Quali sono le tre fasi dell’alcolismo?
L’alcolismo può avere tre fasi, ma l’obiettivo dovrebbe sempre essere quello di prevenirle. Idealmente, si ferma al primo stadio prima che l’intervento impedisca a qualcuno di diventare completamente dipendente dall’alcol. Se lasciato senza controllo, l’alcolismo può progredire in qualcosa di altamente pericoloso. In un mondo perfetto, l’alcolismo che raggiunge tutti e tre gli stadi dovrebbe progredire verso un quarto, quinto e sesto stadio di recupero mantenuto.
Cosa costituisce l’alcolismo?
Le linee guida per il bere pesante sono diverse per uomini e donne. Per le donne, è riconosciuto come più di tre drink in un giorno o 7 drink in una settimana. Per gli uomini, è più di quattro bevande in un giorno o 14 bevande in una settimana.
Queste non sono necessariamente le stesse linee guida che gli specialisti della dipendenza userebbero per identificare l’alcolismo, ma sono il punto di partenza perfetto per identificare un comportamento problematico nel bere. Vale anche la pena notare che anche se qualcuno non segue esattamente le tre fasi dell’alcolismo, potrebbe comunque essere un alcolista.
Le linee guida ci danno un quadro per stabilire e identificare i problemi, ma ogni persona è diversa. Ogni alcolista non è la stessa persona, e ogni alcolista avrà un rapporto diverso con l’alcol. Perché lo usa, quando lo usa, quanto spesso lo usa e cosa usa sarà spesso diverso. Proprio come il loro alcolismo avrà componenti uniche, così sarà il loro recupero. Non esiste un approccio generale efficace.
La prima fase: Negazione
La negazione non è lo stadio del negare che sei un alcolista. È più o meno essere ignari del fatto che stai diventando un alcolista. Le persone intorno a te possono anche non notare i segni di avvertimento dell’alcolismo in questa fase. Anche se lo stadio è chiamato “Negazione”, un termine migliore potrebbe essere “disinformato” o “inconsapevole”.
Il problema con l’uso di alcol è che è facile e normale. Se tu fossi seduto fuori da un ristorante a sniffare eroina, tutti si fermerebbero a guardare. Qualcuno chiamerebbe la polizia. La gente ti urlerebbe contro. Se tu fossi seduto fuori da un ristorante a bere una birra, la gente potrebbe fermarsi per farti compagnia. Ecco perché il primo stadio dell’alcolismo è così difficile. Nessuno, incluso l’imminente alcolista, ha un’adeguata opportunità di rendersi conto che i problemi sono in corso.
All’inizio, gli alcolisti non si rendono conto che stanno usando l’alcol in modo irresponsabile. Pensano che bere qualche bicchiere sia il loro modo di sfogarsi o di divertirsi con gli amici. Non hanno ancora concettualizzato che l’alcol è diventato una stampella malsana e che la loro dipendenza crescerà solo con il tempo.
Se riconosciuti al primo stadio, il trattamento ambulatoriale e la terapia possono fornire risultati promettenti per le persone. Quando le fasi progrediscono, un intervento significativo diventa significativamente più necessario.
La seconda fase: Perdita di controllo
La perdita di controllo è una fase più lunga. In questa fase, si può notare che si ha una maggiore tolleranza per l’alcol. Ce ne vuole di più per darti la sensazione euforica e liberatoria dell’essere ubriaco. Questa quantità di alcol può essere più di quanto il tuo corpo possa effettivamente gestire, portando a vuoti di memoria o distese di tempo perso in cui il tuo cervello era troppo inebriato per registrare la memoria a lungo termine.
Nella fase di perdita di controllo, le persone di solito si svegliano in posti strani, dimenticano dov’è la loro auto, o si trovano circondate da persone che non ricordano. Questo è spesso utilizzato come tropo nei film o in TV. Molte persone non lo prendono sul serio, equiparandolo semplicemente ad una “notte selvaggia” o “andare forte” e alcune persone potrebbero riconoscerlo come una sorta di conquista.
La mancanza di rinforzo sociale negativo che viene dal bere poco frequente o una tantum potrebbe impedire di pensare che sia un problema. Sembra quasi che tutti lo facciano di tanto in tanto. Potrebbe essere qualcosa di cui i tuoi amici ridono. In realtà, è un segno terrificante che il tuo rapporto con l’alcol è diventato qualcosa che non sei in grado di gestire.
Se questo comportamento diventa una norma piuttosto che un evento occasionale, i tuoi amici e la tua famiglia potrebbero capire che il tuo bere sta diventando un problema. Alcune persone che non sono conflittuali o che comunque temono di sconvolgerti potrebbero non dire nulla. I tuoi amici e familiari più coraggiosi e sicuri di sé probabilmente si faranno avanti e ti chiederanno di valutare il tuo rapporto con l’alcol.
Durante la fase di perdita del controllo, ti renderai conto che ti senti diverso quando sei sobrio. Potresti sentirti ansioso, o sudare. Potresti avere sbalzi d’umore o diventare molto irritabile. La tua voglia di bere diventerà più forte. Vuoi sentirti meglio e vuoi che la voglia se ne vada. Potresti iniziare a bere in momenti inappropriati, come durante le ore di lavoro, solo per tranquillizzarti.
