The No Contact Rule (Version 2.0)

Che cos’è la regola del nessun contatto?

Ah che bella domanda.

La regola del nessun contatto è senza dubbio una delle strategie più importanti che puoi utilizzare per riavere il tuo ex ragazzo.

Quando si guarda il quadro generale della strategia globale per riavere un fidanzato, si può generalmente dividere la strategia in tre parti separate.

1. Prima del non contatto
2. Durante il non contatto
3. Dopo il non contatto

Prima del non contatto

Questo è solitamente il momento in cui sei disperato per riavere il tuo ex ragazzo e fai ogni errore del libro. Sto parlando di errori come diventare una GNAT, facendoti percepire come disperata e venendo fuori come super bisognosa.

E’ anche durante questo periodo che la maggior parte delle donne inciampa su Ex Boyfriend Recovery e impara effettivamente la regola del no contact.

Durante il No Contact

Questo è il periodo di tempo in cui stai effettivamente implementando la regola del no contact sul tuo ex ragazzo.

Ad essere onesti non c’è molto altro che io possa dire per riempire questa sezione.

Se sei in NC allora sei nel periodo “Durante il Nessun Contatto”.

Dopo il Nessun Contatto

Sì, hai indovinato!

Fondamentalmente questo è il periodo di tempo da quando la regola del nessun contatto finisce a quando ti riprendi il tuo ex ragazzo (se finisci per riprenderlo)

Allora, qual è lo scopo di dirvi tutto questo? Beh, generalmente le donne che decidono che vogliono riconquistare il loro ex fidanzato E che usano la regola del nessun contatto per farlo, passeranno metà della loro strategia nella regola del nessun contatto e metà della loro strategia al di fuori della regola del nessun contatto.

Il mio punto?

Se la regola del nessun contatto sta per mangiare la metà della tua strategia complessiva per riconquistare il tuo ex fidanzato, allora è una cosa importante e dovresti capirla a fondo.

Aspetta…

Hahahahaha…

Mi sono appena reso conto che non ho nemmeno spiegato completamente cosa sia la regola del no contact.

La regola del non contatto spiegata

Non è così complicato come la gente lo fa sembrare.

Perché? Perché ho scritto un libro fantastico, chiamato “The No Contact Rule Book”, quindi vai a prenderne una copia!

Quando qualcuno dice le parole “No Contact” qual è la prima cosa che ti viene in mente?

No = Nessun (in realtà ho cercato questa definizione nel dizionario 😉 .)

Contact = Un incontro, comunicazione o relazione con qualcuno.

Quindi, se “No” significa non alcuno e “Contatto” significa incontro, comunicazione o relazione, allora combinando i due significherebbe fondamentalmente,

No Contact- Non alcun incontro, comunicazione o relazione con qualcuno.

Questo potrebbe essere accurato rispetto a ciò che è la regola di nessun contatto?

In effetti…

Questo è completamente accurato.

Fondamentalmente la regola di nessun contatto è un periodo di tempo in cui non avrai nessun incontro, relazione o comunicazione con una certa persona. Naturalmente, quel qualcuno sarà il tuo ex ragazzo.

Ora, puoi scegliere la chiave della frase sopra?

E’ quando ho detto “un periodo di tempo.”

Voglio rendere questo il più chiaro possibile perché ho così tante donne che fanno questo errore.

La regola del nessun contatto non è destinata ad essere per sempre o finché il tuo ex ragazzo torna strisciando. Deve essere solo per un certo periodo di tempo e basta. In altre parole, una volta che questo lasso di tempo è finito, la tua regola di non contatto finisce immediatamente e tu cominci ad andare all’offensiva per riavere il tuo ragazzo.

Lo scopo della regola di non contatto è (l’effetto che ha sugli uomini)

Parliamo dello scopo della regola di non contatto.

Sopra ho spiegato cos’è la regola di non contatto ma non ho spiegato cosa fa.

Hmm…

Forse devo spiegarlo un po’ meglio.

Fondamentalmente questa sezione è tutta sull’effetto che il no contact ha sugli uomini.

