Avere un sorriso sano fa bene al corpo e all’autostima. Un sorriso sano è definito come denti e gengive ben curati, puliti e forti. Crea un ciclo positivo in cui se qualcuno si sente sicuro del proprio sorriso, sorride di più; e quando la gente sorride di più, si sente più sicura. Entrare in questo ciclo felice è più facile per alcune persone che per altre, ma è possibile per tutti perché tutto inizia con un sorriso sano.
Tre benefici di una bocca sana
Curare la bocca non è solo per vanità. Le carie possono creare antiestetici buchi nella bocca, promuovere ulteriori carie e persino la perdita dei denti. Ma non si tratta solo di vanità; si tratta della salute generale del corpo. Mentre ci sono molti benefici nell’avere una bocca sana, eccone tre da considerare.
- Miglioramento dell’umore. Sorridere ha un effetto diretto sul modo in cui una persona si sente. Sorridere segnala al cervello di creare una reazione chimica che effettivamente ti fa sentire più felice. Non solo migliora l’umore, ma può anche abbassare lo stress, migliorare la percezione della vita di una persona e rafforzare il sistema immunitario.
- Attrarre le persone. Le persone sono naturalmente attratte da persone più felici. Questo perché alle persone piace sentirsi felici e stare intorno a persone felici aiuta naturalmente a migliorare l’umore delle persone intorno a loro. Gli altri sono anche più propensi ad avvicinarsi a una persona dall’aspetto amichevole che a qualcuno che sembra infelice.
- Migliora la salute. Avere un sorriso sano fa più che aumentare la fiducia, migliora anche la salute generale del corpo. Un segno comune di cattiva salute orale è l’infezione dei denti e la gengivite, che è l’infiammazione delle gengive. A volte questo indica problemi nelle tecniche, come spazzolare e passare il filo interdentale in modo scorretto, ma può anche essere un indicatore che c’è un altro problema nel corpo. Due esempi di questo sono la correlazione tra la carie e un legame tra il diabete e le malattie gengivali e le malattie cardiache.
Come avere un sorriso sano
Avere un sorriso sano è più facile di quanto si pensi. Con tutti i progressi nel campo medico e negli strumenti dentali, tutto si riduce ancora alle basi.
- Il primo passo per avere un sorriso sano è lavare i denti due volte al giorno, per due minuti ogni sessione. Usare il filo interdentale almeno una volta al giorno. Questo aiuta a controllare il numero di batteri nella bocca e a mantenere le gengive sane.
- Il secondo passo è avere appuntamenti semestrali con un dentista. Questi appuntamenti sono critici perché l’igienista raschia via la placca dannosa dai denti e dà al dentista la possibilità di risolvere i problemi prima che diventino gravi.
- Infine, chiamate il dentista se avete dolore. Poiché il corpo usa il dolore per segnalare che c’è un problema, è importante ascoltare e agire. Il dolore orale è miserabile e fermarlo all’inizio può aiutare ad evitare problemi più grandi e più dolore.
Quando una persona si sente consapevole del proprio sorriso, tende a sorridere meno. Se avete denti mancanti o storti, questi possono essere sistemati. Se c’è molta carie, questa può essere sistemata. Sentirsi sicuri del proprio sorriso tende a far sì che le persone si prendano più cura dei loro denti. È un altro ciclo benefico per la bocca.