La tua pressione sanguigna è 86 su 54?

Pressione sanguigna 86/54 – cosa significa?

La tua pressione sanguigna di 86/54 indica Ipotensione. Questo significa che la tua pressione sanguigna è più bassa del solito con valori a un valore sistolico (superiore) inferiore a 105 mmHg e un valore diastolico (inferiore) inferiore a 60 mmHg.

Tuttavia, nella maggior parte dei casi questo non è motivo di preoccupazione. Se la vostra pressione sanguigna è solo leggermente al di sotto di questi valori e non ci sono problemi di salute, una pressione sanguigna ipotesa potrebbe andare bene.

Pressione sanguigna 86/54 sulla tabella della pressione sanguigna

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Pressione sanguigna 86/54 sulla scala della pressione sanguigna

Cosa si deve sapere su una pressione sanguigna di 86/54

Anche se un valore “troppo basso” non esiste nella classificazione dell’OMS, è molto comune classificare una pressione sanguigna inferiore a 105/60 come ipotensione. La sua pressione sanguigna di 86/54 rientra in questo intervallo.

I sintomi dell’ipotensione possono essere:

• Pallore, mani e piedi freddi, sensazione di freddo
• facile stanchezza, problemi di concentrazione
• capogiri, “black out”
• mal di testa
• sincopi, collassi

Se questi sintomi appaiono subito dopo aver cambiato posizione del corpo (es. alzarsi velocemente) molto probabilmente scompariranno nel giro di pochi minuti.

Cosa dovresti fare:

Se hai problemi circolatori, vertigini o ti senti costantemente sul punto di svenire, contatta un medico.

Una dieta ricca di sale e rimanere idratato può aiutare ad aumentare la tua pressione sanguigna.

Queste azioni possono anche aiutare a rafforzare il tuo corpo:

• Sport ed esercizio regolare
• erbe stimolanti (come il rosmarino)
• docce calde e fredde (terminare le fredde)
• alzarsi lentamente, specialmente al mattino – allungare e distendere!

Si prega di notare che il caffè e le bevande che contengono caffeina aumentano la pressione sanguigna solo per un breve periodo di tempo.

Pressione sanguigna 86/54 sul monitor della pressione sanguigna

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