アキレス腱を痛める原因と危険因子

誰でもアキレス腱を痛める可能性はありますが、他の人よりもなりやすい人もいます。 アキレス腱炎やその他の腱の問題の可能性を高める要因としては、次のようなものがあります。

• トレーニングスケジュールや強度の変化、たとえば、毎日のランニングに数マイル追加したり、バーピーやボックスジャンプのような爆発的な動きを必要とするプライオメトリックエクササイズに参加したりした場合
• プレー面の変化、たとえばテニスプレイヤーが芝のコートからクレーのコートでプレーしたり、シューズを変えたりした場合
• 緊張したり弱ったふくらはぎの筋肉は伸びすぎて、軟組織を損傷する可能性があります。
• 過度のプロネーション（歩行時や走行時に足が内側に倒れること）
• 慢性的な足首の不安定さ、または足首の「屈曲」「回転」を繰り返す
• 脚長不揃い
• 足の長さの違い。 たとえごく小さなものであっても、体がそれを補い、アキレス腱のような軟部組織を傷害する危険があります

• ハイヒールを定期的に履くと、アキレス腱が短くなることがあります。 5567>
• 過度のトレーニング、特に坂道でのランニングは、アキレス腱を微小外傷の繰り返しにさらし、それが症状のある損傷につながる可能性がある
• 年齢が上がる（30歳以上）と、腱への血液供給の減少を助長する。 シプロフロキサシン（シプロ）、ゲミフロキサシン（ファクティブ）、レボフロキサシン（レバキン）などのフルオロキノロン系抗生物質を使用すると、一時的に腱損傷のリスクが高くなります1
• ハイアーチ足はアキレス腱症を引き起こすリスクが高い
• 特定の種類の関節炎があることです。 強直性脊椎炎や乾癬性関節炎なども、アキレス腱症のリスクを高める可能性があります2

アキレス腱損傷の危険因子を一つ以上持ち、踵や足首の後部に繰り返し痛みや脱力を感じる患者には、医師の診断を受けるよう勧めています。

かかとの捻挫の2つの一般的なタイプを参照

急性障害のリスク
アキレス腱の断裂や破裂は、1回のハードなアスレチックトレーニング、突然の突き上げ（例．

アキレス腱の断裂や裂傷は、急性のけがに最も関連します。 しかし、複数の断裂や急性の炎症状態が治癒しなかった後に、慢性の腱障害が発生することがある。これは、アスリートが負傷後に十分な休息期間を取ることを望まなかったり、できなかったりした場合に時々起こる。3

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