ベッドから起き上がれない。 自己価値観の崩壊。 常に恐怖を感じ、孤立し続ける。
しかし、これらのステレオタイプな指標は、精神疾患が実際にどのようなものであるかの全体像を描き出しているとは言い難いのです。 結局のところ、世界保健機関は、現在3億人のうつ病患者のうち、なんと50パーセントが未治療であると主張しています-最も所得の高い国においてさえも。
「人々はしばしば、うつ病に汚名を着せ、自分がうつ病であることを否定します」と、NYU Langoneの心理学者であるSusanne Cooperman博士は述べています。 「そのため、この記事では、女性の意外なうつ病の症状についてご紹介します。 確かに、ある時点で、私たちの誰もがこれらの兆候のいずれか（またはすべて）を経験したことがあり、それはまったく正常で大丈夫です。 しかし、これらの症状が一日中、ほとんどの日に当てはまる場合は、医師に相談し、うつ病かどうかを判断してもらうのが一番です。
定期的にキレる
パートナーや同僚…、そして犬にもキレない？ JAMA Psychiatry誌の2013年の研究によると、「あからさまな過敏性／怒り」は、より深刻で長期のうつ病を経験している人の半数以上に見られる症状でした。 大人でも子供でも、特徴的な動揺はうつ病の兆候であるとクーパーマンは言います。 抗うつ剤が効かなくなったように感じますか？ ここでは、何が起こっている可能性があります
あなたは超早起きを開始しました
うつ病は、いくつかの女性が眠ることができます。 すべて その 時間。 しかし、Coopermanは、他の人は睡眠時間が短くなり、しばしば早朝に目が覚めるようになると説明しています。 また、このような場合、「痒い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「痛い」、「怖い」、「怖い」、「怖い」、「怖い」、「怖い」、「怖い」、「怖い」、「怖い」、「怖い」。 「しかし、例えば、料理が好きだったのに、もう楽しみがない、ということもありえます」とクーパーマンは言います。 「通常、楽しい活動をすれば気分が良くなるのに、今はやる気も興味もなく、やろうと思っても楽しみがないのですから、そのような状態になると、うつ状態から抜け出すのは非常に困難です。 それは一種のキャッチ-22です」
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ソーシャルメディアに釘付けになっている
いつもよりFacebookやInstagramにハマっていませんか？ Coopermanによると、このソーシャルメディアのスクロールの増加は、診断されていないうつ病の人々が、自分を苦しめているものの根本原因を無視するために使う戦術の1つである可能性があるそうです。 “それは、あなたに少しハイな気分も与える気晴らしです “と彼女は言います。 「メッセージを受け取るたびにアドレナリンが噴出し、体内のアドレナリンを増加させて自己治療しているようなものです。 これは、あなたがそんなに長い間それを行うことができますので、副腎疲労と燃え尽きにつながる可能性があります」
Your lower back hurts like crazy
Depression spikes the chances that you’ll deal with low-back pain, according to a 2015 research review. そして、あなたのうつ病が悪いほど、あなたの痛みはより悪くなります。 専門家は現在、うつ病が神経を余計に敏感にさせると考えています。 一方、腰痛が生活の質を妨げたり、できることを制限したりすると、研究者によると、簡単にうつ病を悪化させることができます
READ MORE: このような場合、「憂鬱な気分」になるのは当然ですが、「憂鬱な気分」になったかどうかを知るにはどうしたらよいでしょうか。 「体重が減っていく人もいるかもしれませんが、最初のうちはそれを楽しんでいるかもしれません。 “しかし、時間が経つにつれて、食欲の喪失は、エネルギーが少ないままになります。” 他の人々は、特に砂糖と脂肪を多く含む食品で、一日中間食することによって反応するでしょう。 このような場合、”li “は、”li “が、”li “が、”li “が、”li “が、”li “が、”li “が、”li “が、”li “が、”li “が、”li “が、”li “が、”li “が、”i “が、”i “が、”i “が、”i “が、”i”、”ii”、”iii “が、”iii”． 研究者によれば、絶望感、あるいはすべての選択から起こりうる最悪の結果を期待することが、一役買っている可能性があるそうです。 さらに、うつ病の人が決断するとき、それはしばしば悪いものです（アルコール、仕事をさぼる、危険なセックスを考える）。
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