Stop Shopping eccessivo con una No Shopping Challenge

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Puoi iniziare una no shopping challenge e risparmiare denaro, iniziando proprio ora.

Una sfida senza shopping ti insegnerà come smettere di fare shopping.

Puoi farlo per una settimana, un mese o un anno intero!

Ho preso una sfida senza shopping che doveva essere di soli 30 giorni. Si è trasformato in un esperimento di un anno di non comprare vestiti nuovi, e mi ha aperto un mondo di minimalismo e di vita semplice che non sapevo fosse possibile.

Una sfida senza shopping è il modo migliore per imparare come fermare la dipendenza dallo shopping e liberarsi dall’euforia dell’endorfina che otteniamo comprando cose di cui non abbiamo veramente bisogno.

Una risoluzione per il nuovo anno

La mia avventura di vita semplice e minimalista è iniziata come una tipica risoluzione per il nuovo anno, che sarebbe durata solo 30 giorni. Avrei accettato la sfida di non fare acquisti per il mese di gennaio.

La sfida senza shopping mi avrebbe dato il tempo di recuperare dal Natale, pagando i debiti del mese precedente. Tuttavia, questa risoluzione del nuovo anno si è trasformata in qualcosa che ancora non posso credere di aver portato a termine con successo, e potete farlo anche voi! Ho deciso di fare un anno intero senza comprare vestiti nuovi.

Quando ho detto alla mia famiglia e ai miei amici della mia sfida, tutti hanno pensato che fossi pazza. Sapevo nel profondo di avere un problema di shopping perché stavo spendendo diverse centinaia di dollari ogni mese per vestirmi per il successo nella mia carriera in crescita. Avevo bisogno di questi vestiti che stavo comprando, almeno questo è quello che pensavo.

È nata una sfida senza shopping

Dopo aver preso la mia sfida senza shopping di gennaio e aver fatto un po’ di ricerca dell’anima sui bisogni rispetto ai desideri, ho deciso che potevo intraprendere una sfida senza shopping più grande.

La mia semplice sfida senza shopping ha cambiato il corso della nostra vita. Le abitudini che ho imparato si sono diffuse in ogni aspetto della nostra vita e hanno aperto porte che non sapevo esistessero.

Per esempio, con le mie nuove abitudini di spesa in atto per un anno solido, sono stato in grado di lasciare il mio lavoro a sei cifre per stare a casa con i miei figli e iniziare un business online che avevo solo sognato di iniziare negli anni passati.

Queste nuove abitudini di spesa hanno anche permesso di fare più esperienze piuttosto che più cose. Abbiamo anche iniziato a viaggiare molto di più!

Dai al tuo armadio una valutazione onesta (prima della tua sfida senza shopping)

Prima di iniziare la tua sfida senza shopping, datti una valutazione onesta.

Quanti vestiti possiedi veramente? Dovresti effettivamente contarli.

Ho 38 camicie. Potrei andare al lavoro per un mese e mezzo senza ripetere una camicia. Questo è ridicolo. Questo per una stagione.

Se vuoi davvero sapere quanti vestiti possiedi, tirali fuori tutti dall’armadio e tutti dai cassetti del comò. Sì, TUTTI!

Mettili tutti sul tuo letto. Se siete come me, questo occupa praticamente tutto il vostro letto, e l’altezza della pila può essere schiacciante. I risultati di questo semplice esercizio sono stati stupefacenti, ed ero imbarazzato.

C’erano vestiti con le etichette, vestiti che odiavo, e articoli che non si abbinavano a nient’altro nell’intero armadio perché erano così “unici”.

C’erano articoli nel mio armadio che avevo dimenticato di aver mai posseduto. Il mio cassetto dei calzini era stracolmo. Volevo piangere. C’erano così tanti vestiti.

Come sono arrivata a questo punto? Quanti soldi avevo sprecato? Questa domanda mi ha portato a mettermi alla prova e a prendere una sfida di abbigliamento senza shopping per un anno.

