Come sta crescendo il tuo bambino a 31 settimane di gravidanza
Il tuo bambino sta aumentando di peso in continuazione, si rimpolpa e assomiglia ogni giorno di più a un neonato. Tutta questa crescita significa che ha meno spazio per muoversi, quindi i suoi movimenti potrebbero iniziare a sembrare un po’ diversi nelle prossime settimane. Tuttavia, dovresti continuare a sentirlo dimenarsi, contorcersi e scalciare con la stessa frequenza di prima.
Se ti sembra che il tuo bambino non si muova più come al solito, contatta subito la tua ostetrica. La riduzione dei movimenti può essere un segno che il tuo bambino non sta bene, quindi è sempre meglio far controllare le cose, per sicurezza.
Bolle che scoppiano, svolazzano o rotolano? Scopri come si sentiranno i movimenti del tuo bambino settimana per settimana, e guarda i nostri consigli di esperti su cosa fare se i calci del tuo bambino sono dolorosi.
Leggi di più sullo sviluppo del tuo bambino a 31 settimane di gravidanza.
Sintomi della gravidanza a 31 settimane
Il pancione ti fa male alla schiena? In questi ultimi mesi di gravidanza, il tuo pancione crescente potrebbe prendere il suo pedaggio sulla parte bassa della schiena, ma ci sono molte cose che puoi fare per stare più comoda.
Cerca di non sollevare nulla di pesante, perché questo potrebbe affaticare ulteriormente i tuoi muscoli e legamenti. Se trovi difficile evitare di sollevare qualcosa, per esempio se hai già un bambino, parla con la tua ostetrica o con un fisioterapista. Dovrebbe essere in grado di darti una cintura di maternità che aiuta a sostenere la tua schiena. Vedi altri consigli su come proteggere la schiena in gravidanza.
L’esercizio fisico regolare può anche aiutare ad alleviare il mal di schiena, rafforzando i muscoli e aiutando a migliorare la postura. Il pilates in gravidanza è una grande scelta per costruire la forza del nucleo, mentre il nuoto può essere più comodo, in quanto l’acqua sostiene il tuo pancione.
Terapie complementari come il massaggio possono aiutarti a sentirti meglio, anche. Dai un’occhiata a questi rimedi naturali per il mal di schiena.
Cosa devi sapere a 31 settimane di gravidanza
Hai già scelto il nome del tuo bambino? Abbiamo molti strumenti e consigli per aiutarti a decidere. Il nostro cercatore di nomi per bambini ha migliaia di nomi tra cui scegliere, completi di significati e origini. E una volta trovato un nome che ti piace, puoi aggiungerlo rapidamente alla tua lista personalizzata di nomi per bambini per riferimento futuro.
Non sei sicuro da dove iniziare? Sfoglia le nostre idee di nomi per bambini per vedere nomi ispirati alla mitologia, alla natura, alle tendenze vintage e altro ancora.
Se stai ancora lottando per trovare il nome perfetto, guarda le nostre soluzioni ai problemi comuni di nomi per bambini, controlla questi errori di nomi per bambini e ottieni consigli su cosa fare se tu e il tuo partner non siete d’accordo su un nome.
Nicola
La tua lista di cose da fare in gravidanza a 31 settimane
- Vuoi provare una macchina TENS per aiutarti durante il travaglio? Se è così, ora è un buon momento per controllare le tariffe e le opzioni per l’acquisto o il noleggio.
- Se hai già partorito prematuramente, questo può essere un momento di ansia. Scopri se è probabile che tu vada di nuovo in travaglio precoce.
- È naturale preoccuparsi dell’aumento di peso durante la gravidanza, ma è sicuro mettersi a dieta?
- Il tuo bambino può sentire te, e anche il tuo partner, ora. Scopri come il tuo bambino sente i suoni nel nostro video 3D.
- Ti sei già iscritta ai nostri corsi prenatali gratuiti? Sono il posto perfetto per prepararsi al travaglio e alla nascita, e chiacchierare con altri futuri genitori nella tua stessa fase.
Guarda il podcast di BabyCentre!
Il Parent Pod è la serie di podcast divertenti e informativi di BabyCentre. Unisciti ai padroni di casa Claire e Lucy mentre percorrono con te il tuo emozionante viaggio ogni settimana dall’inizio della gravidanza fino a quando il tuo bambino ha 12 settimane. Iscriviti ora sui soliti canali. Per saperne di più
.