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Piccoli muscoli della mano – Come trattare i “trigger”?

Posted on Maggio 14, 2021 by admin

Dolore riferito

1° interosseo dorsale: forte dolore al dorso del dito indice (metà laterale), con dolore vago sulla superficie palmare e sul dorso della mano.

Altri interossei dorsali: dolore riferito al dito associato specifico. Lumbricales: il modello è simile agli interossei.

Abductor digiti minimi: dolore nel dorso del mignolo.

Indicazioni

Dolore/rigidità delle dita, dolore quando si pizzica/si stringe, associato al nodo/i di Heberden – (es.(per esempio nei musicisti professionisti, specialmente pianisti), dolore “artritico” alle dita, visto anche in artisti/scultori, nodi di Bouchard (nocche medie).

Cause

Afferramento ripetitivo, professionale, mouse del computer, frattura e/o steccatura post polso, afferrare, portare la spesa, battere a macchina, massaggiare, lavori manuali fini (es. scrivere, cucire, lavorare a maglia, opere d’arte, dipingere, aerografare), suonare strumenti musicali (es. pianoforte, violino, chitarra), sport (es. golf, tiro con l’arco, scherma).

Diagnosi differenziale

radicolopatia cervicale. Neurite ulnare. Sindrome dello sbocco toracico. Intrappolamento del nervo digitale. Disfunzione articolare.

Collegamenti

Muscoli intrinseci del pollice, scaleni, latissimus dorsi, flessori/estensori delle dita lunghe, pettorale maggiore, tricipite brachiale testa laterale/mediale.

Self Help

Le tecniche di auto-massaggio/pressione possono essere veramente utili. Semplicemente localizzando i trigger points e premendo con l’altro pollice può essere sufficiente; ricordatevi di tenere il trigger point finché non si ammorbidisce.

In alternativa, si possono usare una serie di dispositivi di pressione, o anche una matita con una gomma (mai usare l’estremità “appuntita”!).

Consigli generali

Fai una pausa dalle attività ripetitive e fai stretching. Stretching ed esercizio fisico. Esaminare le posture di lavoro/ergonomia. Esplorare le attività sportive (per esempio la presa nel golf). Uso di penne/posate ergonomiche.

Tecniche comuni

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Informazioni sui corsi NAT

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Informazioni su Niel Asher Education

Niel Asher Education è un fornitore leader di corsi di formazione a distanza e formazione continua.

Stabiliti nel Regno Unito nel 1999, forniamo corsi e materiale didattico a distanza per terapisti e altri professionisti sanitari in oltre 40 paesi.

I nostri corsi sono accreditati da oltre 90 associazioni professionali e istituzioni nazionali di accreditamento tra cui la National Academy of Sports Medicine (NASM) e il National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork (NCBTMB). I dettagli completi di tutti gli accreditamenti dei corsi internazionali possono essere trovati sul nostro sito web.

Il materiale stampato dei corsi e gli altri prodotti offerti sui nostri siti web sono spediti in tutto il mondo dalle nostre 3 sedi nel Regno Unito (Londra), USA (Pennsylvania) e Australia (Melbourne).

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NAMTPT AWARD

Siamo onorati di aver ricevuto il premio “Excellence in Education” 2017 dalla National Association of Myofascial Trigger Point Therapists.

Dal 1999 Niel Asher Education ha vinto numerosi premi per l’educazione e in particolare per l’educazione e i servizi forniti nel campo della terapia del punto trigger.

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Istruttori premiati

Gli istruttori dei corsi Niel Asher Healthcare hanno vinto una serie di premi prestigiosi tra cui 2 premi alla carriera – Stuart Hinds, Lifetime Achievement Honoree, AAMT, 2015, e Dr. Jonathan Kuttner, MD, Lifetime Achievement Honoree, NAMTPT, 2014.

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Certificazione NAT

Se sei un terapista manuale qualificato/autorizzato o un professionista dell’esercizio/fitness puoi ampliare le tue credenziali con la certificazione NAT.

Oltre all’accreditamento nazionale per la formazione continua, ogni corso che offriamo include “NAT Learning Credits”. Seguendo e completando i corsi è possibile accumulare crediti NAT per qualificarsi per la certificazione NAT.

Ci sono attualmente 3 livelli di certificazione NAT. La certificazione NAT è un modo prezioso per mostrare ai tuoi clienti che prendi sul serio la formazione continua e per promuovere le tue competenze e qualifiche.

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Accreditamento

I corsi NAT sono accreditati per la formazione continua da oltre 30 associazioni professionali in Nord America, Regno Unito, Australia e paesi dell’Unione Europea. Queste includono la National Academy of Sports Medicine, Physical Therapy Board of California, AAFA, National Certification Board for Manual Therapists and Bodyworkers, Sports Therapy Institute e Myotherapy Australia.

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Tecnica Niel Asher

Dal 1999 la Tecnica Niel Asher per il trattamento dei trigger points è stata adottata da oltre 100.000 terapeuti in tutto il mondo ed è stata applicata al trattamento di una serie di comuni lesioni muscoloscheletriche.

La Tecnica Niel Asher per il trattamento della spalla congelata è stata introdotta e pubblicata per la prima volta nel 1997 ed è stata ampiamente adottata da terapisti e professionisti dell’esercizio fisico che lavorano nell’ambito degli sport d’elite e dell’atletica.

Studenti internazionali

La maggior parte dei nostri corsi sono disponibili sia come edizioni “stampate” che “scaricate”. Quando si acquista un’edizione download, si riceve un accesso immediato a vita a tutto il materiale del corso. I testi dei corsi possono essere scaricati e stampati se necessario.

Quando acquisti un’edizione “stampata”, riceverai anche l’accesso gratuito all’edizione da scaricare.

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Spedizione

Questo blog sulla terapia dei punti trigger è destinato ad essere usato solo a scopo informativo e non è destinato ad essere usato per diagnosi o trattamento medico o per sostituire una diagnosi medica e/o un trattamento reso o prescritto da un medico o un professionista sanitario competente. Queste informazioni sono progettate come materiale educativo, ma non devono essere prese come una raccomandazione per il trattamento di qualsiasi persona o paziente particolare. Consultate sempre il vostro medico se pensate di aver bisogno di un trattamento o se non vi sentite bene.

Spruzzo e stiramento Sì
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Massaggio profondo Sì

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