La campagna evidenzia il supporto per i fumatori che cercano di smettere
Le persone che stanno pensando di smettere di fumare sono state invitate a ricevere supporto per aiutarle nelle prime 72 ore e oltre.
Il ministro della Salute pubblica Aileen Campbell e l’ex cantante dei Bay City Rollers Gordon Clark si sono incontrati nel Grassmarket di Edimburgo per evidenziare i consigli gratuiti per smettere di fumare offerti dal servizio scozzese Quit Your Way. Clark, 67 anni, membro fondatore della band, ha abbandonato con successo la sua abitudine al fumo che durava da 40 anni l’anno scorso, dopo aver frequentato un gruppo di sostegno locale e aver iniziato un piano di 12 settimane.
Una campagna che segnala il supporto disponibile dal servizio Quit Your Way ha già portato a un aumento del 136 per cento delle chiamate alla linea di assistenza e delle chat su Internet nelle prime tre settimane, rispetto allo stesso periodo del 2017.
La campagna riconosce che per alcune persone le prime 72 ore di smettere possono essere particolarmente dure perché il corpo ha voglia di nicotina, ma che con il giusto supporto i fumatori hanno il doppio delle probabilità di smettere di fumare per sempre.
La nuova ricerca evidenzia che quasi tre quarti dei fumatori (73%) hanno tentato di smettere in passato, e uno su cinque (22%) ci sta provando.
Tre quarti degli intervistati (75%) concordano sul fatto che le prime 72 ore per smettere di fumare sono le più difficili, e l’82% afferma che le voglie mentali possono essere più difficili da superare di quelle fisiche.
Quit Your Way Scotland è il servizio nazionale per smettere di fumare di NHS 24 e fornisce alle persone che stanno pensando di smettere una consulenza personalizzata, sia al telefono che online.
La Campbell ha detto:
“Non tutti trovano facile smettere di fumare e le prime 72 ore possono essere difficili. Ma con il giusto sostegno, le persone possono superare quei giorni difficili iniziali e oltre.
“I consulenti di Quit Your Way sono a disposizione per aiutare le persone ad affrontare i fattori scatenanti che fanno venire loro voglia di fumare, come dopo un pasto o quando sono fuori con gli amici.
“Se stai pensando di smettere di fumare, ottenere il supporto che è giusto per te può aumentare enormemente le possibilità di avere un tentativo di smettere con successo, e smettere per sempre.”
Il signor Clark ha detto:
“Avevo provato a smettere diverse volte con vari livelli di successo, probabilmente perché non ero nella giusta condizione mentale. L’anno scorso sapevo che volevo davvero fare un cambiamento e sono andato ad un gruppo di supporto locale.
“Ho usato una combinazione di cerotti alla nicotina e gomme da masticare e ho gradualmente ridotto la dimensione dei cerotti per svezzarmi lentamente, usando le gomme come riserva di emergenza. Alla fine delle 12 settimane, sono riuscito a smettere del tutto.
“Per me, l’abitudine più difficile da rompere era quella di fumare una sigaretta come prima cosa con una tazza di tè. Ho trovato il sostegno del gruppo davvero utile. C’è un buon senso di comunità e si incontrano persone di tutti i ceti sociali che hanno le stesse esperienze, il che rende tutto più facile. Continuo a frequentare il gruppo per ricevere consigli e offrire sostegno agli altri, anche se ho smesso completamente.
“Ho notato un’enorme differenza nella mia salute. Prendevo due inalatori al giorno che ho eliminato, e non ho più avuto infezioni al petto. Anche la mia gamma vocale è totalmente cambiata. La vita libera dalla nicotina è fantastica.”
Sheila Duffy, direttore esecutivo dell’associazione sanitaria ASH Scotland, ha detto:
“Come dice Gordon, fare questa scelta per se stessi è fondamentale. Alcuni fumatori smettono semplicemente, e lo trovano più facile di quanto pensassero. Per altri può essere necessario un certo numero di tentativi per scoprire cosa funziona meglio. Ogni volta che si prova, si impara qualcosa su se stessi.
“Non c’è un modo che funziona per tutti, ma smettere di fumare vale la pena, indipendentemente dal numero di tentativi necessari per riuscire. È la cosa migliore che puoi fare per la tua salute e per coloro che ami.”
Sfondo
Scopri di più su www.quityourway.scot
La campagna pubblicitaria Getting Through 72 è iniziata il 09 aprile 2018.