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Turkey Bacon Parmesan Ranch Wrapは、外出時のランチや平日の簡単な食事に最適な簡単なサンドイッチ・レシピです。
That’s a Wrap, the turkey bacon Parmasan wrap!
ターキーベイコン パルマサン ラップにはクラブサンドを特別にするすべてがあるがひねり、この場合ラップである。 このラップは、そのまま食べてもおいしいですが、前菜サイズの輪切りにして、軽くてカリカリのオレンジチキンラップのスライスを添えれば、素晴らしいパーティーの大皿になります。
サブウェイのメニューにラップが加わったとき、ラップが単なる健康食品の流行やトレンドではないことがわかります!
私は毎年夏の年末大会にソフトボールチームのためにこのラップを作っています。 球場には売店がありますが、たいてい脂っこい食べ物やお菓子を出しています。 灼熱の7月に一日中ソフトボールを楽しみたいなら、軽くてヘルシーなものが一番です。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」と同じように、「餃子の王将」と同じように、「餃子の王将」と同じように、「餃子の王将」と同じように、「餃子の王将」と同じように、「餃子の王将」と同じように、「餃子の王将」と同じように、「餃子の王将」と同じように、「餃子の王将」と同じように、「餃子の王将」を作ることができるのである。
ラップには、普通のサンドイッチに比べていくつかの利点があります。 具材をしっかり挟むことができる。 朝作ってお昼に食べるつもりでも、乾燥しにくい。 そして、噛み始めた時に具材が落ちにくい。
ラップに最適なトルティーヤは?
サンドイッチ用の全粒パンが好きなら、七面鳥ベーコンラップ用の全粒トルティーヤもおすすめです。
トルティーヤの種類については、全粒粉のものはより高い栄養価を提供しますが、プレーンな白い花スタイルのものが最も見つけやすく、よく機能します。 また、ベジタリアン用のオプションが必要な場合は、低脂肪やラードなしのものも見つけることができます。 また、このような場合にも、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」のような、餃子以外の餃子にも最適な餃子もございます。
ターキーベーコン・パルメザン・ラップを朝に作り、ランチタイムまで楽しまないのであれば、ベタベタしないようにラップを巻くことをお勧めします。
ラップがベタベタしない最善の方法は、材料を重ねて水分を遮断することです。 要するに、トルティーヤを一番よく守ってくれる材料を最初に乗せるのです。 このレシピでは、水分のバリアーを作るために2つの材料を使用しています。
トルティーヤの鮮度を保つために、肉とスライスチーズを外側にして包み、レタスがしおれないように、ドレッシングを必ずレタスから離しておくようにしています。
具が落ちないようにラップを巻くには?
最初に大きなトルティーヤがあると、特に便利です。 具材を重ねますが、両側は1インチほど空けておきます。 ラップを巻いて、上に向かって⅔を取ったら、その覆われていない端を真ん中に折り込みます。
すぐに食べない場合は、ラップで覆い、または爪楊枝を追加して、解けないようにします。
七面鳥クラブラップのバリエーションと提案
ラップサンドイッチのレシピの素晴らしいところは、冷蔵庫にあるもので、材料を簡単に代用できることです。
- サンドイッチに少しスパイシーな歯ごたえを加えたいなら、グリーンにはマスタードグリーンかルッコラを使います。
- もう少し歯ごたえを加えるなら、輪切りにしたピクルスを使って、ターキーベーコンパルマサンラップにキューバサンド風のタッチを与えます。
- すりおろしたパルメザンチーズは美味しく、ランチドレッシングとよく合いますが、どんなスイススタイルのチーズでも同じように満足できる結果になるでしょう。
How do I store a wrap to eat later or save the leftovers?
A turkey bacon Parmesan wrap can be deceptively filling. ですから、後で食べるためにいくつか保存しておくとよいでしょう。 また、私のように大勢で食べる場合は、いろいろな種類を食べたり、半分ずつ食べたりしてもらいたいと思うでしょう。 どちらにしても、後で食べるために保存する作戦は同じです。
ラップを何枚か使って、きつく巻いておきます。 大皿を作るまでは、一枚一枚スライスしないようにしましょう。 ラップを巻いた方が実は切りやすいし、切った後に円盤ごとにビニールを剥がすのも簡単です。
球場に持ち込むときのように、先にスライスしておく場合は、必ず2重にラップしてください。 私はまず、パーチメント紙かアルミホイルでラップ全体を包みます。 次に半分にスライスして、それぞれサランラップで包みます。 こうすることで、すべての具材が落ちてベチャベチャになるのを防げるんだ。
ラップをきちんと包めば、冷蔵庫で3~5日の保存は問題ないでしょう。 冷凍保存はおすすめしません。
ターキーベーコンラップには他に何を添えるのがよいですか?
スープやサラダはラップサンドと特に相性がよいです。 クラブサンドイッチのラップバージョンにとてもよく合うと思うレシピがいくつかあります。
- 圧力鍋で作るクリーミーキャロットスープ – このスープの色を見るだけで食欲がそそられますが、ラップにもよく合うヘルシーで簡単なレシピです
- 圧力鍋のチキンと玄米スープ – これはボリュームとヘルシーさを兼ね備えた最高のもので、ベーコンターキーパルメザンサンドに添えられるでしょう
- 圧力鍋のチキンスープ – これは、ラップによく合うヘルシーなレシピで、ベーコンターキーパーメロンとパルメザンチーズに添えられるでしょう
- 焼きトウモロコシとアボカドのサラダ – トウモロコシとアボカドで夏のサラダをユニークに演出
- フレッシュトマトペーストのパスタサラダ – 鮮やかなトマトが特徴です。 1037>
材料
- スモークターキー8枚
- チェダー8枚
- 2c. ミックスグリーン
- ベーコン8枚
- トマト(中)2個
- パルメザンチーズ1/4 c
- 1/2 c. パルメザンチーズドレッシング
- 4 (10 inch) tortilla wraps
作り方
- 各トルティーヤにターキー2枚を重ね、大さじ2のランチドレッシングをかけてできあがり。
- スライスしたチェダーチーズ、トマト、ほうれん草、ベーコン、パルメザンチーズを乗せます。
- トルティーヤの両端を中央に向かって折り、両脇を挟みながら丁寧に包むと密閉度が高くなります。
- すぐにお召し上がりいただくか、3日ほど保存してください。
栄養成分表示:
収量: 4人分 サイズ: 1
1人分あたりの量: カロリー。 661総脂肪:48グラム飽和脂肪:17グラムトランス脂肪:1グラム不飽和脂肪:26グラムコレステロール:126mgナトリウム:2028ミリグラム炭水化物。 23g食物繊維:2g砂糖:6gたんぱく質:34g提供されている栄養データは、あくまでも推定値です。 医療目的でこれらの栄養素を摂取する場合は、外部の信頼できる機関にご相談ください。
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ターキーベーコンパルメザンチラップ
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