Terapia di sostegno

Cos’è la terapia di supporto?

La terapia di sostegno è una forma di psicoterapia che si basa sull’alleanza terapeutica per alleviare i sintomi, migliorare l’autostima, ripristinare la relazione con la realtà, regolare gli impulsi e il pensiero negativo, e rafforzare la capacità di far fronte ai fattori di stress e alle sfide della vita.

Questa terapia mira a preservare la voce, l’autorità e il potere del cliente.

Che cosa può aiutare la terapia di sostegno

• Ansia
• Depressione
• Problemi relazionali
• Disturbi della personalità
• Regolazione emotiva
• Pensiero disordinato pensiero
• Comportamento disorganizzato

Efficacia della terapia di sostegno

Gli studi hanno dimostrato che la terapia di sostegno è efficace nel trattare una varietà di sfide emotive e problemi di salute mentale.

L’alleanza terapeutica è un buon predittore del successo della psicoterapia; quindi, le psicoterapie, come la terapia di sostegno, che sono progettate per promuovere questa alleanza sono generalmente efficaci.

La terapia di sostegno è ottima per i clienti che sono nuovi alla terapia, in quanto fornisce un ambiente terapeutico meno strutturato.

Come funziona la terapia di sostegno

La terapia di sostegno si verifica in quasi tutte le interazioni terapeutiche ed è il tipo di psicoterapia fornita alla maggior parte dei clienti impegnati nella terapia.

La terapia di sostegno funziona attraverso le seguenti tecniche di intervento:

• Costruzione dell’alleanza: I terapeuti costruiscono un’alleanza con i clienti esprimendo interesse ed empatia, e usando uno stile di conversazione più informale dove il terapeuta non utilizza il gergo tecnico e coinvolge il cliente in una discussione collaborativa che elimina la dinamica del potere. Questo può aiutare i clienti a sentirsi più a loro agio con i loro terapeuti e rendere lo sviluppo di un rapporto senza soluzione di continuità.
• Costruzione della stima: I terapeuti aiutano i clienti a costruire la stima rassicurando e normalizzando pensieri e sentimenti, e fornendo incoraggiamento. Questa è una tecnica importante, poiché la costruzione dell’autostima è uno degli obiettivi principali della terapia di sostegno.
• Costruzione di abilità: I terapeuti lavorano in modo collaborativo con i clienti per costruire le abilità dotando i clienti di strumenti e offrendo una guida in previsione dei fattori di stress della vita. Dotare i clienti di strumenti aiuta a massimizzare le loro capacità di adattamento quando affrontano le sfide al di fuori della stanza di terapia.
• Ridurre e prevenire l’ansia: I terapeuti aiutano i clienti a ridurre e prevenire l’ansia normalizzando, razionalizzando e riformulando pensieri e sentimenti. L’ansia è una parte normale della vita quotidiana, e quando i terapeuti aiutano i clienti a capirlo, possono poi lavorare insieme per esaminare e ripensare le situazioni.
• Espandere la consapevolezza: I terapeuti lavorano con i clienti per sviluppare la consapevolezza attraverso il chiarimento, il confronto e l’interpretazione. L’obiettivo di questo approccio orientato all’insight è che i clienti sperimentino quel momento “aha”!

La psicoterapia di supporto è tipicamente usata insieme ad altri tipi di terapia, come la terapia cognitivo comportamentale (CBT).

Frequenza delle sessioni di terapia di supporto

La terapia di supporto è meno strutturata di molti altri tipi di terapia, così la frequenza delle sessioni può essere concordata tra il terapeuta e il cliente durante la valutazione.

Quanto dura il trattamento della terapia di sostegno

La terapia di sostegno da sola non è limitata nel tempo. Questa terapia di solito lavora in tandem con altri tipi di terapia e può essere integrata sia in terapie limitate nel tempo che a lungo termine. Poiché questa terapia si basa così tanto sulla costruzione dell’alleanza, che può richiedere tempo e fiducia, di solito è raccomandata come una terapia a lungo termine.

Come sono strutturate le sedute di terapia di sostegno

Nella maggior parte delle terapie, la costruzione del rapporto di solito avviene entro le prime sedute. Tuttavia, con la terapia di sostegno, la costruzione del rapporto è un processo continuo. Questa terapia non è direttiva, quindi il terapeuta segue più spesso la guida del cliente quando struttura le sedute.

L’obiettivo principale di un terapeuta di sostegno è quello di costruire un’alleanza terapeutica, che può essere concettualizzata come:

1. Legame tra il cliente e il terapeuta
2. Accordo sui compiti e gli obiettivi della terapia
3. Capacità del cliente di eseguire il lavoro terapeutico
4. Relazione empatica e coinvolgimento del terapeuta

Cosa succede in una tipica sessione di terapia di sostegno

Durante una sessione di terapia di sostegno, il cliente e il terapeuta collaborano per concordare compiti e obiettivi. Il più delle volte, questi compiti sono comportamentali, per esempio la prova del comportamento, il gioco di ruolo, le tecniche di rilassamento, l’esposizione graduata, la visualizzazione e l’immaginazione, ecc.

Al cliente vengono spesso dati dei compiti a casa per metterlo in grado di assumere un ruolo attivo nella sua terapia. Il terapeuta offre lodi e incoraggiamento nei momenti di successo, e nei momenti difficili, sottolinea la pazienza e la pratica.

Cosa cercare in un terapeuta di supporto

La terapia di supporto può essere fornita da consulenti di salute mentale, assistenti sociali, psicologi e psichiatri. Indipendentemente dalle credenziali, i terapeuti che forniscono una terapia di supporto dovrebbero possedere:

• Empatia
• Un approccio non direttivo
• Conoscenza di altri tipi di terapia

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