Tuttavia, per spiegarmi correttamente questo effetto dovremo fare un piccolo gioco di ruolo.

Che cos’è questo gioco di ruolo?

Bene, facciamo finta che tu stia attuando la regola del no contact sul tuo ex ragazzo e che le cose stiano andando bene. Quello che vorrei fare è spiegare perché le cose stanno andando bene. In altre parole, voglio spiegare l’effetto che il no contact sta avendo sul tuo ex.

Capito ora?

Ok, cominciamo.

Cosa succede ad un uomo quando il no contact funziona

Prima di tuffarmi in questo penso che sia mio dovere spiegare come sia la regola del no contact che funziona.

(Pronto per il gioco di ruolo 😉 .)

Ok, diciamo che decidi che vuoi fare la regola del no contact con la tua ex. Dopo averci pensato a lungo decidi che vuoi fare la regola dei 30 giorni, il che significa che per i prossimi trenta giorni ignorerai il tuo ex in ogni forma possibile.

Intorno al terzo giorno il tuo ex ragazzo finisce per mandarti un messaggio del tipo,

Ok, mentre quel piccolo messaggio “hey” che ti manda è piuttosto generico è un inizio positivo.

Ovviamente, dato che sei nella regola del no contact non puoi rompere il tuo silenzio quindi fai la cosa più intelligente e continui ad ignorarlo.

Il tuo ex, essendo l’uomo persistente che è, decide di continuare a mandarti messaggi per tutto il tuo periodo di non contatto fino a quando alla fine ti ritrovi con un messaggio come questo,

Un altro buon segno.

Sembra che il tuo ex stia iniziando ad essere infastidito dal fatto che tu lo stai ignorando. Diamine, non sarei sorpreso se ti avesse contattato accusandoti di ignorarlo di proposito (cosa che sei assolutamente.)

Ovviamente, col passare del tempo nell’arco dei 30 giorni comincia ad ammorbidirsi e alla fine comincia a mandare messaggi di testo come,

Hmm…

Penso che sia sicuro dire che la regola del no contact sta avendo l’effetto su di lui che tu speravi.

In altre parole, FUNZIONA!

Ma perché?

Cosa succede nella testa di un uomo dove la regola del no contact funziona?

Consentitemi di spiegare!

Cosa succede nella mente di un uomo durante una regola di non contatto di successo

Per capire cosa succede nella mente di un uomo durante una regola di non contatto di successo è necessario capire un po’ come sono gli uomini.

Voglio che immaginiate due bambini che giocano al parco.

Un bambino sta giocando con un giocattolo in una sabbiera mentre l’altro bambino sta giocando con un giocattolo. I due bambini sono migliori amici da molto tempo e parlano tra loro. All’improvviso un bambino si arrabbia con l’altro e decide di ignorare l’altro bambino.

Cosa pensi che succeda?

Beh, il bambino che viene ignorato probabilmente impazzirà cercando di farsi riconoscere.

Capito?

No?

Ok, come posso metterlo in un modo ancora migliore.

Ho capito!

Cosa fa un bambino quando la madre inizia a ignorarlo?

Il bambino inizia a piangere, giusto?

Perché?

Probabilmente perché il bambino sta cercando di ottenere attenzione dalla madre.

In effetti, è stato fatto un famoso esperimento per illustrare questo punto.

Si chiama esperimento “faccia ferma”. Fondamentalmente consiste nel far sedere una madre di fronte a un bambino e iniziare a guardare in bianco il bambino con una faccia ferma.

Cosa pensi che succeda?

Scopri tu stesso guardando il video qui sotto,

Piuttosto folle, vero?

Fondamentalmente il bambino è impazzito cercando di ottenere l’attenzione della madre quando la madre è rimasta immobile.

In uno strano modo penso che questo accada negli uomini quando vengono ignorati tramite la regola del no contact.

Le donne commentano sempre che non sanno perché il loro ex ragazzo reagisce così follemente durante la regola del no contact. Bene, questo è il motivo.

