Ho pensato di dare un aggiornamento del peso. Ho deciso di eseguire un periodo di manutenzione quando la California ha emesso il suo ordine di Stay at Home. Ero in un buon posto per esso, era stato a dieta per un bel po ‘e tagliare senza una palestra sembrava un po’ troppo stressante per me. Ho iniziato il mantenimento a 265lbs, e ho iniziato a tagliare di nuovo 6-7 settimane fa a 268lbs. Non sono stato per una scansione dexa recentemente (cercando di evitare edifici medici), ma ero 253 questa mattina, quindi se ho fatto questo correttamente e non mangiato il tessuto magro, dovrei essere proprio al 10% di grasso corporeo oggi. L’ultima scansione ha mostrato 220lbs di tessuto magro e 11lbs di ossa, quindi, 23lbs di grasso sarebbe il 10%. Ho alcune vene che compaiono nel mio addome che è nuovo e abbastanza strano, e l’unica parte del mio corpo di cui sono davvero felice sono i miei avambracci 😂, difficile da ammettere ma vero. Le cifre singole sono proprio dietro l’angolo!!! Shoutout a @jared_feather per aver programmato questo per me! È stato davvero utile nel mettere a punto questo bit finale incredibilmente tecnico. P.S. Ho ucciso il mio clone oggi
‘Louie Lastik’ dal film ‘Remember The Titans’ è assolutamente Jacked 20 anni dopo l’uscita del film (PICS)
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