アサイーは南アフリカ原産の濃い紫色のベリーで、アメリカではボウルにあふれかえっているそうです。 スーパーフードとして注目されているアサイーは、冷凍庫にあるほとんどのカートン入りアイスクリームの代わりに、栄養価の高い自家製アイスクリームを作ることができるのです。 さあ、お気に入りのボウルとスプーンで、アサイーフローズンヨーグルトのレシピをご覧ください。
クイックアサイーフローズンヨーグルトレシピ
材料:
- アサイーピューレ*3 ½オンス
- プレーングリークヨーグルト
- アーモンドミルク
- 冷凍ブルーベリー
- 1インチ角に切った冷凍バナナ
- 大さじ1の蜂蜜
*Fresh acai berries are not available for purchase in the U.S.,
作り方：
- アサイーピューレを使う前に、ブレンダーにかけやすいように、扱いやすい大きさに砕いてください。
- アサイーピューレ、ギリシャヨーグルト、アーモンドミルク、ブルーベリー、バナナ、はちみつをブレンダーにかけます。 必要に応じて牛乳を追加し、好みのクリーミーな一貫性を生成するために、滑らかになるまでピューレ。
9 Acai Berry Frozen Yogurt Variations to Try
アサイーヨーグルトのベースの鮮やかさに加えて、フローズンヨーグルトのレシピの最も良い部分の1つは、多くの味やトッピングを受け入れる適応性があることです。
Acai Berry Cherry Chocolate
ベースレシピに、凍ったピティドチェリー半カップと生ココアパウダー大さじ1杯を混ぜ合わせます。 フレッシュチェリー、カカオニブ、刻んだナッツをトッピングします。
ココナッツにライムを入れる
（あとはシェイクするだけ！）ベースのミックスに新鮮なライムの果汁を絞り、アーモンドミルクをココナッツミルクに変えるだけです。 このレシピでは、「炒め物」、「煮物」、「焼き物」、「炒め物」、「炒め物」、「煮物」、「炒め物」、「炒め物」、「煮物」、「炒め物」、「炒め物」、「煮物」、「炒め物」、「炒め物」、「煮物」、「炒め物」、「炒め物」、「煮物」、「炒め物」、「炒め物」、「炒め物」、「煮物」、「炒め物」を作りました。 ブルーベリーと一緒に、冷凍ラズベリー、ストロベリー、ブラックベリーなど、お好みのものを加えてください。 刻んだ新鮮なベリーとお好みのナッツをトッピングしてください。
マンゴータンゴ
上記の冷凍ブルーベリーを冷凍マンゴーとパイナップルのチャンクに変えて、南国へひとっ飛びです。 混ぜて注ぎ、新鮮なマンゴーと刻んだココナッツを飾ります。
5. アサイーに恋して
秋の味覚と組み合わせて、アサイーフローズンヨーグルトに恋してみませんか？ ブルーベリーをパンプキンピューレ1/4カップに置き換えてブレンド。
Nutty Monkey
スライスしたバナナ、ピーナッツバター、刻んだピーナッツ、そして蜂蜜を加えて、アサイーベリーフローズンヨーグルトに夢中になりましょう。
Creamy Vanilla Acai Protein Bowl
ヨーグルトはそれ自体がタンパク質を提供しますが、お好みのバニラプロテインパウダーと豆乳を使用すると、全体の内容がより豊かになります。 また、”Spirit “は、”Spirit “を “Spirit “に置き換えたもので、”Spirit “は、”Spirit “を “Spirit “に置き換えたもので、”Spirit “は、”Spirit “を “Spirit “に置き換えたものである。 そのため、このような些細なことでも気にする必要はありません。
ラズベリーアサイーフローズンヨーグルトバーク
でも、フローズンヨーグルトはボウルとスプーンだけではありません…暑い夏の日に冷たいものが必要なときは、冷凍庫にこのラズベリーアカイフローズンヨーグルトバーク（Carnation Breakfast Essentials®によってもたらされる）を隠しておくと良いでしょう。