A nessuno piace essere ignorato.

(Anche ai bambini.)

Ma avete notato cosa è successo al bambino quando la madre è passata dall’essere “ferma” all’essere di nuovo amorevole?

Tutto d’un tratto tutto era giusto nel mondo.

Il bambino ha smesso di piangere e ha ricominciato a sorridere.

Ho scoperto che questo stesso effetto si verifica dopo che la regola del nessun contatto viene revocata nei confronti di un ex.

Quindi, per quelle donne che sono preoccupate che la regola del nessun contatto possa essere troppo dura con i loro ex e che i loro ex serberanno rancore per il resto della loro vita ho due cose da dirvi.

1. Da quanto ho visto dalle donne che usano la regola del nessun contatto è raro che un uomo serbi rancore.
2. Perché vorresti stare con un uomo che serba rancore per qualcosa di così banale?

Ora, un’altra cosa che ti starai chiedendo è perché alcuni uomini reagiscono dolcemente durante la regola del non contatto e altri uomini reagiscono in modo negativo.

Ancora una volta, vorrei indicare l'”esperimento dell’alambicco” di cui sopra.

Nota come quando la madre inizia ad ignorare il suo bambino, il bambino non piange e non fa i capricci.

Il bambino sorride…

Si sorride perché presume che la madre rispecchierà il sorriso.

È solo dopo mezzo minuto di immobilità che il bambino inizia a piangere.

Lo stesso si può dire degli uomini che sono gentili durante la NC e dei meschini che sono un tantino cattivi durante la NC.

Alcuni uomini stabiliscono che il modo migliore per non essere ignorati da te è essere gentili con te. Per mandarti quei dolci messaggi di testo che dicono “Mi manchi…” mentre altri tendono a diventare cattivi

Le mie 3 versioni della regola del nessun contatto

Parliamo del tempo.

Più specificamente, quanto tempo si suppone che tu debba passare nella regola del nessun contatto. So che l’ho detto molte volte in questo sito, ma lo dirò di nuovo perché è così importante.

Gli esperti sembrano essere completamente divisi quando si tratta di quanto tempo la regola di non contatto dovrebbe durare.

Alcuni giurano sulla regola dei 30 giorni mentre altri giurano sulla regola dei 90 giorni.

Quindi, qual è la risposta giusta?

Qual è la giusta quantità di tempo?

Beh, dipende…

Perché non imparare molto di più prendendo la tua copia del mio Ebook, “The No Contact Rule Book”!

So che probabilmente non è quello che vuoi sentire ma la verità è che il tuo ex ragazzo è unico. Lui è diverso da chiunque altro cammini su questa terra e questo significa che la regola di non contatto dovrà essere modellata su di lui.

Prima avevo l’impressione che la regola dei 30 giorni di non contatto fosse la strada da percorrere.

Tuttavia, avendo acquisito sempre più esperienza la mia idea è cambiata un po’. Secondo me, ci sono tre tempi ottimali di non contatto e quale sceglierete di usare dipenderà interamente dalla vostra situazione.

Quali sono i tempi?

1. 21 giorni
2. 30 giorni
3. 45 giorni

Nota come nessuno dei tempi sia folle come 60 giorni o 90 giorni.

Perché pensi che sia così?

La verità è che è tutta una questione di abitudini.

Come le abitudini giocano un ruolo

Ora so cosa stai pensando.

Che diavolo c’entrano le abitudini?

Forse posso metterlo in un modo che tu possa capire.

Quanto tempo ci vuole per fare un’abitudine?

L’hai già capito?

No?

Ok, che ne dici di questo,

Quanto tempo ci vuole per eliminare un’abitudine?

Beh, lascia che ti risparmi il viaggio su Google (infatti, se lo cerchi su Google avrai una risposta sbagliata.)

Storia divertente.

Sono andato su Google per fare una ricerca e questo è ciò che mi ha accolto,

Così, ci vogliono 21 giorni per rompere un’abitudine, giusto?

MALE!

