Foto: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Feltro: thefeltstore.com
Cosa sta succedendo lì dentro: Lo sviluppo fetale a 30 settimane
C’è una ragione per cui la tua pancia sta diventando così ingombrante: A 30 settimane di gravidanza, quell’adorabile fagiolino che hai visto nella tua prima ecografia ha ora le dimensioni di una melanzana e misura circa 40 centimetri (15,7 pollici) e quasi 1,4 chilogrammi (tre libbre). Ora che tutti i sistemi principali del corpo sono a posto e funzionanti, Junior metterà su circa 227 grammi (1/2 libbra) a settimana in preparazione alla nascita (ha bisogno di un po’ di ciccia per isolare quel piccolo corpo che hai speso così tanto tempo a crescere!) Il grasso extra aiuterà anche a regolare la sua temperatura corporea una volta che avrà finalmente fatto la sua comparsa.
Il tuo bambino sta anche sviluppando cicli di sonno e veglia. È improbabile che tu sia in grado di dire a che punto del suo ciclo si trovi, perché ogni bambino è diverso, anche nell’utero, ed è un po’ un mistero come la luce, il rumore, la tua routine quotidiana e i tuoi ritmi influenzino il tuo piccolo. Ma una cosa è certa: dorme circa il 90% del tempo.
30 settimane di gravidanza sintomi
Ora che sei saldamente nel tuo terzo trimestre, il tuo corpo inizierà a prepararsi per la nascita.
Avviso
Cambiamenti del seno
Potrebbe sembrare che quella data di scadenza cerchiata sul tuo calendario sia ancora lontana secoli, ma in realtà è abbastanza presto nel grande schema delle cose – mancano solo 10 settimane (non spaventarti!). A questo punto, potresti notare che i tuoi seni stanno diventando ancora più pieni, potenzialmente più pesanti e più teneri in preparazione all’allattamento. Potrebbero sembrare una mappa stradale di vene più scure, e le piccole ghiandole sulle tue areole (fatto divertente: si chiamano tubercoli di Montgomery) potrebbero diventare sollevate e più evidenti.
Contrazioni di Braxton Hicks
Se non ti è ancora successo, ti avvertiamo di nuovo: Non sorprenderti se una sera, mentre stai guardando Orange Is the New Black, la tua pancia diventa dura come una roccia e ti viene da urlare un’imprecazione in risposta al disagio. È probabile che si tratti solo delle buone vecchie contrazioni di Braxton Hicks. Queste lievi contrazioni (seriamente, alcune donne non le sentono affatto) sono il modo in cui il tuo corpo si esercita per la nascita. Basta prestare attenzione alla frequenza delle contrazioni: Dovrebbero essere irregolari, non progressive in termini di intensità e relativamente distanziate. Prova le strategie descritte qui per alleviare le Braxton Hicks.
Cosa hai in mente questa settimana
Tieni il bisturi lontano da me
Hai recentemente cercato su Google “Cos’è un’episiotomia? Molte mamme alle prime armi, che hanno sentito troppe storie di guerra sul parto, si preoccupano di aver bisogno di questa procedura, in cui il medico fa un taglio chirurgico nel perineo della partoriente per lasciare più spazio alla testa del bambino. Ma non temete: I medici cercano di non farli più perché sono difficili da guarire completamente. È più probabile che il parto provochi un piccolo strappo naturale (e un po’ irregolare) invece di un taglio chirurgico pulito e difficile da guarire. Potresti aver bisogno di qualche punto di sutura per chiudere la ferita, ma intorpidiranno la zona prima di fare i punti, un po’ come nell’ufficio del dentista. A quel punto, starai tenendo un fagottino coccoloso, sentendo gli ormoni dell’euforia post-nascita, e qualche punto ti sembrerà una passeggiata nel parco. (Non cercare di andare davvero a fare una passeggiata nel parco per un paio di settimane, però!) Per evitare del tutto lo strappo, puoi provare il massaggio perineale nelle settimane precedenti la nascita per rendere l’area più flessibile, ma non prima della 34esima settimana. Inoltre, guardate questo video per imparare esattamente come funziona la vostra cervice e per vedere quanto diventa grande quando vi dilatate.
