifero ed è particolarmente utile per la crescita dei capelli, secondo un rapporto della Society of Investigative Dermatology.
Capelli sani
I capelli sani richiedono proteine e carboidrati, rendendo le proteine del latte utili per la crescita dei capelli sani. I prodotti lattiero-caseari che contengono le proteine della caseina e del siero hanno anche uno zucchero naturale, noto come lattosio. La maggior parte delle altre fonti animali di proteine come carne, pesce e uova non contengono carboidrati. Il tuo corpo richiede sia proteine che carboidrati per far crescere capelli forti, sani e lucenti, nota U.S. News and World Report.