Il tuo bambino a cinque settimane

Qual è la routine di un bambino a cinque settimane?

Fino ad ora è stata davvero troppo giovane per qualsiasi parvenza di ordine, ma da circa cinque settimane potresti voler pensare di dirigerti verso un qualche tipo di routine – più per la tua sanità mentale che per il beneficio del tuo bambino. Ora però è pronta per un po’ di struttura, dato che è in grado di rimanere sveglia per periodi di tempo leggermente più lunghi, quindi potrebbe effettivamente valere la pena cercare di portare un po’ di ordine nel caos.

Iniziare introducendo una routine per il pisolino e la nanna. Potrebbe essere semplice come tirare fuori una coperta specifica per lei su cui sdraiarsi e cantare una canzone familiare. Alla fine, comincerà ad associare queste cose con il prepararsi a dormire. Se hai più tempo a disposizione puoi provare una routine di sonno più elaborata, forse un bagno rilassante, un gioco sull’asciugamano, pannolino pulito e Babygro a letto, poi una storia nella sua stanza e una poppata. Potresti investire in un giocattolo per la sua stanza che suona una melodia che lei inizierà ad associare con l’andare nel suo lettino, o un giocattolo luminoso che mostra immagini sul soffitto per lei da guardare mentre sta andando alla deriva per dormire. Non aspettatevi che tutto questo la mandi immediatamente nella terra dell’annuire; l’idea è che state creando familiarità, così quando avrete fatto la stessa cosa diverse centinaia di sere di seguito, lei saprà cosa sta per succedere e si addormenterà senza problemi. (Puoi usare le stesse tecniche anche per i sonnellini diurni.

Quanto mangia un bambino di cinque settimane?

A cinque settimane dovresti ancora allattare a richiesta e seguire i segnali del tuo bambino, sia che tu allatti al seno o con il biberon. Come guida approssimativa, hanno ancora bisogno di circa 150ml a 200ml di latte per chilo che pesano ogni giorno (quindi se il tuo bambino pesa quattro chili, mira tra 600ml e 800ml al giorno), ma lasciati guidare dal tuo bambino. Ovviamente, se stai allattando al seno non sarai in grado di misurarlo comunque, quindi finché sembra felice e ti sta dando un sacco di pannolini bagnati, non hai bisogno di preoccuparti.

A questa età sta guadagnando da qualche parte tra 140g e 200g a settimana – probabilmente più vicino all’estremità superiore di questa scala se sta attraversando uno scatto di crescita.

Di quanto sonno ha bisogno un bambino di cinque settimane?

A cinque settimane è possibile che il tuo bambino sia sveglio fino a nove ore su 24, ma purtroppo non tutto il sonno che ha sarà di notte. Probabilmente stai iniziando a riconoscere i segni che è stanca, come sbattere molto le palpebre, strofinarsi i pugni negli occhi o tirarsi le orecchie. Quando inizia a mostrare segni di stanchezza, prova a farla dormire prima che vada completamente ‘oltre’ e arrivi alla fase degli ululati.

Se ti accorgi che si sveglia di notte e non ha fame di mangiare, devi farle capire che è ora di tornare a dormire. Quando si sveglia di notte, cerca di essere il più noioso possibile per assicurarti che non sia mentalmente stimolata e aiutarla a tornare a dormire. Con cinque settimane rotte di sonno alle spalle, probabilmente non stai dando a Melvyn Bragg una corsa per i suoi soldi nelle puntate di conversazione scintillante comunque, ma tieni la tua voce bassa e monotona e la stanza buia. Questo dovrebbe dare alla tua bambina il messaggio che non c’è niente che la interessi a quest’ora della notte. Se sembri troppo entusiasta di vederla o vai in giro ad accendere le luci, lei si farà l’idea che potrebbe essere il momento di giocare.

La buona notizia è che i sonnellini stanno diventando più distinti e potrebbero anche diventare presto prevedibili, dandoti un po’ più di tempo per te stessa per dipingerti le unghie o leggere un libro, o… siamo realistici – mettere altri sei carichi di bucato e provare a bere quella tazza di tè freddo di quattro ore fa.

Sviluppo fisico a cinque settimane

Il tuo bambino di cinque settimane ora può mettere a fuoco entrambi gli occhi su un oggetto insieme e, questa settimana, può iniziare a seguire un oggetto in movimento con entrambi gli occhi. I suoi muscoli continuano a svilupparsi, il che significa che sarà in grado di usare il collo un po’ di più per girarsi e guardare le cose, seguendo il suono di un rumore o un oggetto in movimento.

C’è uno scatto di crescita a cinque settimane?

Sì, è comune per i bambini avere uno scatto di crescita tra le quattro e le sei settimane, quindi potresti essere nel pieno della crescita ora. Uno scatto di crescita può essere estenuante per te quasi quanto lo è per il tuo bambino, quindi riposa il più possibile e cerca di assicurarti di mangiare bene.

