ギリシャ風サラダのレシピ（キャラメルオニオン入り）

Posted on by admin
296shares
  • Share 8
  • Pin 274
  • Yummly 14

野菜を食べるのに、シンプルで新鮮、ピリッとしておいしいギリシャサラダのレシピをご紹介します。 Zoe’s Kitchenのギリシャサラダのような味わいです！

Greek salad recipe with caramelized onion

私はよく作るのですが、このギリシャサラダは1人で作ることもできます。

Greek Salad in white bowl one servicing

また大勢の人に向けて作ることもできますよ。

パプリカの輪切り入りグリークサラダ（飾り白ボウル）

グリークサラダは、グリルチキンやフムス、ピタパンを添えてもとても素敵です♪ピザを添えても。 😉👊🏻 ただ、それだけです! これだけで食事になるわけではありません。

野菜が…うーん！

白いボールに赤いタオル

ギリシャのサラダに入る食材は何ですか？

トマト、キュウリ、赤（えーと、紫？）タマネギ、カラマタオリーブ、そしてパプリカの輪切りをそのまま使っています。 間違いなく勝利の組み合わせです。

少しフェタをふりかけて…

Woman's hand sprinking feta cheese on a salad

味の意味で少しのフェタは大いに役立つと言うことでしょう。 でも、もっとフェタが欲しい日があるのは認めます。 私のレシピの分量は単なる提案です。 その日の気分で加減してくださいね😆👍🏻

最後にピリッとしたギリシャ風赤ワインドレッシングをかけます

余談：このギリシャ風赤ワインドレッシングは私の人気レシピのひとつになっています。 皆さんに愛されて嬉しいです！🙌🏻

red wine vinaigrette from scratch

私も大好きなんですよ。 サラダを全部食べたくなります😆Zoe’s Kitchenのものと丸っきり同じ味です！しかもシンプルな材料でできています🙌🏻

Red Wine Vinaigrette ingredients

実はこのギリシャサラダレシピ全体は、Zoe’sで食べるギリシャサラダから着想を得ているのだそうですよ。 私は2人の子供を妊娠しているときに、それを切望していました。 まあ、いいや…いいや! でも、妊娠中はその欲求の度合いが数段上がりました。 確かに、自分のために作り方を知っておいても損はないですね！😉

本当に次のレベルに持っていきたい場合は、キャラメルオニオンを追加してください。 😍

サラダにフォーク一杯のキャラメリゼオニオンを加える

正直なところ、私はいつもこのステップに時間をかけません。 でも、これがこのサラダにZoe’sらしさを与えているのです。

ちょっと手間と忍耐が必要です。 でも！後悔はさせません。 そして、私のように半端な気持ちで、たまには手を抜こうと思っても、それはそれでいいのです。 😎

このレシピを作るのに使った道具

注：これらはAmazonのアフィリエイトリンクです。

  • OXO サラダドレッシングシェイカー – 私のキッチンでの愛用品のひとつです! いつも使っています。
  • 包丁・ナイフ
  • ドレッシングを作るための計量カップ・スプーン

その他のレシピ

  • インスタントポット・フムス～乾燥豆でゼロから作る
  • ローストガーリック・フムス
  • ザジキの作り方
  • その他にもありますよ。 チキン入りギリシャ風パスタ（タジキのフライデーパスタの模倣品）
  • ギリシャ風パスタサラダ
  • ギリシャ風ポテトサラダ
  • ギリシャ風キヌアサラダ
  • スパイラライザーグリークサラダ
  • チキン入りギリシャサラダ

    ギリシャサラダのレシピ

    あなたはこのレシピを食べてみましたか？ それに星の評価を与える. 美味しそうならピンしてシェアしてください。 そして、ソーシャルメディアでつながっていることを確認してください。

    Instagram｜Pinterest｜Facebook｜YouTube｜Twitter

    Greek salad recipe with caramelized onion
    5 from 2 votes

    Print

    Greek Salad with caramelized onion (Zoe’s Kitchen copycat)

    このギリシャ風サラダはシンプルです。 新鮮でピリッとおいしい野菜の食べ方です。 しかも、Zoe’s Kitchenのギリシャ風サラダと同じ味わいです
    コース サラダ
    料理 ギリシャ料理
    キーワード Zoe’s Greek salad with chicken
    準備時間 12分
    総時間 12分
    人 数 1人分
    カロリー 193 kcal
    作者 Marjorie @APinchOfHealthy

    材料

    • 2～3カップのミックスベビーグリーン
    • 3～5枚のキュウリのスライス
    • 1/2 カップのトマト, スライスしたもの
    • 赤タマネギ 大さじ1
    • カラマタオリーブ 8個（またはもっと）
    • フェタチーズ クランブル 大さじ1
    • ギリシャ赤ワインドレッシング 適量
    • カラメルオニオン 大さじ2（お好みで）

    作り方

    1. 器か皿に青菜を盛り付け、ベッドを作る。

    2. トマト、キュウリ、レッドオニオン、カラマタオリーブなど、すべての野菜を（好きなだけ！）上にのせます。

    3. お好みでキャラメリゼした玉ねぎを加えてください。 (完全に任意)

    レシピノート

    栄養情報は、レシピ栄養表示作成ツールを使用して算出した概算値です。

    このサラダを大きくするには、レシピカード内のスライダーを使って希望の分量に増やします。

    Nutrition Facts
    Greek Salad with caramelized onion (Zoe’s Kitchen copycat)
    Amount Per Serving
    Calories 193 Calories from Fat 144
    % Daily Value*
    Fat 16g25%
    Saturated 脂肪 4g25%
    コレステロール 15mg5%
    ナトリウム 712mg31%
    カリウム 314mg9%
    炭水化物 8g3% （単位：パーセント
    食物繊維 1g4%
    糖質 3g3%
    タンパク質 4g8%
    ビタミンA 1725IU35%
    ビタミンC 28.8mg35%
    カルシウム 111mg11%
    鉄 0.7mg4%
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

    注：このレシピは元々A Pinch of Healthy 2/1/2017 に掲載されました。

    (訪問回数23,899回、本日訪問12回)
    296shares
    • Share 8
    • Pin 274
    • Yummly 14

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。