Dall’inizio dei tempi, le persone hanno trovato il modo di rimanere in forma. Durante l’era preistorica, l’uomo passava gran parte del suo tempo a cacciare. A differenza di oggi, l’uomo preistorico non aveva accesso a fucili e pistole. Infatti, la loro attrezzatura da caccia era limitata a lance e tecniche complesse. Richiedeva molta forza e resistenza per abbattere prede piccole e grandi nell’era preistorica. Ecco perché la forma fisica era così importante per l’uomo primitivo. Di seguito, scoprirete maggiori informazioni sulla storia della forma fisica.
La forma fisica era la sopravvivenza
L’uomo primitivo contava sulla propria forma fisica per sopravvivere. Infatti, ogni uomo che mancava di forma fisica non sopravviveva nell’era preistorica. Coloro che erano in cattiva salute fisica non sopravvivevano, perché non avevano la forza o la resistenza per sopportare le lunghe spedizioni di caccia necessarie per raccogliere cibo. Questi viaggi duravano da uno a due giorni o anche di più, a seconda delle necessità di cibo e acqua dei villaggi.
Nel 21° secolo, la caccia e la pesca non sono più un requisito di sopravvivenza. Gli alimenti sono disponibili praticamente in ogni angolo, nei negozi di alimentari e nei ristoranti. Questo porta alla questione dell’importanza del fitness nel mondo moderno. Il miglior chirurgo della colonna vertebrale di Jersey City (NJ) dice che la forma fisica è fondamentale per il benessere e la salute. Senza un’adeguata forma fisica, l’uomo non sarebbe stato in grado di sopravvivere allora. L’umanità deve davvero molto agli uomini preistorici e alla loro volontà di sopravvivere.
Danza culturale
La danza era un’attività importante nell’era preistorica. Sia le donne che gli uomini partecipavano a danze che potevano durare diverse ore. La forma fisica giocava un ruolo importante nella partecipazione a questi eventi. Quelli che non erano in forma si mettevano a guardare gli altri che si divertivano. Mentre alcuni degli individui che non partecipavano alle danze erano anziani, altri non potevano sopportare la faticosa attività fisica. La danza non era solo una parte della cultura, era un grande esercizio. Forse all’epoca non se ne rendevano conto, ma la danza aiutava sicuramente a mantenere i primi esseri umani in forma e in forma.
Viaggi di celebrazione
L’uomo primitivo aveva un debole per le celebrazioni. Infatti, celebravano qualsiasi cosa, dalle spedizioni di caccia di successo alle nascite. Un modo comune di festeggiare in quest’epoca era passare del tempo con amici e familiari delle tribù vicine. Questi viaggi portavano molto divertimento, ma per coloro che vi partecipavano erano estenuanti. Tuttavia, le ricompense valevano sicuramente tutti gli sforzi.
Visitare le tribù vicine durante il periodo storico richiedeva un viaggio a piedi da sei a 20 miglia. Questi viaggi richiedevano un alto livello di fitness, una qualità che l’uomo primitivo prendeva molto sul serio. Oggi, gli uomini hanno modi molto più convenienti per viaggiare. Possono utilizzare automobili, aerei e treni, ma in passato questo era impossibile. Invece, erano costretti a camminare da un luogo all’altro.
Era davvero una lotta. Tuttavia, aiutava questi individui a rimanere in salute e in forma.
Stare in salute
I cinesi iniziarono a riconoscere l’importanza dell’attività fisica tra il 2500 e il 250 a.C. L’inattività fisica era collegata alla cattiva salute, alle interruzioni interne e al malfunzionamento degli organi. Per incoraggiare una maggiore attività fisica, i maestri cinesi, come Confucio, includevano parole di incoraggiamento nei loro insegnamenti. Ma questo fu solo l’inizio del movimento fitness cinese. I cinesi svilupparono il programma di ginnastica conosciuto come Cong Fu. Il programma è stato utilizzato per incoraggiare una regolare attività fisica, nel tentativo di combattere la cattiva salute.
I cinesi antichi erano anche incoraggiati a partecipare ad altri tipi di attività fisiche, come la lotta, la scherma, il badminton, il tiro con l’arco e la danza. Molte delle quali sono utilizzate ancora oggi da persone di tutto il mondo.
Educazione fisica
Un tempo la forma fisica era fondamentale. Infatti, una volta era parte del sistema scolastico negli Stati Uniti. Oggi, meno scuole richiedono che l’educazione fisica sia una parte del curriculum e questo sta prendendo un pedaggio sul paese in generale. Dal momento che i bambini non stanno ottenendo l’educazione necessaria per mantenersi in forma smagliante, meno rimangono in forma e magri. Invece, stanno mangiando qualsiasi cosa vogliano e guadagnando troppo peso. L’educazione fisica viene lentamente rimossa dalle scuole di tutta la nazione.
Questo dimostrerà di avere un impatto disastroso su tutto il paese in futuro. Il governo ha tentato di compensare questo problema, ma i loro tentativi sono stati inutili.
Epidemia di obesità in tutto il mondo
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, ci sono circa 1,6 miliardi di persone in sovrappeso e obese nel mondo. L’epidemia di obesità sta prendendo il suo pedaggio sul settore sanitario. Per combattere il problema, i governi stanno utilizzando spot televisivi e radiofonici per incoraggiare l’attività fisica. Purtroppo, non sembra essere d’aiuto. Sempre più persone rinunciano e diventano obese. Nonostante le pubblicità televisive e radiofoniche, spetta davvero ad ogni persona prendere il controllo della propria vita. Se questi individui non sono disposti a farlo, il governo non può costringerli.