In seguito a ulteriori ricerche, i 21 giorni per fare o rompere un’abitudine sono un mito. In realtà ci vogliono circa 66 giorni per rompere un’abitudine.

Quindi, con questo in mente non vogliamo che qualsiasi regola di non contatto sia più lunga di 66 giorni.

Perché?

Bene, immaginiamo che tu debba fare una regola di non contatto di 90 giorni con il tuo ex ragazzo. Sono tre mesi interi senza parlare con lui. Supponendo che gli ci siano voluti 66 giorni per uscire dall’abitudine di parlare con te, ciò significherebbe che una regola di 90 giorni supererebbe di gran lunga quella regola dei 66 giorni.

Così, credo che quello che sto cercando di dire è che se la tua regola di non contatto è più lunga di 66 giorni, allora corri il rischio di avere un ex ragazzo che ti ha superato e se lui ti ha completamente superato a quel punto, allora rende il suo ritorno molto più difficile.

Si noterà che i tre intervalli di tempo su cui ci siamo concentrati qui sono tutti al di sotto dei 60 giorni.

Bene, ora sapete perché.

Non vogliamo correre il rischio di avere il vostro ex ragazzo che non ha l’abitudine di pensare a voi.

Ma questo non ci aiuta ancora a determinare quale delle tre regole è meglio per te, vero?

Beh, permettimi di immergermi un po’ più a fondo per te.

La regola dei 21 giorni

Per quelli di voi che vedono la regola dei 21 giorni e festeggiano non eccitatevi ancora troppo. In generale, il punto dolce di nessun contatto è proprio intorno al periodo di 30 giorni. In altre parole, la stragrande maggioranza delle situazioni cadrà sotto di essa.

Tuttavia, diciamo che avete davvero una buona possibilità di riavere il vostro ex e sapete nel vostro cuore che la vostra situazione è favorevole al successo.

(Potete andare qui per scoprirlo.)

Bene, se questo è il caso allora direi che potete andare via con la regola dei 21 giorni senza contatto.

Ma attenzione…

Per quelle di voi donne che stanno solo cercando di ridurre il tempo necessario per riavere un ex ragazzo, questo non aiuterà le vostre possibilità.

Ricorda, le uniche che dovrebbero avere il permesso di usare questa regola di non contatto sono le donne con buone possibilità di riavere un ex fidanzato.

La regola dei 30 giorni

Questo è il punto ideale per la regola del non contatto.

Praticamente ogni situazione a cui puoi pensare rientra nei 30 giorni.

• Se lui ha rotto con te…
• Se tu hai rotto con lui…
• Se avete litigato pesantemente…
• Se tu hai tradito…
• Se lui ha tradito…
• La lista continua.

Fondamentalmente voglio che tu faccia la regola dei 30 giorni il 90% delle volte.

Il resto del 10%?

Beh, diciamo solo che saranno o nella regola dei 21 giorni o nella regola dei 45 giorni qui sotto.

La regola dei 45 giorni

Questa è la regola di non contatto più lunga che sono disposto a raccomandare.

Tutto ciò che è più lungo di 45 giorni è troppo.

Ora, questo porta alla domanda:

In quale caso si dovrebbe usare la regola dei 45 giorni?

Ecco la cosa interessante. Ero solito pensare che le situazioni in cui hai tradito un ex o fatto qualcosa di orribile come quello sarebbero ideali per la regola dei 45 giorni, ma siccome ho visto sempre più donne intraprendere la regola in quei casi, ho scoperto che più tempo tende ad essere più negativo.

Così, è per questo che ho ridotto il tradimento alla regola dei 30 giorni poiché ha più successo lì.

La regola dei 45 giorni dovrebbe essere usata solo in una circostanza.

La Circostanza- Dove hai infastidito il tuo ragazzo al MAX. In altre parole, sei diventata uno GNAT per lui.

Fondamentalmente, più tempo passa senza che tu ri-esibisca il comportamento e meglio è perché lui smetterà di vederti come uno GNAT e tu avrai più possibilità di riaverlo.