La tua riserva di latte raggiungerà rapidamente le richieste del tuo bambino, quindi non preoccuparti di non avere abbastanza latte. In effetti, è più probabile che tu abbia il problema opposto e che, una volta che lo scatto di crescita è finito, tu abbia troppo latte. Se ti accorgi di avere una scorta eccessiva, puoi sempre esprimerlo e congelarlo per quando – oh felice giorno – potrai effettivamente uscire di casa per qualche ora da sola!

Sviluppo del cervello a cinque settimane

Le cinque settimane segnano il primo dei “salti mentali” che alcuni esperti chiamano “settimane meraviglia”. Si riferiscono al fatto che la settimana è piuttosto meravigliosa in termini di sviluppo del tuo bambino (piuttosto che al fatto che alla fine della settimana ti chiederai come hai fatto a superarla).

Una settimana di meraviglia è semplicemente il tuo bambino che “ordina” ed elabora tutte le cose che ha imparato nelle ultime settimane. Questa prima “settimana delle meraviglie” riguarda lo sviluppo delle sensazioni e della memoria. In questa settimana il tuo bambino comincia a riconoscere gli odori. Anche se conosce la tua voce da prima della nascita, ora è in grado di ricordare il tuo odore e riconoscerlo quando ti è vicino. Noterai anche che da questa settimana userà di più tutti i suoi sensi, rispondendo in modo più evidente al tatto, guardando le cose molto da vicino e reagendo immediatamente ai rumori.

Gioco a cinque settimane

Il tuo bambino è molto più sveglio a cinque settimane. Questo è un buon momento per iniziare delle “sessioni di gioco” molto brevi. Qualche minuto di gioco dopo la poppata o al risveglio dal pisolino darà un po’ di struttura alla sua giornata e si spera che la stanchi per un sonno decente anche di notte.

Il gioco in questa fase dovrebbe essere molto semplice. Qualche canzone o filastrocca – potresti anche mettere su un CD di filastrocche se ti senti un po’ a disagio a cantare da solo – o semplicemente metterla su un tappetino e tirare qualche faccia, vicino al suo viso in modo che lei possa davvero concentrarsi sulle tue espressioni. Anche una passeggiata in giardino, chiacchierando e mostrandole alcuni luoghi e suoni, la intratterrà per un po’.

I giocattoli con disegni in bianco e nero sono facili da mettere a fuoco per lei e tutto ciò che fa rumore attirerà la sua attenzione. Non sarà ancora in grado di scuotere un sonaglio o altro, ma potrebbe sforzarsi di toccarlo o afferrarlo e amerà sentirvi rendere vivi i suoi giocattoli con scosse e rumori per lei. Gli specchi a prova di bambino continueranno ad affascinarla, così come i libri di stoffa con grandi immagini di facce da guardare.

Mantenete i tempi di gioco a cinque o 10 minuti ancora in questa fase. Se si agita, potrebbe essere che è sovrastimolata (fin troppo facile a questa età), quindi se non sembra in grado di farlo, mettete via i giocattoli e datele un po’ di tempo tranquillo o una poppata o un pisolino.

Pietre miliari a cinque settimane

A cinque settimane il tuo bambino inizierà ad apprezzare la musica e altri rumori ed è anche in grado di rispondere agli odori, qualcosa da ricordare quando stai cambiando un pannolino particolarmente violento; potrebbe trovarlo grinzoso quanto te.

I suoi muscoli del collo sono ora abbastanza forti che potrebbe essere in grado di tenere la testa sollevata correttamente – probabilmente solo per un breve periodo, ma è comunque eccitante.

La tua vita con un bambino di cinque settimane

Potresti pensare di tornare a fare esercizio e forse anche di recuperare i tuoi vecchi jeans ancora una volta. Probabilmente è meglio aspettare fino a dopo il tuo check-up postnatale la prossima settimana per iniziare a indossare la Lycra e brandire i kettlebells, ma c’è un esercizio molto importante che devi iniziare a fare ora (se non l’hai già fatto) ed è il tuo pavimento pelvico. La gravidanza e il parto possono lasciare il pavimento pelvico (i muscoli alla base della colonna vertebrale) un po’… rilassato. E questo può significare perdite di urina quando si ride o si starnutisce – e a volte anche quando si sta lì a farsi gli affari propri. Gli esercizi del pavimento pelvico vi aiuteranno a rimettere in forma questi muscoli. Per tendere i muscoli del pavimento pelvico, immaginate di fare la pipì e di dovervi fermare a metà del flusso. I muscoli che usereste per trattenere la pipì sono quelli che dovete stringere. Prova a stringerli e immagina di tirare qualcosa “verso l’alto” con essi e poi tieni premuto per 10 volte. Non preoccuparti se all’inizio ti sembra che non succeda niente, con la pratica ci arriverai e alla fine avrai un pavimento pelvico come un trampolino… e forse un giorno sarai anche in grado di andare di nuovo su un trampolino senza paura dell’imbarazzo. Qualcosa che non vede l’ora di fare.