A proposito di fare il taglio…
Se aspetti un maschio o aspetti di scoprire il sesso, il tuo ginecologo o l’ostetrica ti chiederanno in anticipo di riflettere sulla tua posizione sulla circoncisione. Questa preferenza dipende spesso dalla cultura, dalle tradizioni familiari e dal background religioso, ma sta anche cambiando rapidamente. La circoncisione era abbastanza popolare per i bambini nati negli anni ’70 e ’80. Tuttavia, i tassi sono diminuiti ultimamente, soprattutto da quando la Società Pediatrica Canadese (CPS) ha rilasciato una dichiarazione di posizione nel 1996, consigliando che la circoncisione non era raccomandata di routine e che “i benefici e i danni erano equilibrati”. A partire dal 2015, solo circa il 32% dei neonati maschi canadesi sono circoncisi (anche se in realtà varia da regione a regione). La procedura non è nemmeno coperta automaticamente dal vostro piano sanitario provinciale. Costa circa $200 a $500, e di solito devi tornare in ospedale in una data successiva per farlo fare. Parlane con il tuo partner, e leggi le ultime linee guida del CPS sulla circoncisione qui.
Se scegli di non circoncidere ma non sei sicuro di come curare l’attività del tuo bambino, questa storia è per te.
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Solo per calci
Oltre 388.000 bambini nascono in Canada ogni anno. Riesci a indovinare quale provincia ha il tasso di natalità più alto e quale il più basso? Ecco alcune curiosità sulla gravidanza secondo i numeri.
Nomi per bambini
Se stai aspettando un bambino d’estate, considera di scegliere uno di questi nomi per bambini adatti alla stagione.
Lista delle cose da fare in gravidanza: Settimana 30
E’ ora di montare l’attrezzatura per il bambino. Sei solo a nove settimane dal termine (39 settimane è considerato il termine completo), e potrebbe essere necessario qualche sabato per finire completamente la cameretta. Inoltre, probabilmente presto rallenterai un po’ – anche le mamme più attive saranno colpite dal portare 20 o più chili in più. Vorrai prendertela comoda in dirittura d’arrivo. Hai finito la tua lista di nozze prima del tuo baby shower? Qui è una lista di controllo del registro, più qualche ispirazione del prodotto del bambino del eye-candy per il vostro prossimo viaggio di shopping. E abbiamo arrotondato i 10 prodotti per bambini più pericolosi.
Le altalene non soddisfano i criteri per un sonno sicuro, che affermano che il bambino dovrebbe dormire su una superficie solida e piana senza alcuna biancheria da letto sciolta vicino a loro, dice Ben Hoffman, un pediatra e presidente del consiglio dell’American Academy of Pediatrics su Injury, Violence and Poison Prevention. “Usare un’altalena quando il bambino è sveglio e sorvegliato va bene, ma una volta che il bambino si addormenta nell’altalena, diventa pericoloso”, spiega. Quando un bambino dorme in un’altalena, una grande preoccupazione è che la sua testa può cadere in avanti e rendere difficile la respirazione, dice Hoffman. Questa ostruzione delle vie aeree è chiamata asfissia posizionale. Lo stesso rischio è presente in un seggiolino auto e in una sdraietta inclinata (che è il motivo per cui i bambini non dovrebbero dormire nei loro seggiolini una volta rimossi dal veicolo, dove la posizione del sedile e le cinghie di sicurezza superano il rischio). Con le altalene, altre preoccupazioni sono che il bambino potrebbe rimanere impigliato nelle cinghie, girare la testa e soffocare contro la morbida imbottitura o rotolare nell’altalena, che può accadere anche se i genitori usano le cinghie correttamente.
Il popolare prodotto statunitense di Fisher-Price, il Rock ‘n Play Sleeper, è stato richiamato il 12 aprile 2019 dopo che un’indagine di Consumer Reports ha collegato la traversina inclinata a 32 morti, ma non è stato inizialmente richiamato in Canada, tutto a causa dell’etichettatura. Health Canada dice che la versione canadese del prodotto, il Rock ‘n Play Soothing Seat, era ancora disponibile perché non è mai stato commercializzato come traversina qui. “Health Canada è a conoscenza del seggiolino calmante Fisher Price Rock ‘n Play”, ha detto un portavoce in una e-mail. “Dal momento che questo seggiolino non è destinato a dormire, non è soggetto ai regolamenti sulle culle, culle e culla”. Il 29 gennaio 2020, la U.S. Consumer Product Safety Commission (CPSC) ha anche annunciato il richiamo volontario di altre quattro marche di seggiolini per bambini, che sembrano molto simili al Rock ‘n Play: il Graco Little Lounger Rocking Seat, il Summer Infant Swaddleme By Your Bed Inclined Sleeper, l’Evenflo Pillo Portable Napper, e il Delta Children Beautyrest Beginnings Incline Sleeper. Qualsiasi culla, traversina o seggiolino con un angolo di più di 10 gradi mette il tuo bambino a rischio di soffocamento e asfissia posizionale.