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Crea la tua timeline di sfida senza shopping

Uno dei passi per capire come fermare lo shopping è determinare la timeline per la tua sfida senza shopping.

Un anno intero senza shopping può sembrare impossibile e troppo lungo. Se questo è il caso, scegliete una linea temporale più piccola.

Ho iniziato con 30 giorni, e sono stato così stupito dai miei risultati che ho esteso la sfida per un anno.

La tua sfida senza shopping può essere di 30, 60 o anche 90 giorni.

Scegliete ciò che funziona per voi.

Ho avuto un serio problema di shopping, e dopo aver contato i miei vestiti, ho capito che avevo abiti più che sufficienti. Basta attenersi alla linea temporale che ti sei prefissato. Puoi farcela!

Creare un guardaroba capsula

Cos’è un guardaroba capsula? Non ho mai sentito questo termine prima del mio esperimento.

Un guardaroba capsula è una collezione di capi di abbigliamento essenziali e senza tempo. I pezzi possono essere mescolati bene con altri pezzi e accessoriati con pezzi stagionali.

Alcune persone hanno armadi capsula a rotazione per le stagioni. Altri hanno un guardaroba capsula per tutto l’anno. Altri limitano il numero di pezzi nel loro guardaroba, diciamo a circa 30 pezzi.

Onestamente, ero così sopraffatta, non volevo limitarmi a soli 30 pezzi. La ragazza frugale che è in me non poteva sopportare di sbarazzarsi di pezzi perfettamente buoni solo per soddisfare un numero.

Quindi, ho fatto le mie regole di guardaroba capsula.

Fondamentalmente, se il pezzo era senza tempo e poteva essere abbinato in almeno tre modi, l’ho tenuto.

I pantaloni viola pastello dovevano andare! Anche il top con una stampa pazzesca che si abbinava solo ad un paio di pantaloni doveva andare!

L’altra regola definitiva, doveva entrare tutto nel mio armadio e nei cassetti del comò. Scatole di stoccaggio e armadi alternativi non erano ammessi, e avevamo un piccolo armadio.

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Hai bisogno di regole se vuoi imparare a smettere di fare shopping!

Ho avuto bisogno di regole per assicurare il successo se volevo imparare a smettere di fare shopping.

Ecco quali sono:

1 – La biancheria intima e i calzini non facevano parte della sfida senza shopping.

Se avevo bisogno di biancheria intima, mi era permesso di andare a comprare ciò che era necessario.

Durante la sfida, ho effettivamente buttato via un sacco di biancheria e calzini che non mi piacevano e avevano visto giorni migliori.

Ho imparato che odiavo tutti i reggiseni che possedevo, tranne uno.

Alla fine dell’anno, ho buttato tutti i reggiseni che odiavo. Poi ho comprato altri due come quello che mi piaceva (tutti di colori diversi).

Il mio apprezzamento per i vestiti che amavo è cresciuto così tanto durante questo anno.

Non ho mai dovuto comprare calzini. Ho chiesto un tipo specifico di calze per il mio compleanno e per Natale.

Anche se ho avuto un po’ di libertà d’azione con i calzini e la biancheria intima, ho cercato di applicare la sfida del no shopping anche a questi articoli.

2 – Acquista prima i negozi dell’usato e i negozi in conto vendita.

Se avevo bisogno di qualcosa, mi è stato permesso di acquistare prima i negozi dell’usato e delle consignment e solo dopo aver fallito potevo acquistare i normali negozi al dettaglio.

All’inizio dell’anno, ho venduto molti dei miei vestiti ad un consignment store. Ho preso il credito del negozio piuttosto che il contante.

Tre volte durante l’anno sono stato in grado di andare al negozio di consegna e trovare oggetti di cui avevo effettivamente bisogno. Ho preso un paio di jeans, un paio di pantaloncini e un paio di occhiali da sole. Non mi è costato nulla a causa del mio credito, e avevo bisogno di ogni articolo.

