By Darren, on Virta for 5 months
As a Native American from Navajo tribe, type 2 diabetes has a long history of running throughout my community and family. 私の兄は糖尿病の合併症で足の半分を失いました。 2017年に糖尿病予備軍と診断されたとき、私は本格的な糖尿病への道を歩んでいることを知りました。 体重は数年前から徐々に悪化していたので、それほど驚きはありませんでした
子供の頃から、体重には苦労していました。 食事に気を配り、レスリングやパワーリフティングでアクティブに過ごしていました。 しかし、20代半ばで両膝を痛める事故が相次ぎ、思うように活動できなくなりました。 そこから、体重がジワジワと増えていきました。 パワーリフターとして活躍していたころは189キロだった体重が、膝を痛めたことで280キロになったのです。 多くの人がそうであるように、私の体重も毎年這い上がり続け、2017年には180センチの体型では健康的とは言えない300キロ前後で横ばいになりました。 それ以降、私の体重は300ポンドから345ポンドの間を行き来し、減量しようと試みても、また元に戻ってしまうということを繰り返しました。
私の健康状態は悪い方向に進んでいたので、変化を起こしたかったのです。 ミズーリで一人暮らしをしている片親として、一番避けたいことは、子供たちが私の世話をしなければならないような状態になることです。 そこで、もっと運動しようとジムに入会し、食生活を変えて炭水化物の量を減らそうとしました。 しかし、その炭水化物をすべてどのような食品に置き換えたらいいのかわからず、かなり疲れを感じてしまい、なかなか続かなかったのです。 日常生活を送る気力もありませんでした。
2020年の初め頃、私の雇用主であるドゥ・ランが、従業員に無料で提供する新しい糖尿病逆転治療薬について何度かメールを送りました。 ヴァータは、2型糖尿病や糖尿病予備軍の人々が、体重を減らし、A1cを下げ、糖尿病の薬をやめるなど、生活に真の変化をもたらすのを助けることができます。
当時、私は痩せたい体重がたくさんあり、できればやめたいと思っていたメトホルミンの改良型放出製剤であるグルメッツァを服用していました。 当初は、どうしてもやる気が起きず、届いた数通のメールを無視していました。 でも、何度も念を押されるうちに、だんだん分かってきたんです。 必要だとわかっていながら、どうすればうまくいくのかわからなかった変化を、ヴィルタが手助けしてくれると。 2020年4月に登録することにしました。
わずか3週間で、グルメッツァをやめることができ、空腹時血糖値は平均140mg/dL前後から100mg/dL以下まで低下しました。 しかし、私の生活の質を変えたのは、体重の減少です。 約310キロからスタートした体重は、最初の1カ月だけで25キロも減りました。 それ以降も減量は続き、現在は236ポンドと、ここ数年で最も体重が軽くなっています。 こんなに安全で持続可能な方法で、4ヶ月で76ポンドも減量できるとは思ってもみませんでした。
これは、私のVirtaヘルスコーチ、ケリのおかげです。 ケリは、さまざまな食べ物が私の体に与える影響の背後にある科学について教えてくれ、私が遭遇したどんな障害も克服する力を与えてくれます。 減量は私の人生を大きく改善しましたが、今、私がVirtaをやっているのは、全般的に健康になったと感じているからです。
健康的な体重の人は、体の大きな人が経験する日々の困難を決して理解できないかもしれません。 例えば、Doe Runのメンテナンス部門のスーパーバイザーである私は、プラント施設に入るときは長靴を履き、出るときは脱がなければなりません。 体重が300kgを超えたころは、足を伸ばすために座る場所を探さなければなりませんでした。 今は75kgも軽くなったので、立ったまま簡単に靴を履き替えることができます。
減量により、私はほとんど分からなくなったのですが、その理由は？ 先日、ジムに行ったとき、新しい受付嬢がフロントで働いていたのですが、彼女が私の会員カードをスキャンしたとき、コンピューターが私の体重が70ポンド重かったときの写真を出してきたのです。 彼女は、私が他人のカードを借りていないことを確認するために、スーパーバイザーを呼ばなければなりませんでした。 マネージャーは私の身元を確認すると、受付嬢はモニターを回し、その通り、その写真は全く私に似ていなかったので、笑うしかありませんでした！
Virta のような特典をカバーしてくれた Doe Run にすべて感謝しています。 ヴィルタをダイエットと考えたり、そもそもダイエットを痩せるための手段と考えるのは、失敗を覚悟でやることだと思います。 ダイエットは一時的なもので、小さいサイズのズボンを履きたいときにするものという感じがします。 ヴィルタはライフスタイルであり、私の体に最も適した方法で、一生続けていくものなのです。 一番体重が重いときは、ドーランから支給される一番大きいサイズのカバーオール、62を着ていましたが、それでもきつく感じました。
実はビルタ以前は、大きいサイズの服を処分する自信がなく、「そのうち体重が戻ってしまうかもしれない」と、そのままにしていたことがあります。 今回、ついに特大サイズの服を全部持って行き、寄付しました。 ヴィルタの力を借りれば、もう二度と必要ないと思っています！