Il pediatra Michael Dickinson, parlando a nome della Società Pediatrica Canadese, dice che è “pazzesco” che seggiolini come questi siano ancora disponibili come usato e usati dai genitori canadesi. “Sappiamo che i bambini negli Stati Uniti sono identici ai bambini qui in Canada. Sappiamo che i genitori canadesi probabilmente useranno il dispositivo in modo simile a come è stato usato negli Stati Uniti. Non ha senso che un dispositivo che è già stato riconosciuto come potenzialmente dannoso, letale per i bambini sia permesso di essere venduto e distribuito in Canada.”
Lo sappiamo, la culla sembra spoglia senza di loro e i cataloghi e i siti di design allestiscono sempre delle nursery con graziosi set da culla abbinati – paracolpi inclusi. Ma ci sono forti prove che i paracolpi aumentano il rischio di morte perché i bambini possono premerci la faccia, rimanere impigliati nei lacci e usarli per arrampicarsi fuori dalle culle una volta che sono più grandi e più mobili. Sia la Società Pediatrica Canadese che l’Accademia Americana di Pediatria raccomandano di non usare i paracolpi per culla (infatti, sono vietati in alcune parti degli Stati Uniti, tra cui Chicago e Maryland), e un importante studio statunitense pubblicato nel 2007 attribuisce chiaramente le morti infantili ai paracolpi per culla. “Sono accessori di moda”, dice Cyr. “Non hanno alcuna utilità e sono potenzialmente pericolosi”. I genitori comunemente ignorano le linee guida e scelgono i paracolpi per la culla perché sono preoccupati che i loro bambini possano infilare le braccia o le gambe fuori dalla culla o urtare la testa mentre rotolano nel sonno. Ma i bambini non sono davvero abbastanza forti per ferirsi seriamente in questo modo, quindi i paraurti per culla non sono necessari e possono causare più danni che benefici. Anche i paracolpi a rete (che a volte sono commercializzati come un’opzione più traspirante) non sono raccomandati dagli esperti.
Mentre i giocattoli a spinta verticali che aiutano i bambini ad imparare a camminare vanno bene, quelli che circondano il bambino con un vassoio e sono usati dai bambini per muoversi da soli (a volte sembrano ExerSaucers su ruote) sono illegali in Canada dal 2004. I produttori canadesi hanno volontariamente smesso di produrre questo tipo di girelli per più di un decennio prima. Anche se l’American Academy of Pediatrics ha raccomandato che gli Stati Uniti seguano l’esempio, questi girelli continuano ad essere disponibili per la vendita a sud del confine. E sappiamo che i genitori canadesi li stanno ancora acquistando in qualche modo, perché i medici riferiscono che stanno causando lesioni qui.
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Per la maggior parte, le culle a caduta sono già fuori mercato. I lati mobili possono cadere inaspettatamente e causare lesioni e persino la morte. A partire da dicembre, sarà illegale in Canada venderli, importarli, produrli e pubblicizzarli (sono già illegali negli Stati Uniti). I genitori dovrebbero anche evitare di usare culle fatte prima del settembre 1986, quando gli standard di sicurezza sono diventati più severi.
Questi potrebbero essere i prossimi prodotti che vedremo vietati, dice Cyr. “La Società pediatrica canadese sta cercando di rimuovere i seggiolini da bagno dal mercato perché sono per lo più pericolosi”, dice. “Fanno sentire i genitori come se potessero lasciare i loro bambini incustoditi, ma non c’è un modo sicuro per lasciare un bambino da solo nella vasca da bagno, anche per un momento”. Le morti infantili si sono verificate quando i seggiolini si sono ribaltati o quando i bambini sono usciti o scivolati attraverso le aperture delle gambe.
