太古の昔から、人々は健康を維持する方法を見つけ出してきました。 先史時代には、人間は狩りに多くの時間を費やしていました。 現代とは異なり、先史時代の人間はライフルや散弾銃を使用することができなかった。 狩猟の道具といえば、槍と複雑な技法に限られていた。 先史時代、大小の獲物を仕留めるには、かなりの体力と持久力が必要だったのだ。 原始人にとって体力が重要だったのはこのためだ。 以下では、体力の歴史についての詳細な情報を発見するでしょう。
フィットネスはサバイバルだった
原始人は生き残るために彼らのフィットネスに依存していました。 実際、フィットネスを欠いた人間は先史時代には生き残れなかった。 なぜなら、食料を集めるために必要な長い狩りの遠征に耐える体力や持久力がなかったからです。 これらの旅は、村の食料と水の必要性に応じて、1日から2日、あるいはもっと長く続く。
21世紀には、狩猟と漁労はもはや生存のための必要条件ではない。 食料品店やレストランなど、いたるところで食料が手に入るからです。 このことは、現代社会におけるフィットネスの重要性についての問題を提起している。 ジャージーシティ(NJ)のトップ脊椎外科医は、フィットネスは幸福と健康にとって最も重要であると言う。 十分な体力がなければ、人間は当時生き残ることができなかっただろう。 そのため、このような「曖昧さ」があるのです。 女性も男性も数時間続く踊りに参加した。 これらの行事に参加するには、体力が大きな役割を果たした。 体力がない人は、他の人が楽しんでいるのを眺めているしかなかった。 踊りに参加しない人の中には、高齢者もいれば、激しい運動には耐えられない人もいた。 踊りは文化であると同時に、いい運動でもあったのだ。 4235>
Celebration Trips
Primitive manは祝賀行事が好きであった。 実際、狩猟遠征の成功から出産まで、何でも祝っていた。 この時代の一般的なお祝いの方法は、友人や近隣の部族の家族と一緒に過ごすことだった。 このような旅は、楽しいことも多いが、参加する人にとっては過酷なものであった。
歴史的な時代の近隣部族を訪問するには、6～20マイルの徒歩の旅が必要であった。 これらの旅は高いレベルの体力を必要とし、それは原始人が非常に真剣に取り組んでいた資質である。 現代では、もっと便利な移動手段がある。 自動車や飛行機、電車を利用することができる。 その代わり、彼らはある場所から次の場所まで歩くことを余儀なくされた
それは確かに苦労しました。 それにもかかわらず、それはこれらの個人が健康とフィット感を維持するのに役立ちました。
Staying Healthy
The Chinese began to recognize the importance of physical activity sometime between 2500-250 B.C. Physical inactivity was linked to poor health, internal stoppages and organ malfunctions. より多くの身体活動を奨励するために、孔子のような中国の教師は、彼らの教えの中で励ましの言葉を含んでいた。 しかし、これは中国のフィットネス運動の始まりに過ぎなかったのです。 中国人はコンフーと呼ばれる体操を開発しました。 4235>
古代の中国人も、レスリング、フェンシング、バドミントン、アーチェリー、ダンスなど、他の種類の身体活動に参加するよう奨励されました。
Physical Education
At one time, physical fitness was paramount. 実際、アメリカではかつて学校制度の一部であった。 今日、体育をカリキュラムの一部として要求する学校は少なくなり、それが国全体に大きな打撃を与えています。 子供たちが最高の形で自分自身を維持するために必要な教育を受けていないため、少ないがフィットして薄いままです。 それどころか、好きなものを食べて体重が増えすぎているのです。 体育は、全国の学校から徐々に取り除かれています。
それは将来、国全体に悲惨な影響を与えることが証明されるでしょう。
Worldwide Obesity Epidemic
World Health Organizationによると、世界中に約16億人の太りすぎや肥満の人がいるという。 肥満の蔓延は、医療業界にも打撃を与えています。 この問題に対処するため、政府はテレビやラジオの広告を活用し、身体活動を奨励しています。 悲しいことに、それは役に立っていないようです。 あきらめて肥満になってしまう人が増えているのです。 テレビやラジオの広告があっても、本当に自分の人生をコントロールできるのは、一人ひとりの人間なのです。 このような個人がやる気がないのであれば、政府が強制することはできない
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