健康な笑顔でいることは、体にも自尊心にもよいことです。 健康な笑顔とは、歯と歯ぐきの手入れが行き届き、清潔で丈夫な状態であると定義されます。 自分の笑顔に自信が持てれば笑顔が増え、笑顔が増えれば自信が持てるという好循環が生まれます。 この幸せのサイクルに入るのは、人によっては簡単なことですが、健康な笑顔からすべてが始まるので、誰にでも可能です。
健康な口の3つのメリット
口のケアは、単に虚栄心のためだけではありません。 虫歯になると、口の中に見苦しい穴ができ、さらに虫歯を促進し、歯を失うことにもなりかねません。 しかし、これはすべて単なる虚栄心ではなく、体全体の健康に関わることなのです。 健康な口を持つことには多くの利点がありますが、ここでは考慮すべき3つの点を紹介します。
- 気分が良くなる。 笑顔は、人の気持ちに直接影響を与えます。 笑顔は脳に信号を送り、化学反応を起こして、実際に幸福な気分にさせるのです。
- 人を惹きつける。 人は自然に、より幸せな人に引き寄せられます。 これは、人は幸せを感じることが好きで、幸せな人のそばにいると、自然と周りの人の気分も高まるからです。 また、他の人は、不幸そうな人よりも、親切そうな人に近づく可能性が高くなります。 健康的な笑顔を持つことは、自信を高めるだけでなく、体全体の健康を向上させることにもつながります。 口腔内の健康状態が悪いと、歯の感染症や歯肉炎（歯肉の炎症）がよく見られます。 歯ブラシやフロスの使い方に問題がある場合もありますが、体の中に別の問題があることを示す場合もあります。 この2つの例として、虫歯と糖尿病や歯周病と心臓病との関連性が挙げられます。
健康な笑顔を持つ方法
健康な笑顔を持つことは、あなたが思っているよりも簡単なことなのです。 医療分野や歯科医療器具が進歩しても、すべては基本に帰結します。
- 健康な笑顔を持つための第一歩は、毎日2回、1回2分間歯磨きをすることです。 毎日少なくとも1回はフロスを使用します。 これは、口の中の細菌の数を制御し、健康な歯茎を保つのに役立ちます。
- 第二のステップは、半年に一度、歯科医の予約を取ることです。 これらの予定は、衛生士が歯から有害なプラークを削り取り、それらが深刻になる前に歯科医に問題を修正する機会を与えるために重要である。 体は痛みで問題があることを知らせるので、耳を傾けて行動することが重要です。 口腔内の痛みは悲惨で、早期に止めることで、大きな問題やさらなる痛みを避けることができます。
人は自分の笑顔に自意識があると、笑顔が少なくなる傾向があります。 もし、歯が欠けていたり、曲がっていたりしたら、それらは治すことができます。 虫歯が多ければ、それは治すことができます。 笑顔に自信を持つことで、人は歯をより大切にするようになる傾向があります。 これもお口にとって有益なサイクルですね
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