Questi posizionatori di schiuma sono usati per tenere i bambini appoggiati – fatturati come una soluzione ai problemi che circondano il reflusso – o sulla schiena mentre dormono, ma i bambini possono rotolare o scivolare giù e soffocare su di loro. Se avete un bambino che dorme a pancia in su (che ha almeno cinque mesi ed è in grado di rotolarsi a pancia in su e tornare indietro), va bene lasciare che il vostro bambino rimanga a pancia in su, basta assicurarsi che lo mettiate sempre a dormire sulla schiena.
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Alcuni genitori di co-sleeping e bed-sharing preferiscono mettere i loro bambini in una mini culla che si trova nel mezzo del letto dei genitori, come i sempre più popolari prodotti in stile DockATot e Snuggle Nest. Ma Cyr non raccomanda questo tipo di ambiente per dormire, spiegando che i genitori potrebbero ancora rotolare sui loro bambini. Una volta che i bambini imparano a rotolare, questi prodotti pongono gli stessi pericoli delle imbottiture per paraurti: I bambini possono incastrare la faccia contro i lati e soffocare, anche se sono fatti di materiali traspiranti. Per il sonno notturno, quando non si è in grado di tenere d’occhio il bambino, è più sicuro metterlo accanto al letto su una superficie sicura che abbia un materasso solido, come una culla o un lettino.
Questi prodotti simili a culle hanno solo tre lati, quindi possono annidarsi proprio contro il tuo letto, spesso attaccati con una cinghia. Questo può essere comodo, specialmente per raggiungere e afferrare il bambino per una sessione di allattamento nel mezzo della notte, ma può essere pericoloso perché il bambino potrebbe rimanere intrappolato nello spazio tra i materassi, secondo Health Canada. Anche se non sembra che ci sia uno spazio dopo aver installato un letto co-sleeper, il peso di un genitore che sale sul letto può spostare il materasso o affondarlo, creando uno spazio vuoto.
È bello avere il bambino all’altezza degli occhi, ma i seggiolini come il Bumbo possono essere pericolosi se li metti su superfici alte, come piani di lavoro e tavoli da pranzo, e il tuo bambino cade. Questo è stato evidenziato in un richiamo del 2012 che ha portato a cinghie aggiunte al Bumbo, così come un avvertimento contro mettere i seggiolini su qualsiasi cosa ma il pavimento. È anche importante assicurarsi che il tuo bambino sia sempre sorvegliato e non sia posto vicino a qualcosa di pericoloso, come i cavi elettrici, dice Cyr.
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Tutti i marsupi e le imbragature non sono intrinsecamente pericolosi; è solo che sono spesso usati in modo sbagliato e la curva di apprendimento è ripida per i nuovi genitori. “I marsupi sono ottimi per il temperamento del bambino e molto pratici”, dice Cyr. Ma se il bambino non è posizionato correttamente, c’è il rischio che possa cadere o soffocare. Nel 2013, Health Canada ha ricordato ai genitori di seguire le indicazioni, assicurarsi che i loro marsupi siano in buona forma e garantire che i bambini siano “visibili e baciabili” quando sono in marsupi e imbragature morbide. Le imbragature a marsupio non strutturate, le imbragature ad anello e le imbragature a sacco presentano un rischio di soffocamento maggiore per i bambini più piccoli rispetto alle fasce in tessuto Mei Tai, Moby, Boba e Baby K’tan. Ergobaby, Beco e BabyBjörn producono popolari marsupi strutturati che alcuni genitori trovano più facili da usare (meno rimbocchi, pieghe e legami significa meno spazio per gli errori).
Gli umidificatori a nebbia calda possono diventare pericolosamente caldi al tatto (se hai un bambino che può gattonare o camminare, lui o lei sarà interessato a toccare la nebbia, fidati), quindi se ne usi uno, assicurati che sia l’umidificatore che il cavo siano al sicuro fuori dalla portata del bambino. Gli umidificatori a nebbia calda e fredda possono anche far crescere la muffa se non vengono puliti correttamente. “Se hai un problema con l’aria molto secca, ti consiglio di riempire un grande piatto con acqua e lasciarlo nella stanza del tuo bambino”, dice Cyr. “È così semplice”.
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