I casi in cui puoi infrangere la regola del no contact

Ora che hai un’idea abbastanza chiara di cosa sia la regola del no contact, parliamo di alcune delle rughe che nessuno degli esperti affronta veramente là fuori.

Specificamente le situazioni in cui vi è permesso di infrangere la regola di non contatto.

Ora, voglio fare una premessa a questa sezione dicendo che non ho intenzione di andare così in profondità come volete voi.

Perché?

Perché ho già scritto un articolo molto approfondito su come gestire praticamente ogni situazione durante la regola del non contatto.

Nonostante, aggiungerò qui alcune nuove situazioni che ho trattato in quell’articolo.

Quindi allacciatevi le cinture!

Facciamo iniziare questa festa.

Situazione Uno: Se Lui ti chiede di essere di nuovo la sua ragazza

Voglio raccontarvi una piccola storia su una ragazza di nome Jane.

Per la cronaca Jane è totalmente inventata ma la sua storia inventata basata sulla vita reale mi aiuterà a dimostrare un punto.

Così Jane sta usando la regola del nessun contatto con il suo ex ragazzo nel tentativo di riaverlo indietro.

Ecco il problema di Jane.

Quando legge i consigli su qualcosa li prende molto alla lettera. Quando ha letto il mio consiglio sulla regola del non contatto e su come non puoi infrangerla per niente, non ha capito che non era esattamente vero. Così, quando la regola del non contatto inizia a influenzare il suo ex in modo positivo, tanto che lui decide di chiederle di tornare insieme, lei lo ignora completamente.

In altre parole, quando lui le manda un messaggio di testo come questo durante il non contatto,

Lei lo ignora completamente e continua a non avere contatti.

…..

È PAZZA?

Una delle più grandi ragioni per cui fai la regola del no contact è che puoi riavere il tuo ex ragazzo, così quando questa fantasia diventa realtà è giusto interrompere il no contact per questo.

Situazione Due: Scambio di Cose

Diciamo che stai usando una regola di 30 giorni di no contact con il tuo ex ragazzo e intorno al quarto o quinto giorno lui ti manda un messaggio e ti chiede se può riavere le sue cose a casa tua.

L’inevitabilità di una coppia che si scambia cose quando sta insieme è molto alta quindi è logico che se le cose sono state scambiate lui le rivoglia indietro.

Ti è permesso rompere la regola di non contatto in questo caso?

In parole povere, sì lo sei.

Ma cosa succede se il tuo ex ragazzo ha cose tue che tu rivuoi?

Devi infrangere la regola del no contact e chiedere quelle cose indietro?

Hmm…

Dipende…

Da cosa dipende?

Da quali cose ha il tuo ex ragazzo.

Lascia che ti faccia due esempi.

Esempio uno

Facciamo finta che hai lasciato il tuo anello prezioso a casa del tuo ex ragazzo. Questo è l’anello che tuo padre ti ha dato prima di morire, quindi ha un grande valore sentimentale per te.

Esempio Due

Ora diciamo che hai lasciato un cespuglio di denti a casa del tuo ex ragazzo. Non c’è niente di speciale in questo spazzolino da denti, è solo un normale spazzolino da denti che puoi trovare in qualsiasi negozio di alimentari.

Quindi, ecco la mia domanda per te.

Tra questi due esempi, per cosa vale la pena rompere la regola del no contact?

Un anello prezioso che ti ha dato tuo padre che è morto?

O

Uno spazzolino da denti…

L’anello prezioso, giusto?

Più il possesso è importante per te, più puoi infrangere la regola del no contact. Tuttavia, se hai appena lasciato dei vestiti o degli articoli da bagno al tuo ex, non dovresti preoccuparti di rompere la regola di non contatto per prenderli.

Puoi vivere totalmente senza di loro.

Inoltre, li riavrai quando tornerai con lui 😉 .

Situazione Tre: Se avete dei bambini insieme

È un po’ difficile ignorare il tuo ex quando avete dei bambini insieme.

E’ incredibile come queste due piccole versioni di te e del tuo ex possano portare a delle conversazioni dopo una rottura.