Siate molto severi con voi stessi. Puoi comprare qualcosa solo se ne hai davvero bisogno. Se puoi prendere in prestito qualcosa per un evento unico, allora fallo prima di comprare qualcosa di usato o nuovo.

Declutter your inbox from retailer emails

Per avere successo nella tua sfida senza shopping, devi rimuovere le tentazioni e fermare qualsiasi acquisto d’impulso online.

Un modo semplice per farlo è quello di svuotare la tua casella di posta elettronica dalle e-mail dei rivenditori. Non c’è bisogno di cancellarsi da tutto. A volte ci sono buone offerte e coupon….quando ne hai bisogno.

Puoi decongestionare la tua casella di posta elettronica impostando delle regole per le tue e-mail dei rivenditori. Io mando tutte le mie email di rivenditori in una cartella “Shopping”. Le regole mettono automaticamente le email direttamente in quella cartella.

Se ho bisogno di un nuovo articolo di abbigliamento in seguito, allora posso cercare specificamente un coupon via e-mail. Puoi anche impostare delle regole per cancellare le email dopo 30 giorni. Questo ti permette di stare fuori da quella cartella e ridurre qualsiasi tentazione di shopping!

Se sei troppo tentato di guardare queste e-mail su base regolare, imposta un account solo per le e-mail promozionali. Questo è l’indirizzo email che dai ai rivenditori e che guardi solo quando hai bisogno di qualcosa.

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Smetti di andare al centro commerciale…e a Target

Proprio come devi rimuovere le tentazioni digitali, devi anche rimuovere le tentazioni fisiche.

Per la mia sfida di un anno senza shopping, ho messo piede in un centro commerciale solo una volta.

Lasciate che ve lo dica, c’erano tentazioni ovunque, e ormai ero ben allenato!

Il marketing è una bestia, e io sono debole. Sono andata comunque da Target, ma con una lista e un piano. Mi sono rifiutata di passare anche solo per l’area abbigliamento.

All’inizio, vedere i bei vestiti di stagione era quasi più di quanto potessi gestire. Sii forte, ed evita i rivenditori a tutti i costi.

Quando sarai più pratica, comincerai a non notare il marketing e le tentazioni.

Se fai shopping perché ti annoi, dai un’occhiata a queste attività gratuite che puoi fare invece di fare shopping.

Non mollare se sbagli

Se sbagli e compri nuovi vestiti durante la tua sfida senza shopping, non abbandonare del tutto la sfida. Pensa al motivo per cui hai commesso un errore, e poi pensa a come puoi evitare che accada di nuovo.

Ho commesso un errore una volta durante la mia sfida di un anno senza shopping e ho comprato due vestiti un giorno d’estate.

Avevo caldo e mi annoiavo, e sentivo come se avessi bisogno dei vestiti. In realtà, avevo abiti e gonne nel mio armadio, solo che non mi piacevano.

Per fortuna, ho pensato molto al mio acquisto e ho comprato due abiti estivi senza tempo. Li indosso ancora.

Ho capito che sono andata a fare shopping quel giorno perché ero sola senza i bambini e volevo viziarmi. Col senno di poi, la mia giornata avrebbe potuto essere altrettanto bella andando da Panera, bevendo un tè e concedendomi un pasticcino nel loro patio.

Un anno di successo senza shopping

Sono rimasta stupita dai soldi e dal tempo che ho risparmiato non comprando vestiti per un anno.

La mia sfida senza shopping è stata un successo. Ho passato più tempo con la mia famiglia e c’erano più soldi nel conto in banca.

Le mie abitudini si sono diffuse anche in altre aree della mia vita. Ho costruito armadi a capsule per i miei figli.

Ho iniziato a mettere in ordine la mia casa, e ho smesso di fare shopping per altre cose solo per il gusto di fare shopping. La vita è diventata meno caotica, e tutto è iniziato con un armadio sovraccarico e una cattiva abitudine che ha ottenuto un po’ di attenzione necessaria.

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