Questa è una guida utile per capire come correre in modo più intelligente e raggiungere il tuo ritmo obiettivo. Segnalibro questa pagina o stampala per portarla con te durante i tuoi allenamenti. Determina il tuo obiettivo di ritmo Correre una 5k in 22 minuti e 40 secondi richiede che il tuo ritmo medio sia di…

Fall on the Flint River di Mark E. Tisdale – stampe disponibili su www.marktisdalephotgraphy.com Il Flint River Il Flint River, che si estende dal Piemonte al Chattahoochee River nel sud-ovest della Georgia, è uno dei soli 40 fiumi nei 48 stati contigui della nazione che scorre senza ostacoli per più di 200 miglia di fiume….

Uno dei migliori battitori della Major League Baseball ha eclissato un altro prestigioso traguardo. La stella dei Los Angeles Angels Albert Pujols ha recentemente superato la soglia dei 2.000 RBI in carriera nella partita di giovedì contro i Detroit Tigers. Ha registrato RBI n. 2.000 con un home run solitario nel terzo inning. Questo lo…

Completo Conciso Contenuto del capitolo La fede, l’amore e la pazienza dei Tessalonicesi sono segni evidenti della loro elezione che si è manifestata nella potenza con cui il vangelo è venuto a loro. (1-5) I suoi effetti potenti ed esemplari sui loro cuori e sulle loro vite. (6-10) Commento su 1 Tessalonicesi 1:1-5 (Leggi 1…

Concia bianca umida La conceria Sheong Shi utilizza un processo chiamato “concia bianca umida” per tutte le sue ecopelli. Questo metodo di concia è un processo più sicuro ed ecologico, privo di sostanze chimiche dannose, come cromo, metalli pesanti, formaldeide, paraffina clorurata a catena corta, composti organici volatili o alchilfenoli etossilati. Per verificarlo, la pelle…

Stai pensando di visitare Bali per la prima volta? Questo itinerario di Bali di 2 settimane è perfetto per chi è alle prime armi – include spiagge, resort, templi, vulcani e consigli pratici sul momento migliore per visitare Bali e su come muoversi! Andiamo, è ora di essere onesti. Chi non ha mai sognato di…

Ab-Soul ha condiviso “Dangerookipawaa Freestyle”, la prima traccia solista del rapper dal suo album del 2016, Do What Thou Wilt. La canzone è stata rilasciata come parte della Fan Appreciation Week della Top Dawg Entertainment, che ha preso il via con le celebrazioni del 46° compleanno del co-fondatore Anthony Tiffth all’inizio di questa settimana. “Happy…

Il gruppo del fiume Asu (medio-tardivo albiano), esposto nell’area di Nkalagu della depressione meridionale del Benue, consiste di due formazioni, cioè: la Formazione Abakaliki alla base sovrapposta alla Formazione Ebonyi (nuovo nome). La Formazione Abakaliki è composta principalmente da scisti neri illitici e caolinitici e da mudstones interbediti con calcare nero micritico, siltstone e arenarie…

JEFFERSON CITY – Gli elettori del Missouri potrebbero decidere nel 2022 se legalizzare la marijuana per uso adulto se i legislatori approvassero il piano di un repubblicano di Ballwin. Shamed Dogan martedì ha presentato una legislazione che chiede agli elettori di emendare la costituzione dello stato per legalizzare la droga. Anche se Dogan, nella sua…

Ogni azienda deve stabilire obiettivi strategici. In termini più ampi, gli obiettivi strategici (SO) sono obiettivi che si desidera raggiungere al di fuori dell’organizzazione. Gli obiettivi strategici formano la spina dorsale di un piano operativo strategico per l’anno successivo. L’esperto di management Peter Drucker ha definito otto classificazioni principali per gli obiettivi strategici: 1. Redditività,…