妊娠31週目の赤ちゃんの成長
赤ちゃんはどんどん体重が増え、ふっくらとして、日に日に新生児のような姿になっていきます。 このように成長しているため、赤ちゃんが動くスペースが少なくなり、これからの数週間、赤ちゃんの動きが少し変わってくるかもしれません。
赤ちゃんがいつもより動いていないように感じたら、すぐに助産師に連絡しましょう。 動きが少なくなると、赤ちゃんの体調が悪くなる可能性があるので、念のため検査を受けておきましょう。
泡がはじける、ひらひらする、転がる？ 赤ちゃんの動きが週ごとにどのように感じられるか、また、赤ちゃんのキックが痛い場合の対処法について、専門家のアドバイスをご覧ください。
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妊娠31週目の症状
おしりが痛むの？ 妊娠後期の数ヶ月は、大きくなったお腹が腰に負担をかけるかもしれませんが、快適に過ごすためにできることはたくさんあります。
筋肉や靭帯に負担がかかるので、重いものを持ち上げないようにしましょう。 すでに子供がいる場合など、重いものを持たないようにするのが難しい場合は、助産師か理学療法士に相談してください。 腰をサポートするマタニティベルトを用意してくれるはずです。 妊娠中の腰を守るためのヒントをもっと見る
定期的な運動は、筋肉を強化し、姿勢を良くすることで、腰痛を和らげるのにも役立ちます。 妊娠中のピラティスは、体幹を鍛えるのに最適です。一方、水泳は、水があなたの体を支えるので、より快適かもしれません。
マッサージなどの補完療法も、気分を良くするのに役立つかもしれません。 腰痛のための自然療法をチェックしてみましょう。
妊娠31週に知っておきたいこと
赤ちゃんの名前はもう決まりましたか？ 私たちは、あなたが決めるのに役立つツールやヒントをたくさん用意しています。 赤ちゃんの名前検索では、何千もの名前から選ぶことができ、意味や由来も掲載されています。 気に入った名前が見つかったら、すぐに自分専用の赤ちゃんの名前リストに追加して、後で参照できるようにしましょう。 神話、自然、ビンテージトレンドなどからインスピレーションを得た名前をご覧ください。
まだ完璧な名前が見つからない場合は、赤ちゃんの名前に関するよくある問題の解決策や、赤ちゃんの名前の間違いについて、また、あなたとあなたのパートナーが名前に同意しない場合のヒントなどをご覧ください。 友人や家族にはそれぞれの意見があるでしょうが、本当に大切なのはあなたが気に入ることです」ニコラ
妊娠31週目のやることリスト
- 陣痛を助けるためにTENSマシンを試したいですか?
- 早産の経験がある方は、不安な時期かもしれませんね。
- 妊娠中の体重増加が気になるのは当然ですが、ダイエットをしても大丈夫なのでしょうか。
- 赤ちゃんがどのように音を聞いているのか、3Dビデオでご覧ください。
- 無料の妊婦クラスにもう参加しましたか？
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