Impara di più sui salti verticali più alti mai registrati.
Naturalmente, Jordan Kilganon non è nella NBA ma si guadagna da vivere schiacciando palloni da basket. Questo lo rende un professionista agli occhi di alcuni dei giocatori NBA con i salti più alti di tutto il mondo.
L’allenamento di Jordan Kilganon
La verticale di 50 pollici rende la schiacciata un gioco da ragazzi per Kilganon, alto 1 metro e 80. Ma si guadagna quella facilità con un allenamento incredibilmente brutale che include due sessioni settimanali di quattro ore di schiacciate.
La prima schiacciata di Jordan Kilganon è avvenuta all’età di 16 anni. Era in vacanza alle cascate del Niagara quando riuscì a fare una schiacciata a due mani. Era un’inceppata debole, secondo Jordan, ma ne fu affascinato. Questo portò a sessioni di schiacciate di tre o quattro ore durante i suoi anni formativi. Dopo una di quelle estenuanti sessioni, le sue gambe crollavano. Questo lo ha ispirato a entrare nella sala pesi per iniziare ad allenare quei muscoli esplosivi.
Mentre Jordan ammette di aver raggiunto la fama di schiacciatore senza pesi, recentemente è entrato nella sala pesi per sollevare tutto il corpo. Dice che questo aiuta molto le sue capacità di schiacciare. Si attiene ai classici come squat, deadlifts e bench press. Sta anche vendendo il suo programma di salto verticale chiamato BounceKit.
Ma si guadagna le sue capacità di schiacciata sul campo. In un’intervista, ha detto che gli aspiranti schiacciatori dovrebbero iniziare a schiacciare ogni giorno. Non importa l’altezza – 8, 9 o 10 piedi – importa solo il volume. Inizia con 30 minuti al giorno e alla fine lavora fino a quattro o cinque ore al giorno. Se le gambe non sono doloranti il giorno dopo, significa solo che hai bisogno di schiacciare più a lungo la prossima volta.
Jordan raccomanda di praticare la forma durante queste sessioni. Le schiacciate riguardano tanto l’esecuzione quanto l’atletismo. E quando si fonde l’allenamento della forza in palestra con l’allenamento esplosivo delle sessioni di dunk, si ottiene muscoli potenti sono in grado di saltare alti edifici. Ok, forse non un palazzo, ma forse un amico che starà davanti al canestro per te all’NBA All-star game.
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Tutti i trucchi per schiacciare
Jordan Kilganon non fa altro che schiacciare. Tutto qui. La sua passione è per questa piccola nicchia del gioco. Infatti, è stato sollecitato da amici e allenatori a fare un provino per la sua squadra del college di Toronto. Lui disse: “No, sto concentrando tutte le mie energie su ciò che amo: le schiacciate”
E ha fatto la scelta giusta. Come membro della Dunk Elite, Jordan Kilganon viaggia per il mondo schiacciando e incassando assegni. La sua paga varia a seconda della sua capacità di vincere le gare di schiacciate, ma la sua squadra di Dunk Elite lo aggancia a tempo pieno.
L’NBA è una delle leghe più difficili del mondo in cui sfondare. Basta pensarci. Ci sono circa 30 squadre al più alto livello in Nord America per ogni sport principale. Ma il baseball ha un roster di 25 uomini e la NFL ha più di 50 giocatori attivi. L’NBA ha solo 12-15 giocatori per squadra e il basket è un gioco mondiale. Chiunque cerchi di sfondare nell’NBA deve essere uno dei migliori 450, o giù di lì, giocatori di pallone in tutto il mondo.
Sarebbe arrivato all’NBA? All’altezza di Jordan Kilganon, è improbabile; anche con quella famigerata verticale di Jordan Kilganon. Questo rende la sua scelta di concentrarsi sullo schiacciare il pallone una buona scelta. Ha capito come trasformare la sua passione in uno stipendio nonostante le lunghe probabilità contro di lui.
La strada per le Olimpiadi?
Nel 2016, Jordan Kilganon ha viaggiato in oltre 20 paesi. Preferisce stare a casa e inventare schiacciate, dice, ma il viaggio viene con il lavoro. È stato a così tante gare di schiacciate che suppone che schiacciare sia diventato uno sport a sé stante. Crede che un giorno le schiacciate saranno un evento olimpico.
Non sarebbe qualcosa? Un ragazzo canadese di altezza media che ha fatto delle schiacciate il suo lavoro potrebbe un giorno vincere una medaglia d’oro. Sarebbe solo un’altra cosa da aggiungere alla lista dei successi di questo prolifico schiacciatore. Jordan è certamente un’ispirazione e serve come esempio del perché non si dovrebbe mai rinunciare ai propri sogni.