La pelle è il più grande organo del tuo corpo. Serve come una barriera protettiva tra le tue interiora e il resto del mondo, aiuta a regolare la temperatura corporea e funge da filtro. La pelle esiste in un costante stato di crescita, con le vecchie cellule che muoiono mentre se ne formano di nuove. È influenzata da ogni aspetto della tua vita, da ciò che mangi a dove vivi. Una pelle sana è in grado di combattere meglio i segni dell’invecchiamento, guarisce molto più velocemente e previene potenziali malattie meglio di una pelle non sana.
Appearance
La corretta cura della pelle è vitale se sei preoccupato del tuo aspetto fisico. Una pelle non sana tende ad apparire scialba e spenta, mentre una pelle sana appare piena e vibrante. Le rughe si sviluppano con più facilità e affondano più in profondità se la tua pelle è disidratata e malsana, e può risultare in macchie irregolari che hanno un colore a chiazze. Quando la pelle non è sana perde elasticità, il che può farla abbassare e apparire sottile.
Salute
La corretta cura della pelle non riguarda solo l’aspetto, ma anche la salute. Le cattive abitudini di cura della pelle possono portare a eruzioni, piaghe, acne e rughe. Una pelle non sana è più suscettibile alle malattie e alle infezioni ed è più probabile che si formino cicatrici dopo una ferita. Una cura adeguata è particolarmente importante per le persone che hanno problemi di pelle, come la psoriasi, o hanno allergie cutanee.
Mantenere la pelle sana
La pelle cresce e cambia costantemente, quindi devi rimanere vigile nel prendertene cura. Mantieni la tua pelle idratata bevendo molta acqua durante il giorno e mantieni una dieta equilibrata per fornire le vitamine e i minerali di cui la tua pelle ha bisogno. Per ottenere i migliori risultati, segui frutta e verdura fresche, cereali integrali e proteine magre. Assicurati sempre di usare la protezione solare se passi del tempo all’aperto.
Cura della pelle corretta
Cura della pelle corretta significa pulirla correttamente. La pelle ha bisogno di idratazione per sopravvivere, quindi evita di usare acqua calda quando ti lavi il viso, perché il calore succhia l’umidità dalla pelle. Prova invece a usare acqua calda o fredda. Inoltre, evita i saponi duri o chimici pesanti, perché tolgono l’idratazione alla tua pelle e la inquinano. Mantieni la tua pelle idratata applicando una lozione entro pochi minuti dal bagno. Se hai un problema di pelle secca, usa una lozione a base di olio sulla zona problematica più volte al giorno.
Cura della pelle e gravidanza
La corretta cura della pelle è importante per la salute e l’aspetto durante la gravidanza. Una pelle non sana può causare un corpo non sano, che a sua volta può causare un bambino non sano. Una pelle sana è più flessibile e ridurrà al minimo le smagliature che si verificano tipicamente nelle ultime fasi della gravidanza.
Si tratta di una pelle sana.