È anche comune per gli alcolisti nella seconda fase iniziare a nascondere le loro abitudini di bere. Questo in parte perché non vogliono sopportare le critiche di chi li circonda, in parte perché cedono all’impulso di bere in momenti inappropriati, e in parte perché stanno cominciando a riconoscere che la loro relazione con l’alcol può essere anormale.
Il terzo stadio: Deterioramento
Il terzo stadio è quello in cui l’alcolismo raggiunge la massima gravità, e si continuerà a declinare indefinitamente. L’alcol non è più una parte della tua vita: è la tua vita. È ciò che spendi la maggior parte del tuo tempo e del tuo denaro. Ti sta alienando dalle persone che ti circondano. Non puoi sopportare il pensiero di stare senza un drink, perché anche solo poche ore senza ti fa stare male.
I problemi di salute inizieranno a svilupparsi. Malattie del fegato, gotta, itterizia e lesioni muscolari da disidratazione cronica rendono ogni giorno un po’ più doloroso.
Senza intervento, questa è la fase in cui la maggior parte degli alcolisti finirà per morire.
La prima fase del recupero: Disintossicarsi dall’alcol
Al secondo o terzo stadio, è necessario intervenire con la disintossicazione. Disintossicarsi dall’alcol è pericoloso in entrambe le fasi, ma più pericoloso nella terza fase. L’alcol è una delle droghe più pericolose disponibili. La sindrome da astinenza da alcol può essere più dolorosa e più complicata dell’astinenza da qualsiasi altra droga a causa del modo in cui l’alcol ha un impatto sul cervello.
Quando si usa l’alcol, si danneggiano gravemente e si compromettono i neurotrasmettitori. L’alcol causa danni alle abilità motorie e alla parola a causa di ciò che fa al cervello quando si beve. Quando non dai mai una pausa al tuo cervello, questo danno diventa cronico. Quando ti ritiri dall’alcol, il tuo corpo comincia a cercare di riparare i tuoi neurotrasmettitori e riempire le sostanze chimiche che sono state strozzate per un così lungo periodo di tempo.
Il ritiro dell’alcol può causare febbre, irritabilità, battito cardiaco rapido, nausea, diarrea e tremori. Tutte queste cose sono il risultato del tentativo del corpo di ripararsi. In alcuni casi, anche le convulsioni sono normali. Il cervello reintegra le sostanze chimiche, ma non le reintegra nelle loro quantità ideali al momento giusto. Questi squilibri temporanei sono la causa delle convulsioni legate all’alcol.
Gli alcolisti che sono rimasti nella terza fase per un lungo periodo di tempo sono anche vulnerabili a una condizione chiamata delirium tremens. Il delirium tremens si verifica quando le sostanze chimiche si diffondono troppo rapidamente nel cervello, causando disorientamento, allucinazioni e deliri insieme alle convulsioni.
Anche nel suo stato più lieve, l’astinenza da alcol richiede la supervisione di professionisti medici per mantenere un paziente stabile. L’astinenza da soli è estremamente pericolosa.
La seconda fase del recupero: Partecipare al trattamento
L’astinenza dall’alcol potrebbe liberare il corpo dalle sue costrizioni, ma non risolve il modello di comportamento che ha portato all’alcolismo. A meno che e fino a quando la causa della dipendenza non venga identificata e nuovi meccanismi di coping possano essere messi in atto, è probabile che si torni alla bottiglia la prossima volta che gli schemi della vostra vita riemergono.
Il trattamento in ricovero è la soluzione migliore per gli alcolisti che cercano aiuto immediato. Puoi sottoporti a una disintossicazione supervisionata e frequentare il trattamento nello stesso posto, trattando tutti gli aspetti della tua dipendenza in linea retta.
La terza fase del recupero: Mantenere la Sobrietà
Siccome la fase di mantenimento della sobrietà è autogestita, è importante mantenere la propria responsabilità. Sfruttare al massimo il tuo trattamento in ricovero e applicare tutto ciò che hai imparato lì ti darà le basi per stabilire autonomamente un sistema per la tua sobrietà a cui puoi aderire.
Mantenere la sobrietà è dove strumenti come i programmi ambulatoriali tornano utili. Ti sei disintossicato, hai lavorato con il tuo terapista per le dipendenze per scoprire la causa del tuo desiderio di bere e l’origine del tuo abuso di alcol, e hai creato una tabella di marcia per impostare te stesso per un continuo successo.
Controllare su base settimanale con un gruppo di responsabilità o un terapista individuale può aiutarti ad affrontare i nuovi sentimenti quando si presentano. Mentre la tua vita cambia, il tuo trattamento ambulatoriale continuerà a tenerti in pista.
Conclusione
Ci sono fasi di alcolismo e tre fasi di recupero. Non sei diventato un alcolista da un giorno all’altro, e non diventerai un successo sobrio da un giorno all’altro. Il recupero richiede pazienza e dedizione. Devi essere disposto a darti il tempo e la cura che meriti per diventare la persona che vuoi essere. Come in ogni viaggio lungo e complicato, prima ti imbarchi, prima arriverai.