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Piano di allenamento di emergenza di due settimane per la mezza maratona

Posted on Ottobre 10, 2021 by admin
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Capito!

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Oh diamine, dovrei semplicemente accettare che questo stia diventando un blog in corsa, vero? Non preoccupatevi, la trasmissione regolare (se mai c’è stata) riprenderà presto ma, in questi giorni, la corsa è praticamente la cosa più importante nella mia mente.

Non lo pensereste, però, se guardaste il mio calendario di corsa e vedeste quanto poco allenamento ho fatto. Sì, ho fatto un sacco di corse, ma sono state per lo più brevi e la verità è che non ho pensato molto al fatto che OMG correrò un’altra mezza maratona tra esattamente due settimane!

Ad essere onesti, a questo punto, non sono sicuro di come (se?) ce la farò.

Stavo guardando il mio calendario degli allenamenti degli ultimi due mesi e le corse più lunghe che ho trovato sono state un paio di 10 km. Penso di essermi bloccato in uno stato mentale del tipo “è solo a novembre” e non ne sono davvero uscito. Un paio di giorni fa, qualcuno mi ha chiesto quando sarebbe stata la mia prossima mezza maratona e ho detto “è solo a novembre”. Due secondi dopo, la piccola bolla di discorso “oh merda!” aleggiava sulla mia testa.

Ora ho praticamente una settimana per prepararmi per quei 21 km a Kerikeri. Ho anche una media di 1.666 parole da scrivere per NaNoWriMo tra ora e il giorno della mezza maratona, così come un viaggio di quattro giorni a Samoa, un concerto e un paio di cene con amici. Oh sì, e tutta la faccenda del lavoro a tempo pieno, il che significa che allenamento/NaNoWriMo/vita sociale sono un no-go nei giorni feriali almeno fino alle 17.

Questa mattina, dopo una corsa di 6 km, sono tornato a casa e ho elaborato questo piano di emergenza. Non è qualcosa che potrò seguire al 100%, ne sono sicuro. Alcuni giorni cercherò di correre di più, altri dovrò correre meno, ma scriverlo mi ha aiutato a sentirmi un po’ più organizzato.

La mia unica speranza è che il percorso piatto e il tempo mi aiutino (non lo chiamano il Nord senza inverno per niente, giusto?). Anche che l’adrenalina scatterà quando sarò sulla linea di partenza con tutti gli altri corridori. Ma non mi aspetto di ottenere un PR in questo caso.

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