Ma come si inserisce la regola del no contact in tutto questo?

Puoi anche fare la regola del nessun contatto?

La risposta è sì, ma dovrai fare alcuni ovvi aggiustamenti per i bambini.

Come posso dirlo?

Hmm…

Ok, lo so.

Voglio che inizi la regola del nessun contatto senza nessun aggiustamento. In altre parole, voglio che vi imbarchiate nella regola del no contact come farebbe la maggior parte degli altri. TUTTAVIA, dovrai fare un piccolo aggiustamento.

Se il tuo ex tira fuori i bambini (o tu sei costretto a tirarli fuori) puoi interrompere la regola di non contatto per quello.

Ma questo è tutto…

Puoi interrompere il non contatto solo per quel tipo di interazione.

In altre parole, se ricevi un testo come questo,

Ti è assolutamente permesso di rompere il NC e rispondere ma vuoi mantenere l’interazione SOLO sui bambini.

Quindi, se ricevi un testo come questo,

Allora non ti è permesso rompere il NC.

Vedi la differenza ora?

Bene!

Passiamo oltre e parliamo del vero scopo del no contact.

Il vero scopo del NC

Questo è qualcosa di cui non ho parlato molto qui su Recupero ex fidanzato….

Beh, in realtà non è vero.

Ne ho parlato abbastanza, ma non ho mai davvero messo insieme i pezzi per te in un unico posto.

Questo finisce oggi ovviamente.

Quindi, qual è il vero scopo della regola del no contact?

Sull’istinto la maggior parte delle donne indovina che è per riavere i loro ex e mentre la regola di non contatto può certamente essere usata per questo c’è un altro scopo della regola di non contatto di cui non si parla quasi mai.

Voglio che pensiate a qualcosa per un momento.

Questo sito si chiama Ex Boyfriend Recovery.

È un nome molto eloquente, vero?

La verità è che quando ho iniziato questo sito mi sono concentrato solo sull’aiutare le donne a tornare con i loro ex, ma man mano che ho acquisito sempre più esperienza e credibilità ho imparato qualcosa di interessante. A volte il modo migliore per recuperare un ex non è solo quello di concentrarsi su come farlo tornare, ma di concentrare le energie verso l’interno.

Quindi, la parte “recupero” di Ex Boyfriend Recovery ha davvero due significati.

Significato Uno: recupero significa recuperare il tuo ex o farlo tornare.

Significato Due: Recupero significa riprendersi dalla rottura. Per essere veramente felici dentro invece che depressi e tristi.

Bene, la regola del nessun contatto funziona in questo modo.

Sì, è una strategia che ha lo scopo di recuperare il tuo ex, ma pensa alla durata della regola del nessun contatto.

In molti casi dovrai aspettare un mese intero prima di poter parlare attivamente con il tuo ex ragazzo.

Sai cosa significa questo, vero?

Significa che hai un mese di preparazione per trasformarti nella migliore versione di te stesso e facendo questo lavorerai attivamente per superare il dolore della rottura. Guarda, non ho intenzione di presumere di conoscere tutta la tua situazione con il tuo ex come il dorso della mia mano ma ti dirò una cosa.

Riconquistare un uomo da un luogo di depressione è molto più difficile che cercare di riconquistarlo da un luogo di felicità che è il motivo per cui raccomando il miglioramento di sé durante la regola di non contatto.

Tu (Versione 2.0)

Il modo migliore per superare il dolore che stai provando è quello di concentrarti sulle cose su cui hai il controllo.

Hai il controllo sul tuo ex ragazzo?

No?

Sì!

Perciò, concentriamoci su questo.

Sappiamo subito che abbiamo 21 – 45 giorni prima di dover parlare con il tuo ex, quindi non restiamo con le mani in mano durante questo periodo. Facciamo qualcosa che aumenterà attivamente le tue possibilità di riconquistarlo e ti aiuterà a superare quella sensazione di sprofondamento nello stomaco che stai provando in questo momento.

Quindi, quello che voglio fare ora è mostrarti qualcosa che non ho mai mostrato a nessuno prima.

Lo chiamerò…

Il Gioco di Ruolo senza contatto

Il gioco di ruolo senza contatto è semplice.

Andremo attraverso la regola del no contact dall’inizio alla fine e ti mostreremo cosa si suppone tu debba fare ad ogni passo del percorso usando un personaggio finto che sto per creare.

Sei pronto?

Sì?

Ok allora, vorrei presentarti Virginia.

Virginia è una ragazza di 24 anni che ha appena rotto con il suo ragazzo da un anno. Il ragazzo ha dichiarato di non provare più amore per lei e che lei non gli stava dando l’attenzione che lui pensava di meritare.

(Nota a margine: Virginia è un falso personaggio che ho appena inventato per illustrare un punto.)

Quindi, la prima cosa che Virginia vuole fare è determinare quale periodo di tempo senza contatto è meglio per lei.

Quale periodo senza contatto è meglio per Virginia?

Dopo molta riflessione e deliberazione Virginia ha deciso che vuole imbarcarsi su una regola di 30 giorni senza contatto poiché pensa che darà al suo ex abbastanza tempo per sentire la sua mancanza e darle abbastanza tempo per cambiare completamente la sua immagine.

Cosa c’è dopo?

Ah sì, il piano di auto-miglioramento.

Come può Virginia migliorarsi durante questo periodo di 30 giorni?

Ci sono molti modi in cui Virgina può migliorarsi durante il periodo di 30 giorni senza contatto.

Specificamente ecco alcune delle cose che vuole fare,

• Migliorare la sua forma fisica
• Leggere un libro
• Imparare cose nuove (ballare salsa, lezioni di cucina, imparare un’altra lingua)
• Redo guardaroba
• Educarsi sul mondo
• Escoprire di più socializzando con gli amici e la famiglia

Il Calendario del Nessun Contatto

Quello che sto per fare ora è qualcosa che non ho mai fatto qui su Ex Boyfriend Recovery ma penso che sarà estremamente utile per te vedere COME la regola del nessun contatto apparirà da una prospettiva a volo d’uccello.

Sopra abbiamo stabilito due cose.

Cosa Uno: Virginia sta facendo una regola di 30 giorni

Cosa Due: Cosa farà Virginia durante la regola dei 30 giorni.

Ma come vengono attuate queste cose?

Come sono?

Come ho detto sopra, oggi risponderò a queste domande, ma lo farò in un modo molto particolare.

Utilizzerò un calendario per dimostrare come si presenta una perfetta regola di non contatto.

Ad essere onesto, non credo che ci sia molto altro che io possa usare per questo, quindi mi ci tufferò subito.

Guardate il grafico qui sotto per me,

Ora, so che molti di voi stanno usando telefoni per leggere questo articolo quindi spero che possiate vedere il calendario qui sopra perché è piuttosto importante.

Fondamentalmente questo è come appare una vista a volo d’uccello della regola di nessun contatto.

Si noterà che ci sono 30 giorni su questo calendario e sotto ognuno dei 30 giorni ci sono piccole voci che vanno dagli allenamenti all’imparare una nuova lingua.

Suona familiare?

Ricordate come Virginia voleva migliorare durante la regola del no contact, giusto?

Bene, tutte le cose su cui voleva migliorare si trovano qui.

Corso di cucina…

Ballare la salsa…

Mettersi in forma incredibile…

Leggere un libro…

Imparare una lingua…

Rivangare il suo guardaroba…

Conoscere il mondo…

Socializzare…

Tutto questo può essere trovato su questo calendario.

Oh, notate anche come ogni singolo giorno durante questo periodo di 30 giorni senza contatto è pieno di cose da fare. L’idea è di riempire il vostro calendario personale così tanto che non avete nemmeno il tempo di mandare un messaggio all’ex. Diamine, non hai nemmeno il tempo di pensare a lui.

Certo, poi c’è il fatto che ogni azione che si trova sul calendario ha uno scopo, aiutarti a diventare la migliore versione di te stesso.